在防疫的这段时间,我们相信每个人可以做好的,就是为这个世界保重好自己;保重自己,就是照顾他人、守护社会。接下来将推荐你 3 个 Tips,如何过好一天的日常。

文|Lisa

四月展开,吾思传媒远距在家工作(Work From Home)已三周,打开电脑视窗,第一件事就是关心台湾的疫情现况:

中央流行疫情指挥中心 4/1 表示,新型冠状病毒肺炎(COVID-19)截至目前台湾累计 329 例确诊,确诊个案中 5 人死亡,45 人解除隔离,其余持续住院隔离中。(资料来源:卫生福利部疾病管制署

网页往下滑,国际情势一样严峻:

法新社据官方数据汇整的结果显示,截至台湾时间四月一号三时三十分,全球 185 个国家和地区正式确诊的病例总数超过 82 万起 3720 起,全世界染病死亡的人数达到 4 万 949 名,其中将近 3/4 是欧洲人。(资料来源:中央通讯社

看完新闻,感觉这些数字不只是数字,而是每个活生生的案例正在发生。除了忧心与祈祷疫情快快过去,也感谢团队时时观察情势,即时调整远端工作方法,保护每位夥伴,也等同保护了团队、社会、夥伴的重要他人与家庭。

然而打开工作沟通工具软体 Slack,随之涌入跳出的讯息,是“早安”、“吃过早餐了吗”的夥伴关心,原本有些灰灰暗暗的心情,瞬间觉得透过网路,好像看到那条似乎看不见但其实一直真实存在的连结(Internet),因而生出稳定安心的力量。


吾思传媒使用的工作通讯软体工具 Slack 截图,早上九点,立刻跳出夥伴上线的 Morning 讯息。

缓一缓思绪细想,能有这股稳定安心的力量,正是因为吾思相信:工作不只是工作,“Work is love made visible”,工作是爱的具象。

推荐阅读:【女人迷儿说工作】刚强女子的温柔哲学:听女人迷 CEO 与主编聊工作

在防疫的这段时间,我们相信每个人可以做好的,就是为这个世界保重好自己;保重自己,就是照顾他人、守护社会。因为深爱这个世界,所以透过工作、透过 womanyor 女人迷儿的角色,接下来将推荐你 3 个 Tips,如何过好一天的日常:其实很简单,过好一天,就像过好四时四季。


Photo by Daiga Ellaby on Unsplash

Tips 1:晨起需要仪式,一杯咖啡或暖身瑜伽就可以带来力量

远距在家工作的早晨,绝对是你展开工作前的重要时刻!省下来的通勤时间不是拿来多睡一会儿,而是你可以从容不迫地跟自己对话:醒来时问问自己前一天睡得好吗?不着急打开手机,先做几个简单的瑜伽动作,让身体带着脑袋慢慢清醒。

一样要好好洗脸换个衣服,不要小看穿着睡衣或贪懒在床上工作的影响力,一不小心可能会到中午都回不了魂啊。你需要一点“仪式感”,告诉大脑与身体:我准备好工作了!

与你分享:

  1. 伸展全身、清醒大脑:早晨瑜珈让我抵达了理想生活
  2. 女人迷读者投稿:我早起为自己做早餐,换来一整天的幸福疗愈感
  3. 偷吃步分享:其实前一天晚上你就可以催眠自己早起啦

Tips 2:专心为读者着想,就是最好的工作会议现场

在女人迷夥伴 Merci 的工作日记里,分享了远端会议的收获:远距在家工作日记|配合彼此节奏,也练习对生活更有耐心。然而细节总是最能让人满足,开会前找好安静的环境、泡壶好茶为等等的讨论做好准备、再照照镜子抹上心爱口红确认气色,期待打开镜头时与夥伴见面。

说到这里不得不提 womany shop 的例行会议,最喜欢这个会议的地方之一,就是夥伴们总能够设身处地的着想,把自己需要的也热爱的放入讨论当中,体察读者们的需求:

  • 防疫期间,提升免疫力最重要,我们要怎么把简单养生的方法让大家知道?
  • 在家工作讲求的是专注效率,我们自己有做过哪些是很有效的,可以推荐给大家?
  • 待在家的每个 ME TIME(自我时刻)都会被放大,保养身体,我们能怎么分享?

经过一阵你来我往的讨论,当然产出了会议的结晶:

  • 日常汉方养生茶饮,因为没有中药味又即时,会议前五分钟就可泡好,边喝边提升免疫力,还可以因应不同需求,除湿、亮颜、安神,或舒缓月事:女人迷选品|乐木集
  • 每位女人迷夥伴都会书写释放大脑压力、阅读找到更多方法,所以人手一本 play with time 笔记本(而且质料要够好,还有三种格式可任选)、读女人迷作者 Amazing 新书《有一种工作,叫生活》是远端工作之必须与必要。
  • 保养身体的前提是使用好东西,“如果你需要,这就是最好的”体现在不计成本的女私沐浴露 ME TIME,温和成份X复方精油调香X保护你也保护环境,这是一件我们自己每天都想用的作品;一件能让我们热爱而且骄傲的作品。

Tips 3:学会休息与活在当下,把握在家、此刻的工作与生活

六点一到,右上角跳出 Slack 通知:嗨夥伴们今天过得好吗?

一天的工作来到最后收尾,因为在家,更是机会让我们细细品味与检视,每个独处、每个专注、每个连结,珍惜每次与人相处的温度。不论你是否远端工作,我们知道你都有可能会更常待在家,即便如此,人与人的连结,依旧能以不同方式串连:)

例如女人迷的工作日常,反而因为更把握每次的线上交流,感受彼此如此紧密:对夥伴、对家人、对读者、对团队都是。进一步体现在工作上,当我们在思考重要的年度活动“全球女性影响力论坛”时,想着如果为了保护每个人,我们还可以怎么样不变初衷地鼓励更多人相信自己,进而发挥影响力。这也是为什么,我们决定上半年改以邀请线上响应大使:福原爱,透过文字专访,让身处不同地区的大家,依然能够感受在不同角色间的智慧与实践,找到追寻梦想的行动力量。

你会想看:

过好工作与生活的一天,就像过好四时四季;远距工作日记分享给你,和女人迷夥伴一起打造更好的生活型态吧:)