按摩乳房真的会让罩杯升级吗？这是女生们非常关心的问题，本文今天完整解答：按摩胸部的好处与手法技巧。

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按摩真能让胸部变大？

按摩乳房真的会让罩杯升级吗？这是女生们非常关心的问题，但如果要知道答案，就要先瞭解胸部的组成。

乳房主要由脂肪组织和脂肪细胞（Adipocytes）所构成，而这些组织对刺激很敏感，所以透过胸部按摩，能刺激支撑胸部的各种组织和淋巴循环（Lymph Circulation），有助于乳房变结实，除此之外，透过按摩也能释出健康荷尔蒙，促进催产素（Oxytocin）分泌。


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按摩胸部的好处

由于按摩胸部会促进分泌催产素，能抑制乳癌，并舒缓经前症候群（Premenstrual Syndrome, PMS），还能降低囊肿（Cysts）产生的机会。

另外，时常按摩乳房也能让胸部更紧实有型，同时让胸部组织获得更多氧气、养分，并去除毒素；用正确方式按摩乳房，也能检查乳房是否有异状，是预防乳癌的重要检测方式之一。

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按摩技巧小撇步

双手用适度力道，以画圆、往内以及往上的方向按摩胸部 5-10 分钟，每日两次，透过按摩，能促进周遭的血液循环，因此能刺激乳腺（Mammary Glands），增加乳腺，并使乳腺变得结实。

另外，可以在沐浴后，搭配按摩油或是美胸霜来做按摩，让效果更显着。


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按摩胸部 5 步骤

1. 用按摩精油或美胸霜轻揉胸部，减缓因摩擦造成的不适，身体会比较舒适。

2. 从胸部中心开始按摩胸部，手掌请确实附着乳房，接着由胸部内侧往外侧按摩，再由胸部外侧往内侧按摩回来，并重复上述动作 20 次。

3. 接着从腋下与胸部之间的位置，开始按摩，沿胸部上面按揉，往胸部内侧按揉，并重复约 20 次。

4. 双手先捧一侧胸部，轻轻往上抖动，接着在另一侧胸部重覆一样的动作。

5. 重复步骤 2，力道可放轻一些，这时不需将乳房再往内侧推。