#爬山

裸辭去尼泊爾爬山:面對職涯空窗期,我與大自然同頻,試圖找回真實的自己

裸辭去尼泊爾爬山,讀者在旅途中找回生活的鬆弛感:放下不好的念頭,你會更靠近真實的自己一點。

讀者創作 2023/11/14 下午10:30:00

帶三個孩子一起爬山,我與孩子最親密的時刻:「沒有你們,我們到不了這裡。」

父母對於山林的興趣,成為了自己與孩子緊密連結的過程,漸漸地爬山成為了大人、孩子都愉悅自在的事。

時報文化 2022/06/03 下午 9:30:00

台北踏青去哪裡?爬山後品嚐美食!銀河洞、青立方、土雞城、小羊肉

本次介紹的是位在北宜路旁的網美熱門景點——銀河洞瀑布!沿著山壁傾瀉而下的瀑布,加上鑿在山壁內的觀世音廟充滿仙氣。廟裡有幾個從山壁搭出來的觀景台,岩壁上豐富的植匹配上瀑布的水霧,成為網美必訪的絕佳景點。

非常有話聊 (Fashion Life) 2020/11/17 下午 4:30:00

台北近郊爬山美食一日遊:圓覺瀑布 x 白石湖吊橋 x 茗穀屋 x 安德睿食代義廊

本次介紹的是位在內湖的圓覺瀑布(圓覺寺步道),步道不長且緩坡向上,步道末端便是著名的網紅打卡景點——白石湖吊橋。另外,本篇還會介紹山上的點心小店——茗穀屋,及山下的美食——安德睿食代義廊及阿琴水餃。

非常有話聊 (Fashion Life) 2020/10/30 下午 8:30:00

【W 運動教室】爬山登百岳,你可以在家先練的三個動作

由中華民國健身運動協會秘書長李毅涵 Jack 教練精準教授 3 個動作,包括弓箭步走路、側棒推髖、四足跪姿穩定訓練,不需要運動器材,只要找個空曠處,或是鋪一片瑜珈墊,就可在家獲得一定的運動量,並有效伸展身體。這 3 個動作持續練習完後,就能具備基本體能去登百岳。Jack 教練也提醒,在登百岳之前,除了做肌力訓練,先從近山爬爬看,因為要挑戰百岳除了身體肌力,還有氧氣濃度的問題,事先練習要做好準備,若有專業嚮導隨行最好。

橘世代 2020/09/27 上午10:30:00

登山新手必看的解惑圖集:爬山該穿什麼鞋?迷路怎麼辦?

「爬山,看起來好可怕⋯⋯」、「會不會很危險?」、「萬一迷路怎麼辦?」以上這些,都是你的心聲嗎?你的煩惱我們懂!今天我們就特別針對從來沒有爬過山的新手,挑出了最常見的 9 個疑惑,用最淺顯易懂的方式為大家解惑吧!

womany 女人迷精選 2019/02/08 下午 1:00:00

從討厭爬山到感覺美好:幸福是你選擇用什麼價值觀活

幸福是當你用你的價值觀過活。當去看更廣大的世界、去體驗與探索世界上不同的美景,成為了我生活的意義,即便再怎麼辛苦與疲憊,我也能夠感到幸福。

讀者創作 2019/04/10 上午10:30:00

新手老手都能上路!七星山的五種步道走法

你以為你跟七星山很熟嗎?七星山為台北市第一高峰,有各式有趣的走法,長程緩坡、短程陡坡,甚至你要嘗試陽明山東段大縱走,這邊全都有啦!

womany 女人迷精選 2019/02/03 下午12:00:00

【張希慈專欄】爬山教我的事:在最想放棄的時刻,練習接納痛苦

人們很愛問我會不會鼓勵其他人創業?我始終認為,創業只是一種生活選擇,這種生活會逼著人們把自己丟在安全的鐵鍊與峭壁之間,訓練自己專注於眼前的道路,接受脆弱的自己,包容需要休息的自己,然後,自己承擔起所有可能遇見的美好與痛苦,你可能會看見一輩子忘不了的景致與勇氣,也可能會帶回一輩子都不會復原的傷疤與恐懼。

張希慈 2018/04/12 上午 9:00:00

人生像登山,你唯一能做的是堅持

《靜靜的山》,是傳奇女性王靜(新浪微博粉絲近百萬的飛雪靜靜)的第一本書,講述她從打工妹到上市公司聯合創始人,從香山到珠峰,登頂 7 座 8000 米雪山,足跡到地球三極的攀登故事。「山不過來,我就過去。」登山如人生,路途雖遙,你能做的只有堅持而已。

時報文化 2016/05/07 上午11:05:00

走春推薦!爸媽爺奶都會愛的 11 條健行溫泉步道

冷颼颼的天氣裡,泡溫泉才是王道啊啊啊!從古早時期達官顯貴的享受,到現在泡湯成為大眾冬日最享受的行程,健腳當然也不例外!健筆溫泉步道特選-囊括北投溫泉、礁溪溫泉、東埔溫泉、知本溫泉、關子嶺溫泉、烏來溫泉、谷關溫泉等 11 處經典泡湯熱點和鄰近的 20 條步道推薦,短小好走,為了泡溫泉,再冷還是要出門吧!

womany 女人迷精選 2019/02/02 下午 1:00:00

比起節制,你更需要聰明:有效減脂的「飲食金字塔」

我們可以不用像營養師那樣專業,但可以學習認識食物的熱量與營養、了解自己的身體大概需要多少熱量與營養,因應自身的生活模式來設計適合自己的飲食計畫,並且培養擇食的習慣。不用把所有的「垃圾食物」都戒除,不用害怕吃食物,與食物和健康做一輩子的好朋友。

幸福文化 2020/06/19 下午 4:56:00

新手登山指南:從迷路擁抱恐懼,懂得活在當下,正是山靈給你的抗焦慮禮物

其實人生跟登山很像,當我們在山裡/人生裡迷路時,我們焦慮失敗、害怕受傷,就容易做出更糟糕的選擇⋯⋯

張希慈 2022/04/22 下午 8:30:00