月经的量有人多有人少,怎么样才算正常?如果不正常,有什么潜在的健康问题值得注意?

文|杨保军


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月经量太少,你需要提升卵巢功能

很多月经量大的女性饱受折磨,非常羡慕月经量少的女性,觉得她们能免去许多经期的生理麻烦。其实,这是错误的观念。

有的女性则对月经量过于关注,认为经量少,是气血出了问题,于是大补身体。可是大补之后,月经不一定就能变得规律,有时甚至适得其反,使身体出现发热、经痛等诸多问题。

在此,对月经量的多寡,我们要有一个整体的认识。月经量少,是指月经周期基本正常,但经量明显偏少(一般女性每月正常月经量为 30~50 毫升,月经量少者则少于 20 毫升),甚至点点滴滴、断断续续,或是经期全程缩短到不足两天的时间,经量亦偏少,这两种情况均称为“月经过少”。

如果青春期和育龄期的女性经常出现月经过少的问题,则可能发展为闭经。发生在更年期女性身上,则往往会导致进入停经状态。因此,月经量少不容忽视,其背后的问题很可能是卵巢功能不足。若不加以重视,卵巢功能可能会进一步衰退,最终导致不孕及各种身体问题。(推荐阅读:经期、滤泡期、黄体期:工作能量,和你的月经周期息息相关

为什么卵巢对月经量少有这么大的影响呢?

简单来说,经血量少,主要原因是雌激素过低或子宫发育不良。雌激素可使子宫内膜增生变厚,为受孕做准备。在女性未受孕的情况下,增生的内膜会脱落出血形成月经。女性经期时的出血量偏少,很可能是体内雌激素低落导致子宫内膜增生不够,长此下去会影响女性日后的怀孕,让受孕机率降低。因此,月经过少不是一件小事,更不是“少来少麻烦”,一定要加以重视。

临床案例 22:经血量少,问题根源可能在卵巢?!

有一次我在商场遇见一个年约 25 岁左右的女生,店员正向她推销一大套号称“完整疗程”的药物,既有口服液又有调节药丸,一整套下来近上万元。

眼见女生面露难色,犹豫不决,我赶紧上前对她低声耳语了几句。我告诉女孩,想治疗月经量少,不一定要买昂贵的药物才有效,药不在贵,而是在于是否对症。

女孩听完我的话后,欣喜地向我询问相关的知识。我了解她的情况后,告诉她,她的问题在于长期熬夜晚睡,导致卵巢功能衰退,而非店员说的“血亏气虚”。我告诉女孩,卵巢是女人的根本,气血固然是一个问题,但如果卵巢功能没有得到足够重视,即使大补气血也是于事无补。因为导致月经量少的一个重要原因就是卵巢发育不良,排卵不顺。卵巢功能衰退,雌激素和黄体素的分泌就会不足。荷尔蒙分泌不足,直接影响卵巢成熟,影响排卵,影响黄体的产生,进而就会加剧经期排血不畅的问题。

那么,月经量少应该怎么解决?

我们应该固本培元,从护理卵巢、增强卵巢功能做起。在生活中注重作息正常,戒掉伤害卵巢的不良习惯,比如:嗜吃冷食、抽菸酗酒、睡眠不足等。这些坏习惯都会加速卵巢衰退,造成卵巢功能下降。同时,女性可以多吃富含雌激素及有利于雌激素产生的食物。除了我们前面提及的豆浆之外,女性可以在经前多吃益母草煮鸡蛋,经后多喝当归延胡汤,既便宜又方便。(同场加映:女性分泌物多?从少吃这四种食物开始改善!

因为,益母草和当归一向是女生经期调理和温补血气的圣药,效果显着又方便,对于呵护卵巢,促进卵巢荷尔蒙分泌有良好的效果。

不过,最后要提醒一下,如果量少的问题一直没有改善,一定要去医院检查,确认是否为内分泌疾病、多囊卵巢、甲状腺功能异常及脑下垂体病变等问题。


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月经量过多,卵巢可能得病了

从现代医学的角度来讲,女性每月的正常月经出血量应为 30~50  毫升,如每次月经量超过 80 毫升,很可能是“月经过多”。月经过多除了会造成生活上的不方便、体质虚弱之外,更有引发严重疾病的潜在可能。如果月经量长期过多,还有可能罹患缺铁性贫血,因此女生一定要多加重视月经过多的问题。

临床案例 23:卵巢囊肿导致月经量过多,该怎么办?

秦小姐自从结婚以后,身体状况一直不佳,经量变得比以前多了。时间一久,身体便有些吃不消,于是她来医院看诊。我询问了秦小姐的情况,为她做了认真的检查。

秦小姐的情况比较特殊,她虽然是职场女性,但生活作息向来规律,也没有熬夜加班、工作压力过大等问题,但身体就是不好。月经周期长达 10~14 天,而且月经量多,每次生理期,秦小姐的身体都会非常虚弱,由于“血流不止”,她还出现昏厥和心悸等问题,严重影响生活品质。

经过综合判断,我告诉秦小姐,她月经量多的问题主要是卵巢功能失常,出现了卵巢囊肿所导致的。

秦小姐吓了一跳,以为自己得了肿瘤,于是我便耐心跟她解释。一般的月经伴有血块是下视丘、脑下垂体和卵巢一起进行调节,进而发生周期性变化,由于卵巢荷尔蒙分泌的作用,脱落的子宫内膜和血液混杂在一起,形成女性的经血。

秦小姐的问题是,她有卵巢囊肿却没有足够重视,随着年龄增长,囊肿问题不断恶化,使得子宫变厚不稳定,剥落时形成大量月经。长此以往,秦小姐的失血情况会进一步加重,加剧卵巢功能下降,使卵巢囊肿恶化,进入月经疾病的恶性循环。

我告诉秦小姐,她的卵巢囊肿目前是良性的,只要配合医生做好治疗就没问题。她必须定期到医院进行检查,积极做好预防和保养卵巢的措施,防止囊肿恶化,就可以避免动手术。(延伸阅读:女性常见疾病:卵巢囊肿你了解吗?