#憂鬱症

如何陪伴憂鬱症患者?多傾聽、不急著給建議,這族群更需要自我空間

如何陪伴憂鬱症患者走過低潮?心理師:先傾聽需要,別簡化處境、著急給建議,協助日常家務、多多社交也有幫助。

uho優活健康網 2023/11/20 下午 7:30:00

雙性戀、憂鬱症,標籤讓我找回自己:媽媽我愛你,我是雙性戀者,不需「康復」

雙性戀、憂鬱症只是標籤,重新看待標籤會發現標籤可以讓人找回自己,這些都不是過錯,也不需「康復」。

讀者創作 2023/10/31 下午 8:30:00

憂鬱症如何好起來?別用「微笑憂鬱」傷害自己,你是值得被愛的存在|為你點歌《聽雨》

想擺脫憂鬱症就別再假裝快樂,試著透過幾個方法,重新找回屬於你的快樂!

海苔熊 2023/06/05 下午11:30:00

專訪金像獎影后鄭秀文|走過憂鬱症低潮,《流水落花》讓她找回自己

鄭秀文憑藉《流水落花》獲得香港金像獎影后!歷經憂鬱症低潮,鄭秀文透過角色看見死亡與愛的真諦,逐步找回自己。

女人迷原創製作所 2023/03/27 下午 9:30:00

給恐慌症、憂鬱症的你:你沒有做錯任何事,也沒有對不起誰,五個方法與情緒好好相處

治療病症的痛苦只有自己最清楚,身體感冒時,看醫生是很正常的事情,心理生病時,更應該發出求救訊號。

讀者創作 2022/11/24 上午12:30:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

為什麼總是情緒低落、想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群

你是否常常工作提不起勁,生活得行屍走肉呢?如果文中的症狀你已經出現超過兩週,請記得:你有可能生病了!

Marie Claire 美麗佳人 2021/03/29 下午 9:30:00

懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視

對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。

大雁文化 2018/06/04 下午 4:30:00

面對憂鬱症患者,要用正確的方式關心與陪伴

身邊有憂鬱的朋友,該如何表達我們的愛與關心?該怎麼做才能最有效、最不傷人、最無壓力地給予支援?

莊博安(Wesley) 2019/03/11 下午 3:30:00

「這樣安慰很有用」12 句溫暖語錄:如果雨季遲遲不結束,我陪你一起淋雨

先前,我們曾在女人迷 Instagram 向讀者提問蒐集「你聽過最暖心的安慰」,為你整理 12 句語錄如下,當你身邊友人面離低潮,不妨對他說說這些話吧。

Womany Phoebe 2020/03/13 下午 1:30:00

如何與憂鬱和平共處?靈魂有傷口的人,很美很真

每個長期抑鬱的人,體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大,狀態好的時候完全感覺不到抑鬱,狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱;也有一些人,會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

KnowYourself 2018/03/30 上午10:30:00

失戀就是會痛!專訪不朽:失去以後,你才學會依靠自己

那些因愛相遇,也因愛而得的遺憾,成了指認自己的印記,對不朽來說,「失戀」是失去、遺憾、割捨三者構成的,但若沒有失去,我們也不會有機會在缺縫裡,重新發現另種可能,容納進新的關係。

Womany 孟倫 2018/08/30 下午 5:30:00

走出壓抑的三個練習:壓抑不可恥,但長時間可能會傷害你

如果你也是容易受生活當中的「多多慮」困擾的人,你也曾經短暫成功壓抑,最終又被逆襲,那麼這本書將是一個很好的練習。它不但指出了這個現象的「什麼」、「為什麼」、「如何發生」與「背後的想法和動機」,還提供了許多可能的「具體方法」。

時報文化 2018/04/09 下午 4:30:00

憂鬱症自白:我們並非脆弱,而是比誰都更願意承擔

給悲傷孩子的一封信,我們只是走得比較慢,不代表我們走不出來。

張宀 2016/02/08 下午 3:10:00

【小鬱亂入專欄】「我無法相信未來會更好」9 個憂鬱症上身的跡象

「我只想躲起來,不要跟任何人談話。我認為世上再也不存在有趣的事情了…我很努力要讓自己在晚上睡著,但怎麼做都沒有辦法在晚上好好入睡。我知道我必須努力打起精神,因為還有事業等許多事,但是我就是無法,無法相信未來會變得更好。」

小鬱亂入 2016/10/18 下午 4:00:00

你也受困於「假自尊」嗎?《低谷醫生》治癒語錄:今天的你要好好的,才能幫助明天的自己

韓劇《低谷醫生》中荷娜與正宇面對人生低谷,陪伴、治癒彼此,透過劇中溫暖語錄,獲得面對低谷的勇氣!

