ME TIME 的 ME 是真的属于自己的，与他人的评价无关，拥有长期的，让你开心的兴趣，是生活平衡的重要关键。
迷人配方第三季， 由女人迷与绿藤生机共同制播，我们以“为自己，有时间”为主轴概念，每集为你提供有趣多元的 ME TIME 新提案，期待你也能找到你的迷人好时光。
卢美妏谘商心理师，美国认证职业生涯谘询师，曾获选最有影响力的 50 位心理谘询师，专长职业生涯规划、情感/非典型关系、自信/自我价值提升。
新的一年，我们邀请美妏来跟我们分享，从职涯选择、兴趣发展到 ME TIME 安排，从自己出发，放下他人的评价，是生活平衡的重要关键。
迷茫是一种幸运，代表你有选择
会在心理学领域，特别专长职业生涯领域，美妏分享，其实是从自己的迷惘入手。
主修心理辅导，却感觉自己没有其他同学这么有疗愈感，后来再双主修企业管理。从小学音乐，关注文化创意，第一次考研究所，也犹豫过要不要考文化创意产业的管理，有美容丙级证照，
从心理师到餐饮业，再到殡葬业，各种体验让美妏从中发现，还是对于“人”比较有兴趣，喜欢访问不同职业的人。尝试一大圈，再回到心理谘商辅导的专业，结合职业探索的谘询。
“如果你现在感觉到茫然，那是正常的。茫然是代表着，你还有选择权。”-- 卢美妏谘商心理师
迷茫的时候就行动，你会慢慢发现属于你的答案。
ME TIME 是属于自己的，跟他人评价无关
“只要是工作，一定有喜欢跟不喜欢的事，所以我都强烈建议大家，一定要有工作以外的兴趣。”
像美妏在工作以外的兴趣是烘焙和吃美食，在录音前，刚去吃一个很早就预约好的甜点，一脸幸福地来到录音室。
兴趣没有高低之分，更不用在意是否有他人的评价，重点是你会不会开心，有没有专注享受在整个过程。
“ME TIME 的 ME，真的是属于自己的，跟他人的评价无关。”-- 卢美妏谘商心理师
很多人也一定有过“我能把兴趣当工作吗？”的念头，美妏也给出思考切入点，当这件事变成工作后，能不能“进步”和产生“利益交换”。
在工作上要持续进步，总会遇到挑战和挫折，你能不能接受压力和喜欢？当这份工作产出，要提供给客群，交换报酬时，你能不能接受评价呢？
“从研究跟实务上，我们都会看到有长期兴趣的人，是比较能够走稳他的职业。”-- 卢美妏谘商心理师
不论是好几年都有一样的兴趣，还是每个月想换一个，都可以，记得“兴趣是你要为自己做什么”，持续地有纯然的兴趣，让你的生活中，情绪上感到平衡的方法，是要一直一直有你喜欢的事情。
ME TIME 不在休假与远方，从你把注意力放在自己身上的那刻，就开始了！新的一年，从 ME 出发，选择在你真正在意与开心的事，把时间花下去。