从心理学解析“自杀式爱情”:当你觉得自己不够好、不值得被爱,可能会下意识寻找“没结果”的恋人,来验证自己的想法,构成一种循环。

你说你的爱情总是没有结果,要麻当别人的小三,不然就是不安定的灵魂,你开始抱怨怎么都遇到这些人。

亲爱的,当我们对爱的信念里有“我不值得”,我们都在下意识中,搜寻最终会被“拒绝”的伴侣,也许被自己拒绝,有时是被家人拒绝,这种拒绝释放着“禁忌”的魅惑,让你很容易陷入其中不可自拔。然后有一种反正就轰轰烈烈来一场不用在乎天长地久啊!

你在开始前就为自己打预防针:反正我跟他又不适合,在一起不会长久的。或者你知道,父母不喜欢年龄小的,或者家庭复杂等条件,而偏偏你是会遵循的,又在自己的情感上想要搞点叛逆。

可是,你是否真正思考过,为什么自己不值得?会不会“我不值得”也成为你的保护罩,所以感情经营不好也没有办法,所以没有从这里换去那里也是刚好?这个“我不值得”也让你长出许多毒性的羡慕,你看着别人幸福打卡,忙着结婚生孩子,心中一阵酸楚又说服自己不去看不去想。


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但是,你花了很多心思经营自己、打理自己,你其实知道自己很努力,但似乎怎么努力都不够。你总是有意识无意识地跳过情感问题,当对方想跟你谈他真正的感受时,或当对方想要跟你稳定时,或你感觉自己介入他人情感时,或你感觉对方没有忠诚你心里不舒服时⋯⋯你的“我不值得”遮掩了你清澈双眼和真实感受,是你让自己的情感不断处在恍惚催眠的状态,也是你,不让自己醒过来。(推荐阅读:【为你点歌】不是不相信爱,是不相信自己值得被爱

那究竟,是谁认为你不值得呢?在谁心中,你是那个不够好的人?

Mimi 当了别人的小三,但他告诉我,如果没有这个男人,他不知道该怎么办,他在自己的家中感受不到爱,在男人的温柔中看到自己的存在。

她的“我不值得”是,我这样家庭出生的人,又能遇见多好的对象?有人爱我就该让他爱阿,又有人照顾,多好。我想“好人家”出身的,是不会要我的。

Lulu 爱上小自己五岁的男伴,他莽撞、爱飙车、抽烟,又经常跟 Lulu 借钱,她心里清楚父母都是大学教授是不可能接受这条件的男生,却在他的激情里,感受到活力跟活着的自由。

她的“我不值得”是,反正我也找不到像父母这样优秀的人,我也长不成像他们这么优秀,我只要感觉开心就好,却在关系里感受不到深层的连结,又感受到随时要失去的矛盾。(推荐阅读:【为你点歌】寄生的爱情:为何你不愿相信自己值得被爱?

所以亲爱的,你说这是爱情诅咒吗?这种爱不完整、爱错人、又爱得凄惨落魄,里面充满我们对自己无尽的折磨,有时候你是否愿意停下来问自己:

我要好好对待自己,还是为了短暂的欢愉迷失自己?
我要好好珍视自己,还是分得他人片刻的温柔委屈自己?
我要好好感受自己,还是为了他人需要自己而感受被肯定?(包括金钱、时间与性爱的需要)

你就是一切的因,而感情世界是演出你内心的剧场,因此你总是可以掌控剧情导向。

亲爱的,你随时都可以转身,把自己爱回来。