曾经听过这么一句话,“当你选择了一个人,也选择了一组必须面对的问题。”在我们阅读过不少爱情祕诀或是恋爱方法之后,我们纳闷自己为何还是不停地爱错人、持续用错的方式去爱人。关键就在于每个人需要的都不一样,没有一种幸福的祕诀模板,可以套用在每个人身上。但这就是爱情如此美妙的地方吧!听听海苔熊告诉你如何辨别他或她到底要的是什么。

为什么他都说感觉不到我的爱?

明明很珍惜彼此,为何还是越爱越寂寞?

在研究伴侣幸福感的这些年,我们发现一个奇怪的现象:虽然常常看到网路上一些文章分享“幸福七钥”、“夫妻经营十守则”、“甜蜜伴侣五个秘诀”等等文章(当然包括有的是我自己写的,我对不起大家……)[1],许多心理学家也发现感恩、沟通、称赞伴侣等等行为可以提升夫妻满意度[2],但为什么还是有这么多怨偶?为什么这些方式在实际操作的时候,效果总是有限?百思不得其解!

直到最近研究夥伴 Dennis 推荐我《爱之语》的概念,我才知道,原来这个问题多年前婚姻治疗师 Gary Chapman 博士就已经问过了。

他想知道:“为什么有时候我们明明很爱对方,他却感受不到?”“为什么他说为这段关系付出了很多,自己却仍然觉得这段爱对他来讲可有可无?”(推荐阅读:妳真的懂男人心吗?搞懂男人思考逻辑的七个重点

五种爱情接收器

你可以问自己:在伴侣关系中,我最需要什么(或许你都想要,请强迫自己选出一个最需要的)?他最需要的是什么(请让他自己选,你帮他选一定不准)?

A.对方的称赞与鼓励
B.纪念日温馨的送礼
C.协助完成你的工作
D.精心沟通陪伴时间
E.身体的拥抱与接触

Gary Chapman 将“爱的接收器”分为五种,包括肯定的言词、接受礼物、服务的行动、精心的时刻、身体的接触。上面这五种,分别对应到下面五种类型的人(请完成上面的测验再看解答)。

A. 肯定型

你很需要被看见。当别人称赞你,或说你哪件事情做得特别好的时候,虽然会有些不好意思,但却相当开心,因为一直以来你所追求的,就是那种被肯定、被重视、被需要的感觉。所以如果有人能够接纳你的意见、倾听你分享成就或专业、对你表示感激等等,都会让你有一种被在乎、被爱的感受。(推荐给你:我们想要被爱,因为想要一个人见证我们原来活过

B.礼物型

你渴望能拥有一些什么。很喜欢收到礼物,所以你很重视生日、在一起纪念日,甚至一年当中所有属于情侣的节日,你都希望能希望收到对方的礼物祝福。这并不是说,你是个拜金主义者,或许是从小在物质上的匮乏、父母对手足的偏心等等,让你对于“拥有”自己的东西和“专属”自己的礼物感到渴望,因此你通常要透过重要的人送礼物,才能感受到他对你的在乎。(推荐给你:七首情歌故事找出属于你们的情人节礼物

C. 工作型

你是一个实际的人。相较于鲜花浪漫、礼物温存,你更重视的是他能不能帮你的忙。例如,一起处理一些琐事、用一些具体行动协助你完成工作、做家事、准备饭菜、或整理环境等等,会让你感觉到自己在这段关系里是被呵护、被了解、被重视的。尤其当他投入地在帮忙,或是牺牲自己的一些时间完成你交付的事情时,你更会深切地感受到对方是重视你的。

D. 陪伴型

自始至终,你在乎的都是用心。更精确的说,你喜欢两个人一起相处的时间。不论是放假时什么也不做地一起在咖啡厅念书,或是每天晚上15分钟专注地聊天与沟通,只要是花时间将注意力放在彼此身上,就是温馨的时刻。例如,陪你聊天、做菜、玩电动、甚至只是一起泡澡,重点是在这段时间里面,两人都拥有彼此的全部,就比什么都能让你感受到爱与归属。(推荐给你:英国插画家捕捉相恋瞬间:每个日常片刻都有你,都是幸福

E. 感官型

你是一个拥抱性饥渴的人。同年被不当对待、或太少的肌肤接触、太长的等待等等,让你对于安全感有高度的需求。你不只希望对方总是能出现在你身边,还希望能接触他、感受他的体温,因为这是最真实的安全感。这类型的人可能有较高的性欲望(或身体接触的欲望),但这些欲望的背后真正的意义,其实是想要被爱、被在乎、被关怀,而透过亲吻、牵手、拥抱与爱抚,可以缓解心中对于关系的不安与焦虑。(推荐给你:三种影响爱情的依恋形态!用心理学找回感情安全感

练习表达,也练习接受

“如果你一直感受不到爱,很可能只是他给的,并不符合你的期待。”莎士比亚说(Because someone doesn't love you the way you want them to, doesn't mean they don't love you with all they have.——William Shakespeare)。

你们的爱之所以一直对不起来,是因为两人从来不是用对方听得懂的语言,去“说”彼此的爱之语。如果他是感官型,就多给点拥抱和接触吧,如果你是工作型,也要让他知道对你来说“帮忙”比“浪漫”更重要。

或许你会觉得“什么嘛!这我早就知道了!”那么你可以“切身”试试看,会有好报的!