womany 编按:很多时候,明明在做简单的事,却觉得力不从心,感到烦闷;辛苦的事,做起来却甘之如饴?womany 作者 Anita 认为,如果我们找到生命中的热情,勇敢去做真心想做的事,就可以活出自我。而且找到真正喜欢做的事,其实一点也不难,只要倾听“心里”的声音就可以了!让我们一起来学学如何静下心来,倾听内在的声音吧。(同场加映:生命很短暂,去追梦吧!
 


一直以来,都活在自己热爱的事物当中,舞蹈、瑜珈、身心灵成长... 等让人不由自主就能感到开心的事物,直到前阵子,开始接触了一些行政上的工作事务,虽然也能够做得不错,但总有种令人近乎痛苦道要逃离的感受,才发现,哇!原来我以前活在天堂里

或许每个人来到这个世界上的功能,要成就的事物,很不一样!

在过去的生活里,跳舞、瑜珈虽然本来就是一件容易让人开心的事,很好玩、很健康,但是当它们成为专业时的操练,也是很辛苦的,有时候光排练一段表演,多少人绞尽脑汁,用尽力气去把舞蹈编排调整到最令人满意的状态;而身为一个瑜伽师,每日每日自己的练习与修炼、不断的进修与锻炼,也是需要充满承诺的耐力与毅力;在身心灵成长的道路上,更是需要有一份愿意陪伴自己的意愿与勇气,去穿越自己的高低、拥抱所有的光明与黑暗,不断的醒觉与突破自己,同时将这些体悟落实于生活当中去实践、去磨练;而这些所有的努力,比较起行政工作,可能辛苦得多,但我甘之如饴。(推荐给你:实践者:77 岁,一个鼓舞人心的生活

不禁让我开始好奇,为何明明可能是辛苦的路,我却享受、乐在其中,而单纯的文书工作,只需要坐在电脑前打打文字,想想企划的工作内容却让我几近崩溃的痛苦,我想,或许每个人来到这个世界上的功能,要成就的事物,很不一样!

听见心的声音,看见自己的样子

回想起从小我就是个过动的孩子,天生的使用身体的好手,虽然我并不是筋骨很柔软的人,但我就是对使用身体有很高的敏感度,就是对舞蹈、绘画等非常感兴趣,就算我不是顶尖的好手,但就是有一股热爱在心中,那样天生爱表演的欲望总不时的驱动我这儿跳跳那儿演演,再一路往上,我也随着热情进入了大学热舞社,这样一路跳着、爱着、疯狂着;也在看着母亲因为瑜伽,由病恹恹转成健康美丽的模样,而接触瑜珈,开始我的瑜伽之旅,就在这一路奇妙的机缘下,我来到了生命的这一刻,我拥有我生命中擅长并且热爱的礼物,很幸运的,或许是我一直以来的任性,对于自己热爱的,总不顾一切的往前冲,(当然我也会迷惘,就像我莫名其妙地去做了些行政文书工作),或许就是因为我无法忽视“心”的的声音,以至于我能够拥有我所热爱的一切,而正是因为我爱,所以我更能透过我的存在,去分享与给出我所爱的一切,让来到我身边的人拥有健康、拥有快乐,而这个过程,却是如此的令人感到幸福与喜悦;反而观之,当我强迫自己去符合大多数人所谓应该做的工作时,不止我感到痛苦,也无法发挥“我”这个人能够给出的价值与爱。(推荐给你:找到自己的第一部:离开自己

当我们活出自己,给出自己,幸福开始流动

透过这个过程,让我更看见,每一个人来到这个世界上,都带着属于我们每一个人的天赋才华,都有自己独特的价值能贡献给这个世界、家庭、社会,透过我们倾听我们的“心”的,我们都能更清楚自己能够挥洒生命精彩的地方,但当我们硬是要符合社会、别人的标准去压抑我们自己时,就像一个星星形状的我硬要挤进一个三角形的工作位置,我们只是在折磨自己,让自己无法发光也无法舒适的发挥自己所能,我们很容易感到痛苦,然后我们会去用很多方式弥补自己,包括疯狂购物、暴饮暴食;而当我们走在属于我们的路上时,不止我们很容易贡献我们自己,更棒的是我们轻易地就能感受到幸福与美好。

所以我想邀请你让自己更加幸福与美好,亲爱的你,让我们一起倾听“心”的声音,活出自己的样子吧!(你会喜欢:最得来不易的,是安定的幸福

“唯一能做好一件事的方式是,热爱你所做的事,如果你还没找到,就继续寻找!别屈就,当你找到适合的,你的心会告诉你。”(延伸阅读:大步迈进,找回最初热情

下一页:让 Anita 教你如何用行动去爱

用行动去爱,跟着 Anita 这样做:

1. 平躺在地上,双手放在臀部两侧,双脚踩地平行

2. 透过双脚扎根踩进大地的力量,吸气,卷起尾骨,让臀部离地,呼吸。

3. 几个呼吸后,继续推着臀部往天空,直到来到心口离地,肩膀推地,呼吸。

4. 持续呼吸,感觉心口敞开,聆听所有内在的声音,和自己安静的停留,然后放松躺回大地。

5. 脚掌互踩,放松膝盖向外,放松身体,松开骨盆,松开心,呼吸,和自己在一起。

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图片来源:Olivia Bell onefunnyjokeCozyoga