“大人式的恋爱”不是因为随着年龄变得成熟，而是经历过一段段刻骨铭心的爱情，才知道自己真正想要的东西。
我的好朋友，在三年前离开了令她痛苦的“阿信”般婚姻后，又进入了一段甜蜜的爱情快两年了。
原本在她离开前段婚姻后，我俩很密切的联络，因她再次进入爱情，又慢慢的变少。从原本两三天联络一次到一个月联络一次，三个月一次，甚至演变到现在已半年，我们才又在前天通了电话。
之所以我们会渐少联系，是因为每次我们联系讲不到几句，她都因为男友在旁边而有所顾忌，然后匆匆挂了电话。
她与男友一起创业跟同居，上班时间因男友在她不方便说，回到家她男友也在，她也不方便说，只有在她一个人开车外出时，我们才能聊上几句。就算我俩聚会，她男友也是随侍在侧，我实在不想进行三人约会。所以慢慢拉远了与她的联系。
前天电话中，她抱怨我近来与她的联系少了，我跟她说了这状况，她听了却给了我苦笑与叹息。似乎她也不知怎么改变。
当然，她能在爱情中获得快乐，我这好友是祝福的。但我却从她苦笑中的无奈与游离，感受到她在前一段婚姻当中熟悉的“阿信味”。
爱情不会随着年纪长大，但会随着领悟勇敢
我知道不论到任何年纪，我们都渴望一段如童话般美好与纯粹的爱情。追求所谓灵魂伴侣的美好。让人生死相许，至死不渝。
但很多人习惯性的把前一段对待感情的态度拿到下一段爱情，用本能谈爱让自己再次陷入跟前一段一样的囧境，然后得到跟前一段一样的失望，最后苦苦纠结，苦苦怨怼。
我们都看过很多文章教导，大人的爱情是成熟且理智，是独立且温柔，是不依赖，不责怪。是包容，是同理。很多很多，所谓大人式的爱情样貌。
但我认为，并没有所谓大人式的爱情。
对待爱情的方式并不会随着年纪长大，有的只是在前一段感情中痛的领悟。
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我们能领悟在爱情中是要获得自我的快乐与爱的满足感，而不是丢失自我。
每一段爱其实都在教导我们怎么去爱自己，只有懂得如何爱自己，才能知道对方是否爱我如我爱自己。
把自己的感受放在第一位，才能真实明白在爱里的开心、难受与不堪，多让自己疯狂与揪心。
那么才能真正做到对对方的同理与包容，而后做到不为难彼此，也才能懂得爱与不爱的难得。
那些所谓大人式的爱情，其实就是在我们感受了许多爱与痛后，对自己采取的保护措施。
是我们明白了很多事不能如我们所愿后，所做的取舍。是我们理解了在爱里不是只有单方面的责任，而是一种互动的结果。是我们愿意承受了快乐与痛苦后，愿意回归自我的感受，去爱自己。
我们都爱过，正是那种在爱里失心疯的迷恋，美的让我们失去理智，奋不顾身。
所以，亲爱的，能否在每段爱情结束后，回复一丁点理智时，想想我们究竟在爱里获得什么？
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在爱里，对自己的看见
看见原来自己在爱里的态度跟平日里的自己有何不同。也许我们会看见，原来我也有自己认为的恐怖情人行为，原来我也是高姿态女王、是小孩、是妈妈、有卑微、会猜忌等等，各种我们以为在别人身上出现的行为，原来也会出现在自己身上。
这就是爱的魔力。像个明镜，照出我们都不知道的自己。
试着用抽离的第三者的角度去看见当时的自己。不批判不责怪。
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培养自我与他人的信任感
当看见后，试着理解自己的行为都来自内心某个需求的反应。只是，我们常会误解满足需求的解方。
例如不少人感情受挫，用大吃大喝或排满约会来解决失落与寂寞，但其实真正需要的是一个温暖的拥抱。但我们不敢说，因为害怕脆弱被看见，
“脆弱的力量”作者布芮尼．布朗说：“人会感到脆弱是因为觉得自己不够完美，而害怕与其他人失去连结。”
心理分析学家艾瑞克森所提出的“心理社会发展理论”中认为，能冲破人类心理发展过程中那一连串挑战与冲突的主要来源，就是“信任”。
在爱情里，我们看见了信任与不信任的力量如此巨大，足以成就跟摧毁一段美好的爱情甚至人生。这种在爱里的不安全感或自在感，都足以呈现自我的自卑与自信。
信任自己值得被爱，信任别人能爱我如己。信任自己即使再痛苦，都有好起来的能力，信任别人即使看见我们的脆弱，也会给我们一个拥抱。
突破了信任的关卡，我们才能再往前迈进，真正享受被爱与爱人的快乐。
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打造爱人与被爱的能力
这是最难能可贵的能力。有的人一旦被爱，就显得压力巨大，不知所措。明明自己也心有所动，但不知如何回应，即使在一起了，也会莫名的无疾而终，让彼此遗憾。
也有的人不知如何适当的爱人，让被爱的人感到害怕恐惧，最后逃离，成了拒絶往来户。
其实各种爱人与被爱的型式，不管好的坏的，开心的不开心的，都不断在生活中上演。
透过这个过程可以发现，我竟然可以爱得如此宽宏大量，不求回报，自己都被自己感动。又或者可以被爱的如此理所当然，舍我其谁，自己都替自己骄傲。
不管哪一种，都足以说明，原来被爱与爱人都是与生俱来的需求，不管缺少哪一种，都能让我们痛苦。
曾经，在我最刻骨铭心的那段爱情离去时，也难过的断定自己不会再爱与被爱。在我自己诅咒自己不配得爱的那段时间，尤如行尸走肉，对任何人事物没有感受，冷得如同被世界遗弃。
但随着时间的转移，爱的能力又会在心中滋长。然后再遇到下一段爱。
反覆经过几次，就会知道，被爱与爱人的能力不会因谁而消失，有的只是爱的形式转换，或是被我们因害怕而锁藏。
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对挫折的疗愈力
谈过爱，失去过爱，才知那种心里淌血、说不出的痛，远比皮肉伤的痛还痛。失了三魂六魄，惶惶不可终日。
以为曾经得到过全世界，却又在一夕之间失去全世界。以为失去对方无法独活，以为自己伤得无法承受任何反击，但，生命的韧性就是会让自己在多年后回首，骄傲自己的疗愈力。
是的，我们都远比自己所想的来得强大。爱就是么奇妙的把隐形的坚韧雕塑成型。不得不承认，每爱一次，面对挫折的能力就更加一成。
除非刻意让自己软弱，否则，我们会更明白，爱是种流动的能量，不仅可以变成面对挫折时的盾牌，更可以融化那尖锐的心茅。
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从古到今，爱情都不是件容易的事，所以才会如此让人着迷。
但不能否认，我们都是透过这种过程，在爱里找到更深刻的自己，然后分手离开，迈向下一段美好。
愿妳我都能勇敢享受爱情的美好与离去的痛楚，而不是阿信般的祝愿。