作者 Amazing 写自己生命里的勇气故事,学习身心灵疗程的路上,一直努力追寻答案的过程,本身就有其意义。

这两年,生命意外触动了“探索内在自我”的开关。

起因是一场失恋,让我看见了内在的自我,原来是个脆弱而渴望关爱的孩子。因为来自原生家庭的缺憾,心中有很多的恐惧与不安,我企图从另一半的身上得到满足,希望他能当疼爱我的父母,希望他能带我逃离家。可是每当他与我意见相左,或是不想满足我的要求时,儿时的缺憾感受就会涌现,觉得自己不够被爱,内心那个不安的孩子瞬间占据全部的灵魂,让我大哭大吵大闹,严重摧毁了我们的亲密关系。

分手后,我第一次意识到这件事的可怕。如果我一直被内心的缺憾影响,甚至操控着,我可能一辈子都会不断重复同样的行为模式,在各种关系中一旦被触碰到内心的伤口,就像被踩到尾巴的猫,不能自制地愤怒、发狂、疯癫。我发现自己的生命很窒息,原来很多时候是被恐惧紧紧掌控住,而不是出于真心的自由选择与行动。

我决定要让自己能够“清明”,看清自我的内心并做出对的选择,于是走上了身心灵的疗愈路程,我想知道生命的意义是什么,我该怎么活。也希望自己将来能成为身心灵疗愈者,找到那个最对、最好的方法,去帮助一样迷惘的灵魂。


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但是,那个最正确,最完整的答案在哪里?

从心理学开始,我阅读了好几本关于家庭治疗、家族排列、依恋理论、亲密关系的书,也参加了很多工作坊,慢慢连结成长经验与现在的自我,去看心中的缺憾怎么生成,怎么引发我的失落、愤怒、悲伤等情绪。后来发现,也许有些恐惧不只来自家庭,还有前世今生累积的灵魂习性,而开始注意到了像是人类图之类的灵性系统,还记得第一次听到“灵魂的不断轮回是为了完成未完的课题,提升自我”时非常震撼,因为这代表了生命中现有的课题,也许是上辈子的自己逃避面对而留下的,如果这辈子的我还是选择逃避,那下辈子的我就会再次遇到,直到我愿意面对并完成他。就像是一场考试我们不断重考,直到能启动新思维找出解方,才能毕业过关。

正当我兴奋于以全新的灵魂视角看生命,以为灵性的开悟就是此生唯一的目标时,身体却出了问题,频繁的感冒与肩颈酸痛,让我开始寻求身心灵的“身体”层面,芳香疗法、西藏颂钵、中医概论、阿育吠陀、瑜珈等等,看见身体、情绪、灵魂三者原来都互相影响,形成了今天的我们。原来当我们降生到地球上,成为一个人类,拥有了一个躯体,就不能只企图灵魂的超脱,也需要好好与自己的身体相处,在每一天的生活中照顾好自己。(推荐阅读:告诉你一个勇气故事|真的有人能够永远在乎我吗?

我不断学习不同的系统,对于真理有着真切至极的渴求,就像古代的炼金术士,想一头穿越地球,寻求宇宙的真相。我一直认为一定有一个终极的答案,能把一切包含,但是却没有一个系统能满足我,越学越多,我发现每个系统都有极限,都有盲点,到底最终的答案在哪里?

这期间也投入了许多金钱、心力、时间,也被家人、朋友质疑,我到底在追寻什么?不要想这么多,像以前一样去工作、好好活着不行吗?我就像无头苍蝇到处乱撞、迷惘,每当遇到有人问我最近在学什么,以后要往哪里走,我都无法回答,觉得没有遇到最漂亮的那个答案,最正确、全知的那一条路,我深怕一辈子都找不到那个解答,每天晚上被这样的未知与恐惧缠绕,失眠了很长一段时间。


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每个答案都是答案,但我们的爱让生命如此不同

这么困顿挣扎了两年,上个月终于因缘际会在网路上看到一篇文章,有位老师这么比喻了一切身心灵系统的关联:假如人是一台电脑,西医就是主攻硬体设备汰换,中医是软体系统维修、风水是电脑房的冷气、管线配置,而身心灵治疗就是网路工程,反映你受到更高更广的外在环境、能量的影响,有时还会遭到骇客入侵,家族治疗则是把跟你在同一区域的网络型态呈现。

看完这个比喻的当下,我感觉自己的困惑终于被纾解开了,终于清楚明白自己为何一直想要什么都学,为什么一直被生命引导去接触不同的系统,因为我想要知道的,就是这样的“整体”。原来每一个学问都各自扮演着不同的角色,在不同的位置上帮助生命。不需要执着于追求“最正确”的那个答案,因为“全部”就是答案,每一个答案都很重要!生命是全部为一体的,我们就是整体中的一部分,以自己的角色伸展生命的样态,用自己的方式更完整这个宇宙!(推荐阅读:幸福仕事|香港作家卓韵芝:感受本身,就是生命的意义

所以重点不在于追求最对、最终极的那个答案,因为根本不存在,而只要追求“自己最喜欢、最有感觉的事”,把那件事,把自己活出来,就是生命的意义,也是活得最快乐自在的方式。想通的瞬间我感觉有股暖流从身体涌上,我一边看着书架上满满身心灵的书籍,一边激动想着:“原来你们全是对的,没有谁是不够好的。”

现在想想这个过程,就像《小王子》一样,对于自己拥有的玫瑰有了迟疑,想透过出走找解答,绕经各星球看见不同人的生命哲学时,发现每个人都如此不同,也更认识自己想要什么、不想要什么,最后最后才发现,也许世界上的东西都是一样的,没有最正确、最好的那个选择,但我们能自由投注时间与爱,让选择的那一个如此不同。

勇敢追寻答案这条路,本身就有意义

那天晚上,觉得心中卡了很久的死结被松开了,平静又轻松地睡去。回想起来,我深深感谢勇敢追寻答案的自己,如果我在路途上因为害怕找不到答案,因为他人质疑的眼光而放弃,我可能会永远压抑心中的大疑问,然后骗自己没这件事,也不会认识到这些有趣的身心灵系统,错失很多美好体验。

走了一大段路,绕经很多身心灵系统,我发现他们能带给人们的并不是“一颗药”,而是“一条路”,也许特定系统在当下能提供新的观点,与疗愈的话语,但是当我们回到日常生活时,若无法依据这些心灵工具提供的指引,真正实践并做出改变,那这些心灵工具反而只沦为了“避风港”,每当我们觉得受伤就躲进去,生命并不会真正转变,前往我们想要的那个方向。所以身心灵系统为我们指引一个方向后,我们一定要勇敢走上那条长长的路,在日后每一天的生命中实践,活着,活好。

如果你也跟我一样,正在这条身心灵的疗愈路上努力,期待你能一天一天,活成自己最喜欢的样子!


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