美国有公司专门提供“陪人散步”的服务(People Walker),透过散步过程中让客人减少孤独感,深受欢迎。既然陌生人也可透过散步衍生快乐情绪,更何况是与身边相爱的他/她?


情侣相处间,难免会有争吵的情况出现。图片|《纪念日》剧照)

时时相信,即使情侣有多志趣相投,但两个不同的个体总会在生活中产生磨擦,绝不会每天都会如蜜糖般甜丝丝。遇到价值观不一或意见不同时,总会开始进行各方面的讨论,甚至激烈得变成吵架。吵架无疑有机会只是耍耍花枪,为关系增添火花,但亦有机会令关系越走越远。遇上吵架当然是要找出问题的根源来解决,而不是一句道歉了事。

美国《今日心理学》中的一篇文章讲到若一对情侣争吵了好几天,也未能解决问题的话,尝试一起散步会令二人关系再次走得更紧密,有着更多的联系,解决冲突。


散步是一个让情侣增加沟通的方法。图片|《华丽的诱惑》剧照

散步可拉近距离?

美国临床心理学家 Christine Webb 曾就散步可解决人与人之间冲突问题,于美国心理学期刊《American Psychologist》择写文章,讲述当中成功的原因。

她指出当你想与对方好好谈一场,散步是一件非常实际的事情,比起平日面对面的交谈对抗对方,肩并肩的走在路上,自然会迁就对方的步速,当身体同步时有效促进情感或认知上的同步感,从而令二人变得更心平气和,有利于相处。延伸阅读:如何建立亲密关系?从这两个简单的起手式开始练习


散步可令一对情侣在相同步伐下说出心声。图片|《何以笙箫默》剧照

然而,散步的目的是为了两个人好好地交谈,故散步的地方最好较为空旷,Christine Webb 则建议,散步的地方最好为大自然的地方,减少被周遭的事所影响,更能拥有更多隐私,可在一个轻松的环境与步伐下说出心声。

当然,并不是只有在吵架时才与对方散步,即使平日没有吵架,也可到附近一同走路散步,甚或放下手机坐下来,说说每天自己所遇到的人和事,也能促进彼此的联系。毕竟,愿意与对方倾诉才是一段关系的最佳保鲜方法。延伸阅读:细水长流有秘诀吗?有一种亲密关系,是走一辈子走出来的

除与对方多进行沟通外,另一美国心理学家 Amie M. Gordon 亦在美国《今日心理学》择写文章讲述情侣间维持感情的方法:


增造更多笑点:Amie M. Gordon 指出幽默感和笑声可为关系带来缓冲效果,例如可在约会时选择喜剧电影。图片|《500 Days of Summer》剧照


一起尝试新事物:新事物可为你与伴侣共同创造新的回忆,为关系带来新鲜感。图片|《想暂停的瞬间》剧照


培养感恩的心态:另一半对你的好并不是必然,故当伴侣为你做了一点事时,一句“谢谢”与感恩,可令双方感到彼此之间的联系更加紧密。图片|《举重妖精金福珠》剧照


适当时庆祝:Amie M. Gordon 指当伴侣到达某些成就或目标时,可与对方一起庆祝,共同庆祝成就和胜利,可促进对关系的满意程度。图片|《 Love, Simon》剧照