感冒，是提醒你該好好休息：你也能照顧好自己的 3 個溫柔提案
有一種說法——感冒徵兆的出現，是身體有訊息要告訴你：嘿，最近的你，需要好好休息。
#休息
想休息卻不敢請特休？跟著《死神休假》找回工作生活的平衡｜給大人的繪本
本文透過繪本《死神休假》，提醒你記得找回工作與生活的平衡，在僅有一次的人生中，你值得擁有快樂。
理想的我，請你好好休息吧！罹患憂鬱症，才發現總是在自我譴責
無時無刻鞭策自己，好往「成功」的方向邁進，你也是這樣的人嗎？什麼時候能夠放過自己，好好休息？
給工作狂的十個休息提案：照顧自己不必結案，生活偶爾需要任性
柯采岑新書《四時瑜伽》，從瑜伽練習裡，學會照顧自己。十個療癒提案，讓你休息又補氣。
一個工作狂的休息筆記：瑜伽教我學會彈性，柔軟的姿態也能前進
柯采岑新書《四時瑜伽》，從瑜伽練習裡，學會放鬆。真的有需要，就去休息吧！
「這樣安慰很有用」12 句溫暖語錄：如果雨季遲遲不結束，我陪你一起淋雨
先前，我們曾在女人迷 Instagram 向讀者提問蒐集「你聽過最暖心的安慰」，為你整理 12 句語錄如下，當你身邊友人面離低潮，不妨對他說說這些話吧。
經期第一天妳應該休息的五個理由
女人身體的奧妙在於她每個月都有個週期循環，這個週期循環就像大自然的四季一樣，每一次的循環都是讓身心重新開始的機會，這也是女人和男人最不一樣的地方！
越休息越累？神經老是緊繃的你，該看的當代休息練習
Jacobson (1976) 教授指出，人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營，一家店的金錢是有限的。如果成本太高，就會進入財政緊張，緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是，現代人明明每天不會進行大量運動，為什麼還是會消耗能量呢？Jacobson 教授解釋說：即使表面上沒有大幅度運動，人體內依然存在許多張力，會持續不斷地消耗能量。
你聽過「有效休息」嗎？過勞時代的休息學
親愛的，這樣的做法，適用於機器人，而不是你。
如何知道離職不會讓我後悔？專訪曾彥菁 Amazing：我想的不是要做什麼工作，而是想過什麼生活
她也曾經汲汲營營，作一個朝九晚五的上班族。但三年的生活下來，她想說，改變世界我真的累了，能改變自己已經很快樂。她還說，每一次轉職，背後都有一個你需要面對的人生課題；因此，重點不是換了什麼工作、換不換工作，而是你有沒有面對當下內心恐懼的勇氣。
【人類圖氣象報告】負責任之餘，也要記得休息
盡心盡力做一個負責任的人，也要記得你是人，不是機器，需要好好休息。
「錯誤放鬆，反而更累？」善用假日深度休息的六種方法
蘿拉是位知名的作家和演講者，專攻的主題包括時間管理、財富以及生產力等等的議題。她表示週末是讓自己充電重新出發的休息時間，但她所說的休息並非睡覺睡到中午或者無所事事的過完一天，而是善用週末讓自己恢復生活感，以下就是她提供的六個祕訣。
【丁菱娟專欄】工作一定要休息！每五到十年，給自己放「逗點假」
人生無法永無止盡地一次到達終點，在中途完全沒有休息。丁菱娟老師認為職場中的我們，應該每工作五到十年就要給自己放一個長假，在逗點的狀態中，重新去思索選擇的意義，路反而才能走得長遠。
憂鬱症是因為不知足？有時候，我們比任何人都希望自己會好起來
心理師看憂鬱症，我們都需要用更多同理心去對待每一顆脆弱的心。
職場也要好聚好散！練習談離職的 3 步驟
