【为你点歌】如何面对若有似无的暧昧,与对方突然的疏离?一段若有似无的暧昧,对方却突然的疏离,该怎么办?

亲爱的海苔熊:

我是一个普通的上班族;有一位结婚多年的模范妻子,有一份稳定的职业。在别人眼中我是个开心果,乐于助人,面上总是带着笑容,充满阳光。但近来的我常常引来身边同事和朋友的问候关心,因为他们发现我的笑容不见了⋯⋯可是我只能向他们报以苦笑,但内心的矛盾却无人能倾诉。

去年底,一位年轻新同事入职。她不是多话的人,公事以外不会主动与人交流,在同事眼中是有点神秘。起初我和她也很少互动,后来因有机会合作渐渐多了聊天的机会。不知何故,突然间她好像很想了解我,在公司十分主动地找我聊天,下班后或假期也常常传讯息至深夜。讯息内容没半点男女之情,但当中却有深入的内心话,加上我们在很多方面也很投缘,慢慢地在我心中对她生出了一种不一样的情愫。(推荐阅读:为你点歌|未完成的爱:放下你,也放下自责的自己

后来,她跟我说,近来很忙也很累,很想在公司变得更低调;只希望每天早早完成工作,早点回家休息,所以在办公室见面不会再主动说话,回家后也不想传讯息。

自此,她开始疏远我,别说主动对话,连眼神接触也没有了。

即使我传讯息问候,她也只是礼貌地敷衍回应。在那期间,我曾认真地问她是不是我无意中得罪了她,我也强调自己对她没半点非份之想(其实这一点我也没有十分把握)。可是她仍坚称这全是她自己的问题,不是我的问题。最后,她强调她很怕别人太过靠近和关心,这令她很害怕,她需要空间。

到今天她在我心中的重量从未减轻过。


图|《我们》MV  截图

虽然我仍很想关心她的一切,也希望她能回应我的关心。但看来我俩连变回可以自然聊天的朋友关系也不可能了。现在我很害怕在办公室内碰见她,她那冷淡的态度,会令我好不容易平复下来的心情翻腾一整天。

我自己也不知道究竟我是如何看待她的⋯⋯是可惜失去了一段珍贵的友谊?还是痛心失去了一份暧昧的感情?若是后者,我岂不是同时对太太不忠?太太当然不知她的存在,可是到现在我也没勇气向她坦白事件。这双重困扰实在太难过了。

每天在办公室尽力避免与她见面,同时要集中精神工作⋯⋯对外还要回应身边朋友的问侯,在家中更要强颜欢笑,隐藏心中内疚⋯⋯还有,在独处时对她的挂念⋯⋯这样的日子该如何度过⋯⋯

现在能稍稍安慰我的,就是海苔熊的文字了,内文有很多分析和鼓励,使我更有勇气向前走,十分感谢你!

没有句点 已经很完美了
何必误会 故事  没说完

令我感受最深的,是这段歌词。我十分不舍这段曾经深刻交流的情谊,无缘无故,无声无息中悄悄逝去,好像一个完结了的故事,却找不到代表完结的句号,既无奈,又不甘心。就像 Eason 唱的:

“还能做什么呢  我连伤感 都是 奢侈的”

作为一位已婚的人,为何仍对其他人生出感情呢?我连伤感的资格都没有⋯⋯

by 小刀(点播时间:2018 / 9 / 12 上午 1 : 32 : 24)

亲爱的小刀:

谢谢你勇敢地跟大家分享你们的故事,我相信光是写下这段故事就让你那个压抑以久的心情有一些纾缓了。只是,你仍不知道如何面对那个办公室里面,曾经热情现今却冷酷的她,以及心中因为可能背叛妻子而涌现的罪恶感。有时候你甚至会想:如果这一切都没有发生过,该有多好?没有期待、没有未完、没有这样尴尬的关系,也没有那种无法面对妻子的压抑⋯⋯可惜的是,人生没有如果,只有结果和后果,当初你们的选择谱成了今日的后果,而今日的选择将决定你日后的结果。

可是,扪心自问,倘若时光可以倒流你真的希望两人未曾如此投缘地相会吗?那段深刻交流的情谊,那些夜晚让你觉得很深入的内心话,如果就此消失在你生命里,真的会是你要的吗?究竟是相遇相知后又疏离比较后悔,还是一切都没发生比较后悔[1]?

“原来我很快乐  只是不愿承认
在我怀疑 世界时  你给过我 答案”

我想,虽然你有一个模范妻子,但或许心里面仍然有一块是空洞的。她做得很好、几乎没有可以挑剔的地方,不过总觉得少了一些什么,然后在你开始迷失方向的时候,有人给了你答案,就是这个新进的同事。她帮你更了解自己,像是一台挖土机,深入你的内心,那是一种可遇而不可求的“懂”,所以当这样的“懂”瞬间被抽离时,强大的失落席卷而来,你开始怀疑自己:我是不是做错了什么,妳才会开始疏远我?


图|《我们》MV  截图

心理学 OK 绷

其实有时候对方的“疏离战术”只是她的一种自我保护机制 [2]。

如果真的如她所说“她很怕别人太过靠近和关心,这令她很害怕,她需要空间”,那么恨可能相对于你,她比较趋向于逃避依恋者,对他来说“保持距离以策安全”,所以当你想要跟她更靠近的时候,她就会退回去她的安全距离───而如果你继续穷追不舍,她就会像是受到惊吓的猫咪,一去不回。

“我最大的遗憾  是你的遗憾 与我有关”

你可能会纳闷,如果他这么怕与人靠近,那为什么一开始我们这样聊天传讯息他觉得可以呢?难道不能回到以前的关系吗?

我的猜想是,她一开始可能真的把你当成可以聊心的朋友,但就像你所说,其实到了后来你也不清楚自己对她是不是有暧昧的情愫,然而逃避依恋(如果他真的是的话)对于“关系将要进展倒下一阶段”(从朋友到伴侣,或从伴侣到结婚)这件事情是有很多阻抗的,再加上他们又不喜欢冲突[3],所以当他意识到“现在我们的状态似乎有暧昧的危险”时,他们经常会用“不是你的错,是我的问题!”(not you but me),来做为逃避争吵的方式,如果这时候你又继续追问“所以,我们到底怎么了?”那么她可能会真的就消失了,变成一种遗憾。(推荐阅读:“我爱你,但不能爱得太靠近”致逃避型依恋者:我们会爱,也会受伤


图|《我们》MV  截图

那该怎么办?要怎么让她跟我回到以前的关系、减轻自己对妻子的罪恶感、或是不让自己在办公室里面受到她的影响?好多的问题在你心里打转,也难怪同事会觉得你的笑容不见了(这里,你又多了一个压力:你得假装没事,但其实很辛苦)。

老实说,最快的方法就是换公司,对于不安全依恋风格的人来说,隔离是一个相当有效的方法 [2],在这当中你可能还是会想到她、怀念起以前的遗憾都没有关系,不要责怪自己。不过在这里工作这么多年,要换也不是容易的事,所以如果暂时无法离开,你可以一边骑驴找马(看有没有机会找别的工作),一边调整自己的心情,我相信对你来说最辛苦的并不是“她不理你”,而是“她不理你会引起你的情绪,但你在公司又只能压抑,在家里更不能说”的难过感受。因此,试着给自己找一些情绪的出口(例如找谘询/谘商/辅导)说说,或是拿笔写下来你的心情,担心被看见的话可以烧掉 [4],把思念放到远方。

我们常常以为,那些回不去的远方变成自己身上的重量,但或许正是因为这些远方,我们才开始贴近自己的胸膛。