突如其来的悲伤,该是一时情绪不佳,又或者其实你已有忧郁、躁郁的症状了呢?亲爱的,以下图表将让你更认识自己的情绪。

最近连日下雨,可能不少人因此觉得心情沮丧;最近也是换季的季节,小郁与它的亲戚们正蠢蠢欲动,准备到处乱入。
季节交替的时刻一直都是心理疾病好发的季节,到底自己是暂时的心情忧郁,还是被小郁乱入了呢?自己脾气变得暴躁,真的就是躁郁症了吗?

这次把过去的资料做了一个统整,可以让大家一次分辨与认识忧郁情绪、忧郁症与躁郁症的差别!(推荐阅读:【小郁乱入专栏】拥抱忧郁症书单:别对我们说加油

 

如果简单的说悲伤与忧郁症的差别就是,忧郁症会实际地造成生活上与生理上的影响。被小郁乱入时,体重与食欲会有明显的改变,做事与思考有会大受影响。

但是有没有被小郁乱入还是需要由医生诊断喔!(更详细的比较:忧忧子还是小郁?傻傻分不清!

忧郁症与躁郁症最大的差别就是躁郁症有躁期,而躁郁症与遗传的关系更大。

由于躁期时常只会让人觉得行为古怪,例如花大钱,或是工作上很有自信揽了一堆可能无法完成的事情来做,所以经常比较难察觉,导致躁郁症患者常常等进入郁期时才会就医。而躁郁症如果放任不管,是会对大脑造成损伤的,所以如果有躁郁倾向一定要及早就医,尽快由精神科医师做判断才行!(推荐阅读:【小郁乱入专栏】被污名的失能病症:全球有 3.5 亿人罹患忧郁症

常常有人觉得躁郁症就是忧郁症,而忧郁症也没什么大不了,但其实他们之间的关系并非如此简单,希望看完这篇文章的你有更加了解这 3 者的差别,且能多多注意自己的心理健康。