忙活于工作,但是别忘了每天都要留给和自己相处的时间。下班后,只剩夜晚可以留给自己,该如何有效的跟自己相处呢?推荐三种和自己相处的方法,享受专属于你的时间。(延伸阅读:讨好自己,享受属于你的 Me Time 好时光

一天之中,你最喜欢的就是晚上。通常结束晚餐应酬后,你会一个人散步回家,脱下俐落套装后,你会洗一洗脸,告别积累的疲惫,迎接难得的清爽。这样的时候,你觉得时间真正是属于自己的。

走出公司大门,你终于能够在忙乱把自己借给世界的一天之后,享受时光的静好,选择为了自己而慢下来。这是你的 Me Time 时刻,你不向谁交代,只为自己负责,这是身为小资女的你的难得幸福。(推荐给你:说晚安歌单!在你的 Me Time 时光做个柔软的梦

你喜欢把夜晚过得富足,你享受与自己共处,你深信生活是自己经营出来的,三个与自己的夜晚 Me Time 时光练习,分享给为了生活持续美丽的你。

瑜伽、慢跑或核心训练:为了自己流汗的时刻

“运动,是与自己身体最亲密的对话。你不为塑身也不为减重,纯粹为了流汗的那一刻,而感到快乐。”

你在运动里感受到真正的快乐,你的夜晚经常是用下班后的运动时刻表换算的,你习惯两天一定跑一次步,四天做一次瑜伽,每周固定一次核心训练,你的心跳总能提醒你活着的感觉,你大口呼气,你放肆流汗,你工作累积的疲惫好像都不算数了。(冬天的暖活运动:四分钟爆汗 Tabata!在家也能雕塑迷人腹肌与蜜桃臀

你喜欢运动的原因,是因为它帮助你找到与身体共处的方式。平时你总让自己扛起许多压力与责任,运动帮助你越来越摸得透身体的习性,什么时候可以继续坚持,什么时候又该适时休息,是运动教会了你。

学会品吃:为了自己下厨的时刻

“爱吃,也懂得吃的人,永远是最好的人。”---厨神 Julia Child

开始工作之后,你爱上下厨,你买下 Julia Child 的《掌握法国厨艺》食谱,决心再怎么忙碌的日子里头,你也要为自己一周下一次厨,做一次菜,你觉得细心挑选食材、好好处理食物的人非常可爱,你想当这样的人,为了自己日复一日的生活多上一点心。

你喜欢下厨的原因,是因为它提醒你生活应该要更有节奏与弹性,你不能总是埋头冲刺,也不能总是温吞等候,有些事情要快火,有些事情要慢熬,有时候你尝试经典菜色,有时候你也可以试出自己喜欢的滋味,生活原来也是一样的,没有标准答案,但你可以摸索最适合自己的。(取悦自己:北欧生活的幸福与辛苦:为了生存化身小厨娘

全方位照顾自己:为了自己美丽的时刻

睡前的时候,只要想着自己就够了。这一刻,我们可以做一个最自私的人。

你的老习惯,是在躺下阖眼前,看三十分钟的书,一边做起肌肤的深层保养。你爱用肤蕊的水嫩芯肌前导保湿喷雾深层涵水保湿露,知道这对组合的水嫩功效不会让你失望,你享受心灵与肌肤一起放松补水的时刻,你喜欢永远都还可以更好的自己。

你喜欢看书与保养的原因,是因为它们都帮助你找到对自己负责的具体方式。我们总想着要做个更好的人,看书与保养就是你对自己好的途径,花在自己身上的钱,你永远舍得花,因为你知道书本会为你打开更广袤的世界,保养会带你认识了更美丽的自己。全方位照顾自己,永远是值得的。

晚上很长,属于自己的时光马虎不得。写给为了生活努力而美丽的你,属于你的夜晚 Me Time 时刻又是什么呢?记得享受鲜蕊般的美丽时光吧!