别再执着于平衡工作与人生！打造理想生活的五大心法

Work is love made visible.工作就是爱的体现。

诗人纪伯伦留给世人这样一句话，替工作意义凿了个浪漫注解——这浪漫很实际，甚至写实，当工作成为你穷尽一生追寻的事物，爱与热情是支持自己持续的必要动力。

但我们应该如何在有限的人生里，挖掘自己的热情？如何将热情融入工作，让其带来的影响不只是物质收获，更多的是藉由工作体现你相信的价值，进而获得心灵的成就？如何在实践理想的过程里，始终不忘记去爱与生活，让人生过得饱满？

如果你听腻了时间管理，不想把生活过得只有工作，如果你想探索更多人生的可能性，让我们从实验“人生的完整性（Integrated Life）”开始，打造属于你的理想生活！

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别再把人生二分成工作与生活，什么是 Integrated Life ？

2018 起始，女人迷创办人张玮轩与我们分享她如何有意识地去创造自己想要的理想生活，首先，从认识 Integrated Life 开始。

过去当我们谈到生活规划，时常听见要将工作与生活做出平衡，像把人生一分为二，一半是烦闷工作、长远的职场目标，一半是迟迟无法实践的兴趣、未来想达成的梦想。这两块人生无法交集，只能放在天秤两端，来回奔波地平衡比重，让人生不至偏颇崩塌。

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如今，让我们抛开人生二元论的想法，把人生看作一个“完整的整体”，所谓 Integrated 的字面意思是融合的、整合的，再细看字根，原为阿拉伯文的 Integr 为 Whole——整体之意。

像策划一场展览，用设计与企划的思维，思考人生的整体性，你想成为怎样的人？想在人生中达成怎样的成就？钻研怎样的领域？透过大局观的视野认识自己，再细分目标与执行项目，填入你想像的人生计画。职涯与生活该是紧密交叉，相辅相成地领你朝想成为的最终目标走去。

如果你想找到属于自己人生的完整性，勾勒出属于理想生活的样态，以下方法分享给你：

检视生活面貌，找到你的热情并放大它

在做生涯规划前，让我们先跟自己的心聊聊天。

你真的了解自己吗？你知道什么事物会使你感到兴奋，并愿意花费无限热情去完成它吗？试着写下工作、生活时令你感到开心、兴奋的事，并有意识地培养它，将它放大。透过检视你的生活面貌，把兴趣融入你的工作事项与生活日常里。

作者 Stewart D. Friedman 于 2008 年在哈佛商业周刊指出，找到理想生活的三大原则，分别为：真实、完整、实验

真实 Be real：真实地了解自己

真实地跟自己对话，透过分析自己的工作观与人生观，了解自我职涯方向是否与你想成为的人、相信的信念一致？不管社会框架，什么是你真正感兴趣的事物？

找出你的理想生活之前，先诚实的面对自己的喜恶、了解自己的优劣与想成为的目标。

完整 Be whole：把人生看作一个整体

不再把人生分成很多片段的规划，透过长远的、总体的目标去想像自己要过的生活，而这边重要的正是生活的整体性，除了工作，我们的人生还需要家人朋友的情感支持、冒险与玩乐的刺激感、自我成长的成就感⋯⋯这些都构成了能够让你感觉幸福的理想生活。

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把人生看作一个整体去思考，每天生活的当下，都朝着自己想成为的人努力前进。

实验 Be innovative：去尝试人生的可能性

人生有滋有味的地方，就是其具有很多不可预测性，人生的状态是流动的，当你面对人生的不可控因素或瞬息万变环境时，请保持一颗包容且好奇的心，期许自己做容纳百川的大海，而非一滩死水。用实验的精神尝试人生的各种可能，你才会知道自己要什么、不要什么。

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CEO 记忆心法： 如何打造理想生活？

概略地解释了寻找理想生活的三大原则后，玮轩更近一步地将自己的经验细分作五项心法与我们分享。当你渴望创造理想生活，很重要的是全心地感受当下经验，并懂得，法无常法，物无常态的道理。

心法一：有意识的问自己问题

从自身出发，做决定时，有意识地问自己问题：我喜欢什么？什么时候我会有成就感？我喜欢怎么样的人？甚或我喜欢什么场合/餐厅/食物，这些问题都让你在问出口的同时，更加了解自己，也会让你在做每个抉择时，去思考，你想给这个世界留下什么印记？

心法二：有意识地设计自己的生活

当生活面对问题或是挫折时，试着用不同的面向与思维去面对它，所谓设计思考，代表的是用各种开放的态度尝试各种方法，替自己的生活展开实验，这个方法行不通，让我们用实验的精神，尝试另一种角色、方式，有意识地设计出自己想要的生活状态。

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心法三：经验当下

所谓理想生活的达成，很重要的是体验当下，全心地去感受当下的知觉，不论是晚餐、午餐或是旅程之间，舍去手机及其他杂念的干扰，把握每个时刻，专注的活在当下，把全身毛细孔打开，感受极大的开心与悲伤，那些都是丰富你的人生与生命的经验。

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心法四：活在未来里

学习活在未来，不是为了让自己活得充满压力，而是替今日的自己指认未来方向，活得更有节奏。全观地拉出时间维度，让自己活在未来的目标里头，长远的规划可帮你厘清现今的迷惘，给出努力的方向。

心法五：法无常法，物无常态

最后一点，是保持开放心态，持续学习不同角色转换和生活方法，变化是常态，科技的方式或是环境改变，都会让你用不同的方式去生活，重要的是明白改变是常态，如何在不断变换的时代里，保持开放心胸，用不同的方式实践自己相信的价值与目标。

如果你想打造一个属于你的理想生活，从不断尝试人生的完整性开始，别怕跌跤，唯有不断地实验与设计自己的人生，你会发觉，原来你渴望的理想生活，并不是一种天方夜谭！