台北六间清爽又有饱足感的便当,你不用再担心中午吃什么啦!

文|Bella.tw侬侬

编辑整理|林奕辰

吃得少不如吃得好,许多人为了减肥,而选择吃得很少,甚至节食,这不只不健康,也会使你整个人的体态不好看。那怕难吃不想自己煮健康食物,又懒得出门怎么办?现在侬编找来六家许多饕客推荐的“轻负担”健康餐盒,不只低卡,还能满足你挑惕的味蕾。 

1. Kitchen island 中岛

位于台北东区、忠孝复兴站旁巷子里的中岛,是间供应日本家常味料理的小食堂,一周会供应五种不同的便当餐点(每周六固定更新订购表单),虽只有平日才会开门营业,但有提供便当外带和外送服务,非常适合上班族与学生族。


图片|Kitchen island 中岛@IG

由高汤汆烫去油的低脂猪绞肉、自家制手炒新鲜鲑鱼松、以慢火拌炒制成细粒蛋松、时令蔬菜组成的“四色饭”,是店内人气料理之一,让想走清淡路想的你,同时还能有味蕾的享受。


图片|Kitchen island 中岛@IG

上班久坐胃口不好怎么办?微微辣的三十号咖喱是开胃首选!为了上班族方便携带便当,特别制作“干咖哩”料理,水分较少,但特别添加蔬果汁并保留纤维,不仅爽口,还可以顺便帮大家补充膳食纤维!

店家资讯

店址:台北市忠孝东路三段276巷12号1楼

营业时间:周一至周五 11:30~19:00

电话: 0989-234-839

2. 纯净食代 Pure Era

艺人李国毅、李易、陈德烈、小马哥以及健身饮食达人一休都曾经推荐过的人气店家,虽然单价较高,但食材都非常讲究,多样化的菜单以及采用低温烹调的方式,有效保留食材本身的水分和营养,不仅能呈现食材原味,口感还相当软嫩多汁。


图片|纯净食代Pure Era @FB

除此之外,纯净食代特别选用植物纤维制造的环保餐盒,这类型的环保餐盒只要埋入泥土,6个月后就会自动分解,也因为是用植物纤维制做而成,因此接触高温也不会有毒素,就算忙到便当冷掉了,也可以很安心地置放微波加热。


图片|纯净食代Pure Era @FB

不只有内用、外送服务,纯净食代也陆续在商业大楼设立贩卖机!

以下为贩卖机地点:

1. 国贸大楼 1 楼咖啡厅旁

2. 南山广场大楼 2 楼星巴克对面

3. 台北 101 办公大楼 1 楼智能生活区(信义路侧1楼侧边廊道)

店家资讯

店址:台北市松山区光复南路 6 巷 31 号

营业时间:周一至周日 10:30~21:00

电话:02-2577-5587

3. 健康水煮餐盒 Dr.salt


图片|健康水煮餐盒 [email protected]

餐盒上摆放七八种蔬菜,底下则是铺满糙米饭,不定期还会出特殊口味让人吃不腻。健康水煮餐盒选用天然的当季食材,且用香料和天然食材取代味精、盐巴,足够的份量让你吃得饱又无负担!


图片|健康水煮餐盒 [email protected]

而近期,健康水煮餐盒研发新产品“真空料理包”,让你也可以吃到他们的王牌商品“鸡胸肉”,最棒的是,在虾皮上就可以轻松购买啰!

店家资讯

店址:台北市南京东路二段 115 巷 3 弄 1 号

营业时间:周一至周五 9:00-13:30

电话:02-2542-2179 

4. 生活仓厨 Life Kitchen


图片|生活仓储 Life [email protected]

生活仓储初期是以外送外带为主,后来在内湖开设实体店面,店内装潢相当有品味,常常让人误以为他是一家很有情调咖啡馆。而他们全部都是使用橄榄油,因此不会有一般便当店的油耗味。


图片|生活仓储 Life [email protected]

主餐选择很多元,有烤鸡、鲑鱼、牛排等,甚至连高级的龙虾都有,难怪有便当界的“爱马仕”之称。再配搭上水煮蔬菜与混合祕鲁藜麦煮成的白饭,真的是一个超完美的味蕾享受。

店家资讯

电话&店址&营业时间

内湖店:02-8791-2383 内湖区新湖三路 134 号(可内用)10:00~20:00

大直店:02-8502-6660 中山区乐群三路 75 号(可内用)10:00~20:30

大安店:02-2732-7880 大安区基隆路三段 85 号 2 楼  11:00~19:00

万华店:02-2382-2481 万华区柳州街一号 1 楼 11:00~19:00

5. 米时 Rice Moment

米饭我们每天都在吃一点都不稀奇,但你吃过用米做的面包、米做的热拿铁吗?米时透过中西式之间完美的结合,将台湾传统顶级米饭与西式料理结合出每一口都让人惊艳的料理。


图片|米时 Rice [email protected]

他们选用可分解,且具有耐热度最高等级的 PP 材质环保餐盒,能直接放进微波炉加热使用。不只是如此,米饭的餐盒也是有专利的唷!专利餐盒使菜色各自独立摆放,汤汁不溢流,能保存每道菜最真实的美味。


图片|米时 Rice [email protected]

店家资讯

店址:台北市中山区明水路 397 巷 5 号

营业时间:周一至周四 11:30~14:00(周五 11:30~14:00 17:00~20:30/假日 11:00~14:30 17:00~20:30)

电话:02-2533-1215 

6. 乐活食堂 LOHAS Cucina

知名时尚部落客莫莉也曾经分享过这个健康餐盒,乐活食堂坚持使用新鲜食材全蒸煮烤,如此一来不只少油、低钠又低卡。因为会用香料去调味,因此就算口味清淡但不会觉得没有味道,也不会像一般外食给人的油腻感。


图片|乐活食堂 LOHAS [email protected]

店家资讯

店址:台北市基隆路二段150号

营业时间:周一至周五 11:00~21:00

电话:02-2732-6023