“生活很难，幸好有妳在我身旁”给闺蜜的一封信

嘿，亲爱的妳，

一场疫情，突然把人与人之间的相处拉得好远。每天上班、下班都待在同一个小小天地。我常常想念恣意出游的日子，特别是和妳说走就走的旅行。只要一通电话，我们拿起包包就出门吃宵夜，聊得不知时间流逝夜已深。当时觉得这些相聚只是日常，现在却觉得面对面的交谈与对话，其实是很微小和珍贵的事。

我好想念。

妳总说生活很难，幸好有我在妳身旁

妳还记得吗？差不多去年这个时候，妳与过去的自己说再见。搬了家，换了新工作，和那个早该离开的人好好告别。我陪妳打扫家里、布置新家，也重新妆点新生活。搬进新家第一天，妳哭着打电话告诉我，重新开始太难了。

因为疫情，我们突然没办法像之前一样随时为彼此撑腰。生活方式随之有很大的改变，工作的状态、生活的习惯，都在短时间之内颠覆，突然空下好多时间，需要练习独处。我因此会想起那个没安全感、总习惯让工作把时间填满的妳。总忘记爱别人的前提是先好好爱自己。

我多挂心妳这段时间经历的挑战，又期待这会是妳把眼光放回自己身上，把时间留给自己的契机。试着放慢脚步，打开五感，品味生活中的每一刻。

妳也许会体验到，原来每一天的生活都有能够教会妳的事。

比如，妳开始体察生活中的每一点微小的变化，感受到自己的需要，开始练习好好照顾自己的健康。

还记得我们聊到女生都难以避免的小困扰，那些闷热、隐隐的紧绷和搔痒，总让人在为生活冲刺之时感到分心。妳说除了亲近如我，还真不好意思跟别人提起。长期以来，妳为此感到担忧和烦恼，也常常感觉不自在。

不知道在这些不能见面的日子里，妳是不是又忙于工作，没有好好照顾自己？

呵护自己，从体察自己细微的需求开始

照顾自己并不难，从细节开始，选对的方式，让身心舒适可以很简单。我不在妳身边时，DV 闺密益生菌饮代替我每天为妳撑腰。

随身带着一两包，轻巧的随身包，一点都不增加负担。我喜欢它酸酸甜甜的口味、清爽的口感，那是蔓越莓和洛神花萃取物，让照顾自己成为一种享受。蔓越莓含有的浓缩型单宁酸，能预防感染，守护女性的隐密的园地。

还记得，我们都会在经前感觉焦躁不适，DV 闺密益生菌饮含有的圣洁莓萃取物能帮助荷尔蒙平衡，让经期前、经期间的烦躁舒缓下来，像那些我们彼此倾吐后安心睡去的夜晚。

虽然我不能一通电话就来到妳身边，幸好 DV 闺密益生菌饮随身包绝不缺席。

一个人关在家有时难免饮食恣意，有时大吃、有时不吃。现在我不能随时提醒妳慢慢吃。还好 DV 闺密益生菌饮有日本专利植物乳杆菌，乳酸菌数达到一公克 2 兆个以上，能刺激肠道免疫。与西班牙国家级益生菌 BPL1 能够帮助消化、促进代谢，帮助妳抵抗这段不容易的时期。

嘿，亲爱的。我希望妳一切都很好，在我不在妳身边的时候，还是要知道照顾自己的重要。呵护自己的健康，也是好好生活、爱自己的方式。趁着这段不能外出的时间，开始练习自我观照：用细腻的心情去感受，聆听身体真正的需要。

多么希望当我们下次见面，妳已经学会照顾自己，当我听妳说起生活点滴，妳会好谢谢这样的自己。被充分被爱惜和照顾的妳，因此也会更有力气向前奔驰。
 

而我，也会陪妳一起。