回家吧【晚安故事】单元，小时候在睡前，你的爸妈会为你说故事吗？睡前的床边故事，是你感觉每天有人为你预留了一段时间，无论那有多长，那只属于你们。而且今天未完，明天待续。今天要说的，是一个失恋女孩的故事，总是习惯在爱里讨好他人的她，要如何找回遗失的自己？
晚安，睡前我们聊聊天好吗？
最近身边有个女孩失恋了。就和许多我们听过的故事一样，她陷入悲伤与焦虑反覆交错的混乱情绪里。有时她感觉自己支离破碎，彷佛再也完整不起来；有时她会突然焦躁起来，拼命地想这段感情之所以结束的原因。
她拼命检讨自己。
“他为什么离开我？”
“应该是我有哪里做得不够好对吧？”
“那我得好好让自己变更好才行！”
“奇怪，我已经那么努力了，但他为什么还是没有回来？”
“那是不是我哪里做得不够好？”
就这样，她进入了一段没有答案的循环。她的脑袋停不下来，失恋带来的分离焦虑折磨着她，她想要找到一些答案，好让自己可以停止失控的人生。然而，她却不知不觉把自己困在了原地无法前进；她既无法相信自己会遇到更好的人，也无法从这段被分手的创伤中解脱。
她的行为看在别人眼里也许有很多不解，明明那是一段不适合你的关系，你何必如此执着？然而很少人看见的是，这场分手不只是情感的结束，还深深唤起她被抛弃的痛苦。
回溯她与过去几段关系就会知道，当时她总是不知觉地会缩小自己的存在感，讨好对方或处处配合，为的是不让这个人哪天有机会因为任何理由离开她。而这不代表她在感情里就像个笨蛋、不懂得投资报酬的道理，她的细腻与敏感早就让她长成一个聪明的女生；她执着的事情从来只有一个——她想证明，她终于可以从那些伤害她的人身上，得到她想要的爱。
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图片｜《妈妈，你会永远爱我吗？》内页
给你的床边故事：你不用变得更好，才值得被爱
有天，有只小熊在玩耍时不小心弄破了外套，他心想，妈妈一定会很生气。他于是走到妈妈面前愧疚地说，“对不起，你还爱我吗？”
妈妈回答，“我当然爱你啊，我怎么可能因为这样就不爱你？”
后来妈妈开始缝补他的衣服，他还是觉得很不安，又问了妈妈说，“如果我把我所有衣服都弄破，你还会爱我吗？”
妈妈说，“我会很生气，但我还是会一样爱你啊。”
小熊忍不住继续问，“那如果我很顽皮，在床上跳来跳去，把床都跳坏了，还把家里搞得一团糟，你还会爱我吗？”
妈妈说，“我会又生气又难过，也会试着制止你。不过，我还是会爱你。”
小熊想了一想，说，“那如果哪天我变得又大又丑，还全身长满虫子呢？”这时妈妈犹豫了一下，小熊立刻就说，“看吧！总有一天，你会不爱我！”
但妈妈温柔地说，“绝对不会，你是我的孩子，我永远爱你，这点不会改变。”
——《妈妈，你会永远爱我吗？》
图片｜《妈妈，你会永远爱我吗？》内页
图片｜《妈妈，你会永远爱我吗？》内页
图片｜《妈妈，你会永远爱我吗？》内页
今天想念给失恋女孩的绘本，是《妈妈，你会永远爱我吗？》。故事中的小熊看似天真，也有一点任性，想一再确认母亲的情感，其实背后也是想确认自己是安全的。这其实是我们不管长得多大，心里都不会改变的渴望——你想知道这世界上有一个人爱你，只因为你是你。
你之所以会一直在关系中感到焦虑与不安，或许是因为你曾经在成长过程中没有获得你想要的安全感。当时大人们让你感觉到，爱原来是有条件的；譬如你今天会因为做对了什么而获得比较多的关注、会因为搞砸了什么而失去曾经的爱。
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于是，你开始习惯要表现，也会不知觉接近那种来挑战你的伴侣；因为你会想要透过再一次接近伤害你的人，来证明自己这次可以得到爱。而这样的模式重复了几次以后，你也会开始对自己失去信心——我是不是就只值得这样被对待？
然而，当你开始这样想的时候，请告诉自己先停下来。其实，因为你天生敏感，让你有更强盛的生存欲以及自省能力；或许你会再一次遇到相似的人，但这也许也是你的潜意识在引导你，你已经比上一次更坚强了，你已经开始能应付这样的关系。
我们慢慢来，都没有关系。就像小熊无止尽的提问，一次又一次，你会开始对自己的生命耐心，你会长出更强韧的爱，你会知道自己就是珍贵的人，你会等回自己。
如果又不小心开始怀疑自己，偷偷送你一句话，“你不必变得更好，才会有人来爱你”。
每天睡前就这样对自己说一遍，从今天开始。晚安。