晴暄 Ronna 2024/02/21 下午 9:30:00

只想整天廢在床上,逃避式睡眠是什麼?當床鋪成為一種自我脫逃

有些人會利用睡眠來逃避現實,本文拆解背後動機,以及我們可以用什麼正向的視角來看待逃避式睡眠。

海苔熊 2024/01/02 下午 9:30:00

《精神病房也會迎來清晨》治癒金句:我們都是徘徊在正常與非正常之間的邊緣人

以精神病房患者為主軸,韓劇《精神病房也會迎來清晨》劇中的治癒台詞,為正在黑夜徘徊的你迎來溫暖清晨。

Bella.tw儂儂 2023/12/12 下午 9:30:00

心理師劇評《精神病房也會迎來清晨》:顧慮別人心情的人,更該學習為自己說話

《精神病房也會迎來清晨》多恩熱心助人卻造成反效果?心理師:關心別人也要記得經思考評估,同時照顧自己需求。

黑麻糬 2023/12/05 下午 9:30:00

韓劇《精神病房也會迎來清晨》:沒有人一開始就是病人,也沒有人到最後都是

本文簡介韓劇《精神病房也會迎來清晨》大綱,也藉由作者親身經歷,呼籲求助的重要性。

文薇 2023/11/23 下午 7:30:00

申請育嬰留停男性不到三成?兩條線背後的欣喜與壓力:我們共同承擔,讓母職與自我實現雙贏

生育事業不能兩全?職場「厭孕婦情節」歧視、家庭「缺席的父親」是關鍵。看見差異、共擔母職,才能翻轉不友善的社會與工作環境!

女人迷原創製作所 2023/08/24 上午11:00:00

如何走出校園霸凌創傷?讓身體連結情緒,4 方法療傷|為你點歌〈瘋狂世界 Mad world〉

有些人對校園霸凌的心理創傷感到麻木。求助之餘,利用 4 個方法正視創傷,給痛苦釋放的機會。

海苔熊 2023/04/18 下午 8:30:00

心理諮商費用很貴嗎?諮商到底在幹嘛?治療不只純聊天,心理師為你找到解方

心理諮商是什麼?我需要心理諮商嗎?諮商不是純聊天,心理師帶你搞懂,找到適合自己的療傷解方。

家齊心理師|說故事 2023/02/22 下午10:30:00

逃避創傷、焦慮人格如何自我療癒?心理師:正向看待自己,你的存在就是生命最美的見證

當我們內心的秘密被揭露,總會忍不住躲起來,試圖關閉感受,但暫時性讓自己好過的方式,卻會引發更大焦慮。

旭立心理諮商中心 2023/02/16 下午 9:30:00

表面快樂,內心卻感到空虛?7 點檢測你是否得了「空心病」心理師自救三方法

研究顯示年輕世代,容易罹患空心病!看似快樂交友,卻有著不快樂,究竟空心病是什麼?又該如何自救呢?

讀者創作 2023/02/01 下午11:30:00

為你點歌|華晨宇〈好想愛這個世界啊〉:太想當好孩子,所以把自己逼壞了

好孩子的定義是什麼?活在父母的期待下,天天戴著面具卻反而讓心裡生了病。

海苔熊 2022/12/07 下午10:30:00

36 歲重度憂鬱患者:當黑暗面大到快藏不住,才發現完美主義就是我的枷鎖

從小被教育成為一個正常的人,踏入社會後努力成為父母驕傲的好孩子、好職員,你是否在這過程中迷失了自己?

讀者創作 2022/11/29 上午 2:30:00

《她和她的她》影評:被性侵的心理解離,需要創傷知情照顧,讓「理解」帶來療癒

許瑋甯、賈靜雯《她和她的她》談及未成年少女遭到性侵後的心理解離,在漫長的復原之路,如何才能療癒修復?

讀者創作 2022/11/17 下午11:30:00

失戀的心痛源自「情緒衰竭」,愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期!

時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。

三采文化 2022/11/01 上午 2:30:00

理想的我,請你好好休息吧!罹患憂鬱症,才發現總是在自我譴責

無時無刻鞭策自己,好往「成功」的方向邁進,你也是這樣的人嗎?什麼時候能夠放過自己,好好休息?

讀者創作 2022/08/25 上午 2:30:00

男性憂鬱症更不願對外求助?怕被當魯蛇,受角色規範的男性心理問題

研究顯示,男性相較於女性更不願意因心理健康問題尋求協助,多半選擇隱瞞,認為罹患憂鬱症就是「魯蛇」。

UDN 2022/08/18 下午 9:30:00

心理師分享真實經驗談:當你的伴侶罹患了「憂鬱症」,你可以為他做些什麼?

我曾是憂鬱症患者的伴侶,因此除了了解憂鬱症患者的痛苦與掙扎之外,我也能深刻地理解陪伴者的無奈與困難。

讀者創作 2022/07/13 上午 2:45:00

為自己停留也沒關係!阿滴新書《按下暫停鍵也沒關係》:在憂鬱症裡學到的事

YouTuber阿滴《按下暫停鍵也沒關係》談憂鬱症歷程:「我過去的傷疤,是給未來的人康復的希望。」

圓神出版‧書是活的 2022/06/21 下午 6:30:00

阿滴專文|罹患憂鬱症就像重新學走路,透過「壓力來源處理進度表」,梳理情緒

直到阿滴拍了影片,萬千粉絲們才知道原來他深受憂鬱症所苦,他說,生病後就像嬰孩重新學習走路。

圓神出版‧書是活的 2022/06/16 下午11:30:00

黃山料專文|《好好再見 不負遇見》:沒有人有義務懂你,也沒有人應該照顧你的情緒

曾是摯友的兩人,在多年誤會後,還能在哪裡找到曾經要好的證明?黃山料《好好再見 不負遇見》想和你說⋯⋯

三采文化 2022/01/25 下午 9:30:00