放假和爸妈爷奶哪里去?整理新手老手都可以尝试的七星山五种步道走法,有美到不行的风景可看,还能强健身体!

你以为你跟七星山很熟吗?七星山为台北市第一高峰,有各式有趣的走法,长程缓坡、短程陡坡,甚至你要尝试阳明山东段大纵走,这边全都有啦!

有没有人全都走过了呢?留言喊一声来听听呀!(推荐阅读:【张希慈专栏】爬山教我的事:在最想放弃的时刻,练习接纳痛苦

七星山主东峰登山步道


七星山主东峰登山步道。图片|傅国政

七星山主峰高 1120 公尺,是台北市的最高峰。在台北市区朝北边往上望,经常也可以望见它独立伟岸的山影,尤其是山顶上因侵蚀而形成的七个大小不一的山头,犹如北斗“七星”般耸立在台北上头,山也因此得名。

七星山还是天然的地质教室,小油坑、大油坑、梦幻湖、冷水坑,都是认识火山地形的绝佳处所。“登七星而小台北”,登临的快意也使七星山备受山客喜爱。

  • 地点:台北市北投区
  • 全长:5 公里
  • 花费时间:2 小时 30 分钟
  • 难度:低-中
  • 特色:台北市最高峰,360 度展望将台北盆地、北海岸纳入眼底。
  • 七星山主东峰登山步道

七星山主东峰苗圃线


七星山主东峰苗圃线。图片|阳明山脚下的法兰克

七星山主峰、东峰主要登山口有小油坑、冷水坑、苗圃,其中苗圃线落差最大、路程最远。随着海拔攀升,植被转为箭竹与芒草,主东叉路后即可登上七星山主峰及七星山东峰。七星山主峰高 1120 公尺,是台北市的最高峰,山形独立雄伟,有 360 度展望,有“登七星而小台北”之美名。

  • 地点:台北市北投区
  • 全长:单程 2.4 公里
  • 花费时间:2 小时 50 分钟(往返)
  • 难度:低-中
  • 特色:阔叶林相植被茂密,可见松鼠树间穿梭,竹鸡在林间跳跃,虽是七星山主东峰路线中最陡、最远的路线,但林相生态较为丰富。
  • 七星山主东峰苗圃线

七星连走


七星东峰望主峰。图片|阳明山脚下的法兰克

在阳明山国家公园区内有 7 个以“七星”为名的景点,包含七星瀑布、七星公园、七星山东峰、七星山主峰、七星锥、七星山南峰、七星池,所串联起来的路线,岳界取名为“七星连走”。

  • 地点:台北市北投区
  • 全长:6.8 公里
  • 花费时间:6 小时
  • 难度:低-中
  • 特色:池子、公园、山岳、遗址等景观丰富,值得细细品味及探索。
  • 七星连走

阳明山东西大纵走


大屯山南峰。图片|老王

阳明山东西大纵走是一条位于阳明山国家公园的长程纵走,在将近 11 个小时的路程中,可登顶十座山,分别为顶山、石梯岭、竹篙山、七星东峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。

阳明山东西大纵走一次走完连峰需 10~12 小时以上,十分考验体力,因此也成为许多山友磨练体能、挑战自己的超级健脚路线。

  • 地点:新北市淡水区、台北市士林区、台北市北投区、新北市三芝区、新北市万里区
  • 全长:23.8 公里
  • 花费时间:11 小时
  • 难度:中
  • 特色:极佳的体能训练路线。不但可以一次亲历大屯山系主要山头,还能东西横向纵览阳明山的生态、地质景观。
  • 阳明山东西大纵走

阳明山东段纵走


冷水坑上七星山。图片|老王

阳明山东段纵走于风柜口起登,经过顶山、石梯岭、竹篙山、穿越擎天岗草原再往七星山东峰、七星山主峰至小油坑游客服务站,沿途群峰起伏、青青草原、万年火山、优美吊桥、军事碉堡等美景尽收眼底,秋季可赏大片芒花。

  • 地点:台北市士林区、新北市万里区、新北市金山区、台北市北投区
  • 全长:13.6 公里
  • 花费时间:6 小时
  • 难度:低-中
  • 特色:沿途景致丰富,群峰起伏、青青草原、万年火山、梦幻湖泊、芒花摇曳、优美吊桥、军事碉堡等美景尽收眼底。
  • 阳明山东段纵走