发现自己突如其来的低潮或难过,先别急着怀疑自己“我是不是得忧郁症了?”。情绪低落,除了忧郁症,还有各种病症的可能,让【小郁乱入】专栏带你认识容易和忧郁症混淆的精神疾病,如果你不确定自己是不是忧郁症,请求着专业的医生谘询哦!(同场加映:九张图卡带你看忧郁症的常见迷思

我最近会很突然很难过或是紧张,一点小事就想流眼泪,我得的是忧郁症还是焦虑症呢?

答案是千万不要透过“情绪的变化”,来判断是否有忧郁症。会影响情绪的疾病非常的多,鉴别上不是一件简单的事。以下介绍一些常见并且容易被互相搞混的精神疾病。

广泛性焦虑症(generalized anxiety disorder)

其主要特征是对许多事情过度焦虑及担忧,容易慌乱紧张,但并不见得像其他焦虑症与特定情境有关。

患者经常会过度担忧生活上的小事,常会胡思乱想或抱怨,有时会担心某件事,但过一段时间后,可能换成担心别的事。这种焦虑及担忧的程度通常会大于事件本身的客观压力,甚至造成当事人难以控制其焦虑,进而干扰其注意力,而无法好好进行手上的工作。

恐惧症(phobia)

是一种精神官能症,特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害,也无法控制恐惧的情绪。

各类恐惧症都有向慢性发展的趋势。行为疗法对各种恐惧症都有良好的效果,大部份患者的病情都可获得或多或少的舒缓;药物则可在疗程初期减少焦虑的症状。

创伤后症候群(PTSD)

PTSD 是一种真实的疾病。人们在经历过扰乱或可怕的事件后, 可能会患这种疾病。它可以透过药物和疗法来治疗。

人们在经历过暴力事件、战争或是被强盗等事件后可能会患PTSD。如果患有 PTSD,就会经常做恶梦或产生那个经历的可怕念头。

人们也会试图远离任何可能使您想起那件经历的事物。

强迫症(OCD)

迫症患者具有令人心烦意乱的固执想法(强迫观念),并遵照固定程序(强迫行为) 来控制这些想法产生的焦虑。在大多数情况下,这些固定程序会反过来控制他们。

通常,强迫症对于某些药物治疗和(或)暴露性的心理治疗反应良好,治疗过程中,患者面对容易引发恐惧或担忧的状况不再那么敏感。

躁郁症郁期,双极性情感性精神病

躁郁症较少发生,其特点是周期性的情绪变化:严重的高潮(躁狂)和低潮(忧郁)。有时情绪转变惊人且迅速,但是多数时候是渐进交替。

处于忧郁周期时,患者会表现出任何或是所有的忧郁症症状。处于躁狂周期时,患者可能会过于活跃,多话,并有大量精力。

躁狂通常会影响思考、判断以及导致严重问题和尴尬的社会行为。例如,患者在躁狂期可能会充满一些不明智的商业决策和疯狂烂漫的计画。躁狂症若不及时治疗,可能会恶化成精神病。