先前,我们曾在女人迷 Instagram 向读者提问搜集“你听过最暖心的安慰”,为你整理 12 句语录如下,当你身边友人面离低潮,不妨对他说说这些话吧。

近日,吴宗宪在节目上一席“忧郁症患者都是因为不知足”的说法,引起社群与广大网友的愤怒与难过。

还原节目现场,当时造型师李明川提到自己有失眠、忧郁症等状况,吴宗宪接着说:“你干嘛忧郁症呢?我跟你讲,三个字,所有忧郁症的患者仔细听着,忧郁症的原因都是因为这三个字,你理解了以后,你就过关了,都是因为‘不知足’,生命当中你要想的,是拥有的而不是失去的。”


图片|网路截图

此话一出,社群情绪激昂且愤怒。昨日(3 月 13 日)晚间吴宗宪在脸书上直播说明自己的出发点是关心,并强调“我的重点是,我不是医生,无法开药,身边朋友有同样状况,我都会用这种方式安慰。”

过去,女人迷曾在〈只会加油、努力、好起来?面对忧郁症患者,关心请换种方式〉一文中揭露,一味要求忧郁症患者“往好处想”、“别想太多”其实是毫无安慰作用,更甚会让忧郁症患者更感觉无力。

先前,我们曾在女人迷 Instagram 向读者提问搜集“你听过最暖心的安慰”,为你整理 12 句语录如下。如果你身边有忧郁症患者,或处于低谷的朋友,请优先使用这些关心句型,让我们在第一时间试着理解他的痛苦,接纳他的情绪,而非否定此刻的难过,或一味要求他正向思考。


图片|来源

  • 没关系啊,我们就在这里等你,等你觉得自己成为一个好的人,等你觉得自己不再那么忧伤,我们都会在你身边陪你呀。

  • 我不只想分享你的开心快乐,也想分担你的烦恼苦闷,当你需要我时,我会一直在;若不需要我,也别忘了这世上还有一个我在远方为你加油打气并且希望你幸福安好。

  • 如果雨季迟迟没有结束,我会陪你一起淋雨。

  • 我知道你真的很努力了,我们都有看到,你真的真的很棒(摸头)

  • 不怕!放心,你不是一个人。

  • 我爱你,全部的你,放心做自己吧!

  • 顺从自己的心,交给时间去解决吧

  • 辛苦妳了,在未来的日子里,妳的努力会被看见,生活也会越来越好的

  • 要相信你很棒,你可以好好休息一下,再继续走。

  • 这世界不完美,那我们用爱去把他填补,如果觉得自己也不完美,请先好好爱自己,你一定有最美的地方。

  • 追求目标的路途上,一定有感到疲惫无力的时候,请不要苛责自己,适时的休息,不会把你从路途上打回原点,付出的时间与心力都不会白费,它们是种子,而你的耐心和坚持是它们的阳光与水,顾好自己,持续前行,种子必将开花结果。

  • 你随时需要,我都在,除非我睡着。

面对忧郁症或有忧郁倾向的亲友,你能够做的最多回应,给的最多支持,就是发自内心理解、接纳、等待,而非叫他们没有尽头的正向思考。你要相信,光是你的陪伴本身,已经充满力量与安慰。推荐阅读:当你觉得难过的时候,可以对自己说的 20 句话

诚如读者所说,这个世界不完美,我们也不完美,但那份彼此相知相惜的心意,已经比完美更美。给所有在低潮中的你,辛苦了,我们继续努力,我们,一起。