当我们的日子里充满多一点“内在动机”的时间，就能活得更真诚，减少“冒牌者症候群”的面具，活得更真实。
我们活在一个假象的世界里
戴着“冒牌者症候群”的面具
想一想这件事情：在你一天的生活当中，有多少时间你在做“你该做的事”，又有多少时间是你在做“你想做的事”？
阅读《错把工作当人生的人》当中作者指出，许多人都活在过去童年的阴影当中，以“冒牌者症候群”的方式来过生活，戴着一种面具，希望自己呈现出某一种样子，但又觉得自己不配、不值得、害怕有一天会被发现，这种恐惧支配了他们的人生，可是又没有办法把面具拿下来，因为拿下面具，又是更深更深的恐惧。
我们活在一个假象的世界里，大家在社群上面呈现出自己最好的样子，我们可不可以放弃这些不切实际的努力，真诚的面对自己的生活？
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“那时候我接了一个薪水很高的工作，不只薪水高，同事都是业界有头有脸的人物，办公室有高级的胶囊咖啡机、舒适的软骨头、还有可以随意放松的空间，看起来很不错，但就像装饰品一样，几乎没有人去使用——因为每一天到公司都有忙不完的事情，回到家就只想睡觉，完全没有生活品质。”一个朋友 K 曾经跟我分享他离职的原因。
一开始我觉得很不可思议，他赚的钱是我的两倍以上，过着人人羡慕的生活和头衔，为什么要这么轻易地离开这间公司呢？后来我还慢慢发现，原来在我这个“错愕”的背后，藏着过往我原生家庭的伤口。
我妈妈是在一个重男轻女的家庭长大，她必须要很努力很努力，才能够被看见，她半工半读，几乎所有的时间都在工作和读书。
知道今天她也非常拼命工作，她白天忙幼儿园的事情，晚上还要做幼儿园的教具，几乎没有让自己放松和休息的时间，对她来说，这或许是一种安全感—— 一种“我是被需要的”的安全感。
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把工作当成生活，却失去了真正的生活
讲别人不如讲自己，我记得研究所毕业之后，我开始进入“自由工作者”的行列，表面上讲起来好像很自由，但实际上却是每一天都不自由，因为几乎每分每秒都在工作，只要是眼睛睁开，就是在接案子，这样的工作有一种好处，就是永远不会饿死，但也有一个坏处是，永远没有时间花钱。
于是我养成了一种奇怪的习惯，就是花大笔钱买模型，但是却没有时间玩它。像作者谈到的案例一样，把工作当成生活，却失去了真正的生活。
换句话说，我在不知不觉之间之间复制了我妈妈对于金钱匮乏的恐惧，把这个恐惧，贴到自我价值上面。
也正因为我把“工作做得好”当作是评价自我好坏的重要指标，在我的朋友放弃了高薪有头衔漂亮的工作之后，我才会觉得惊讶地“不谅解”，但会不会有一种可能是：有品质的生活才是真正值得过的生活？
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卸下面具的练习
书里面提到了一个非常重要的概念叫做“内在动机”，这个是“不把工作当生活”，或者是就算把工作当生活，也不会失去热情的重要关键。当你在做一件你喜欢的事情，投入、并且非常有意愿的去完成的时候，就很少会去在意其他人怎么想，因为这件事情本身就给很棒的回馈。
当你的日子里充满多一点这种内在动机的时间，就会有活得更真诚的感觉，脸上的“面具感”也会少一点。
人非圣贤，工作难免，但如果你生活只剩下工作，那你不但失去了生活，也失去了自我。
每一天留一点点时间觉察自己真正想要做的是什么，调整内在动机在一天占据的比例，你会看见，你并不是在瞎忙，是用一种真心投入的方式，在编织梦想的网。