在這高度競爭時代，離職不只是職場新鮮人的苦惱，也是中高階主管們經常要面對的家常便飯。企業界的離職潛規則中，蘊含了許多職場智慧的結晶。請仔細想想以下三條最重要的離職守則，有助於在現在或是未來的工作中，讓你找到更好的自己。
為什麼日本是過陽曆新年？政府大膽改行新曆，原因和「錢」有關？
台灣人總愛到日本旅遊，但你是否知道日本從農曆過年，改過陽曆新年的原因？從總編東京遠距日誌看這段歷史！
為你點歌｜鄧紫棋《很久以後》：對自己的痛苦大方一點，給時間一點時間
對於傷透自己的人，為什麼「你會反覆想起他」？如果你想停止瘋狂地思念對方，本文和你分享 3 個方法⋯⋯
海苔熊專文｜暫時休息一下也沒關係！試著脫下你的「冒牌者症候群」面具，真實生活
當我們的日子裡充滿多一點「內在動機」的時間，就能活得更真誠，減少「冒牌者症候群」的面具，活得更真實。
乾眼症、眼睛疲勞？「20・20・20 法則」：讓你的眼睛好好休息
如果當你休息後，仍覺得眼睛不舒服，甚至伴隨頭痛、失眠等症狀，注意！你已經「眼睛疲勞」了。
明明有休息，為什麼還是那麼累？你需要心靈層面的休息
在數位過勞的時代，我們需學會以自己為主軸，安排一段專屬於自己的時光，做自己想做的事，學會好好休息。
不要等到放假才休息！《留白時間》：你可以愛你的工作，但一定要更愛你的生活
不要等到放假才實踐休息態度！《留白時間》提醒讀者在工作之餘，也要適度安排休息，才能讓自己走得更遠、精神飽滿。
工作中休息，就是偷懶嗎？職場生存指南：教你用 3 種方法，快速補充能量
生活中有許多挑戰，做不完的待辦事項消耗著我們的能量，而我們如何在狀態越來越差時，用訣竅來快速充電呢？
偶爾放空一下也沒關係？荷蘭人 Niksen 生活哲學：無所事事之必要
對荷蘭人來說「懶散」也是一種藝術！如果你覺得生活忙忙碌碌無法放鬆，那就來看看荷蘭人對於休息的看法吧～
早晨卡牌「真心話」測驗：我只是想休息一下，難道不可以嗎？
《能量抱報》是一份，會在週一上午為你送出的電子報。 它可能跟你訂閱的其他電子報不同，因為比起「傳遞」某些訊息，我們更想跟你展開「對話」。
「我明明有休息，為什麼越來越累？」能量恢復練習：短暫的快樂會帶來副作用，你需要真正的休息
明明試著釋放壓力了，卻還是越來越累，到底該怎麼讓自己休息，才能達到真正的身心放鬆？試著寫感恩日記吧！
「一定要待滿 X 年才能離職啊！」該如何面對那些離職的刻板印象與恐懼？
要不要離職？為什麼這麼害怕離職？困擾你的原因裡，哪些是真的要考慮的部分，而哪些只是社會加諸的迷思？
「連放假也追求生產率？」放空練習：全心全意地耍廢，不需要有罪惡感
休息不只是體力層面，還包含精神，因此專注地休息、放空，並不是浪費生命，而是讓自己恢復能量、再出發。
「想好好休息，卻越休息越累？」真正的休息，是去做讓你自在的事
越休息越累？或許你該從「報復性休息」，重新思考哪些事才能讓自己真正自在、療癒，在日常中也可以好好充電。
孕婦能休息就休息？專業醫師：懷孕時規律運動，人生將有改變
懷孕期間，大家都說要小心身體，那麼這時候到底可不可以運動呢？來聽聽專業醫師的建議。
閉眼休息還不夠！八個你該知道的眼睛保健要訣
你有多久沒有好好照顧自己的眼睛了呢？以下我們為你準備了一系列的護眼大全！幫你告別乾眼症的四個眼睛按摩、三個讓眼睛不缺氧的護眼操、檢視你的用眼頻率，別讓眼睛過勞死無論是上班族、SOHO族還是學生的你，記得別累過頭了，也要好好愛護自己的靈魂之窗啊！