嘿，親愛的妳，

一場疫情，突然把人與人之間的相處拉得好遠。每天上班、下班都待在同一個小小天地。我常常想念恣意出遊的日子，特別是和妳說走就走的旅行。只要一通電話，我們拿起包包就出門吃宵夜，聊得不知時間流逝夜已深。當時覺得這些相聚只是日常，現在卻覺得面對面的交談與對話，其實是很微小和珍貴的事。

我好想念。

妳總說生活很難，幸好有我在妳身旁

妳還記得嗎？差不多去年這個時候，妳與過去的自己說再見。搬了家，換了新工作，和那個早該離開的人好好告別。我陪妳打掃家裡、佈置新家，也重新妝點新生活。搬進新家第一天，妳哭著打電話告訴我，重新開始太難了。

因為疫情，我們突然沒辦法像之前一樣隨時為彼此撐腰。生活方式隨之有很大的改變，工作的狀態、生活的習慣，都在短時間之內顛覆，突然空下好多時間，需要練習獨處。我因此會想起那個沒安全感、總習慣讓工作把時間填滿的妳。總忘記愛別人的前提是先好好愛自己。

我多掛心妳這段時間經歷的挑戰，又期待這會是妳把眼光放回自己身上，把時間留給自己的契機。試著放慢腳步，打開五感，品味生活中的每一刻。

妳也許會體驗到，原來每一天的生活都有能夠教會妳的事。

比如，妳開始體察生活中的每一點微小的變化，感受到自己的需要，開始練習好好照顧自己的健康。

還記得我們聊到女生都難以避免的小困擾，那些悶熱、隱隱的緊繃和搔癢，總讓人在為生活衝刺之時感到分心。妳說除了親近如我，還真不好意思跟別人提起。長期以來，妳為此感到擔憂和煩惱，也常常感覺不自在。

不知道在這些不能見面的日子裡，妳是不是又忙於工作，沒有好好照顧自己？

呵護自己，從體察自己細微的需求開始

照顧自己並不難，從細節開始，選對的方式，讓身心舒適可以很簡單。我不在妳身邊時，DV 閨密益生菌飲代替我每天為妳撐腰。

隨身帶著一兩包，輕巧的隨身包，一點都不增加負擔。我喜歡它酸酸甜甜的口味、清爽的口感，那是蔓越莓和洛神花萃取物，讓照顧自己成為一種享受。蔓越莓含有的濃縮型單寧酸，能預防感染，守護女性的隱密的園地。

還記得，我們都會在經前感覺焦躁不適，DV 閨密益生菌飲含有的聖潔莓萃取物能幫助荷爾蒙平衡，讓經期前、經期間的煩躁舒緩下來，像那些我們彼此傾吐後安心睡去的夜晚。

雖然我不能一通電話就來到妳身邊，幸好 DV 閨密益生菌飲隨身包絕不缺席。

一個人關在家有時難免飲食恣意，有時大吃、有時不吃。現在我不能隨時提醒妳慢慢吃。還好 DV 閨密益生菌飲有日本專利植物乳桿菌，乳酸菌數達到一公克 2 兆個以上，能刺激腸道免疫。與西班牙國家級益生菌 BPL1 能夠幫助消化、促進代謝，幫助妳抵抗這段不容易的時期。

嘿，親愛的。我希望妳一切都很好，在我不在妳身邊的時候，還是要知道照顧自己的重要。呵護自己的健康，也是好好生活、愛自己的方式。趁著這段不能外出的時間，開始練習自我觀照：用細膩的心情去感受，聆聽身體真正的需要。

多麼希望當我們下次見面，妳已經學會照顧自己，當我聽妳說起生活點滴，妳會好謝謝這樣的自己。被充分被愛惜和照顧的妳，因此也會更有力氣向前奔馳。
 

而我，也會陪妳一起。