每周的【小郁乱入】专栏,带你从不同面向认识忧郁症!在病痛面前,人人平等,而忧郁症也是!从林肯总统到演员安海瑟薇,他们都得过忧郁症!透过今天的忧郁症名人介绍,我们想要让你了解,得忧郁症不是件可耻的事,让我们一起勇敢面对!(延伸阅读:我们悲伤,因为我们深爱这个世界

虽然医师指出得到忧郁症的机率和社经地位的高低没有关系,但很多的名人都曾得过忧郁症。在过去,得到忧郁症曾经认为是可耻的事,在 70 年代后,人们才开始关注并公开讨论忧郁。

J·K·罗琳(J. K. Rowling,1965 年 7 月31 日至今)

英国知名奇幻小说家,代表作为《哈利波特》系列作品。

1994 年的圣诞节,罗琳刚结束一场短暂的婚姻。她身无分文,身边还有一个嗷嗷待哺的小女婴。“我是我所见过最失败的人”罗琳自嘲,她的婚姻以失败收场,没有工作,还带着一个孩子。在那段低潮期,罗琳得了忧郁症,曾试图自杀。忧郁症发作时的绝望感受成为罗琳创造小说《哈利波特》中的黑暗生物——催狂魔的灵感来源,在故事中催狂魔是一种会吸食人类快乐情绪,甚至灵魂的怪物。(同场加映:五句 J.K 罗琳送给世界的魔法语录

我最大的恐惧虽然降临,但我还活着、我还有个可爱的女儿、还有台老旧的打字机和伟大的构思。曾经跌落谷底的深渊,却成为日后重生的基础。 —J.K·罗琳,〈失败的好处和想像的重要性〉

胡安·米罗 (Joan Miró,1893 年 4 月 20 日-1983)

西班牙画家,超现实主义绘画代表人物。喜欢画女人、小鸟、太阳与星星。

米罗十几岁时就决定要成为画家,然而父母仍坚持把他送进巴塞隆纳商业学校学习经商与会计,毕业之后米罗的父亲安排他到巴塞隆纳的制药公司担任会计专员,米罗讨厌这项工作,工作不久之后便因此得了忧郁症。

之后米罗搬进父母为他在蒙特罗伊格(Mont-roig)买的乡村小屋,休养生息。

米罗保持一丝不苟的日常作息,因为他不喜欢工作画画时分心,同时也为了防止忧郁症复发。为了防止忧郁症复发,他的作息总会包括激烈的运动——在巴黎打拳、在巴塞隆纳的健身房跳绳和做瑞典体操,还有在蒙特罗伊格的海边跑步和游泳。 ——梅森·柯瑞,《创作者的日常生活》

安·海瑟薇 (Anne Hathaway,1982 年 11 月 12 日至今)

美国知名女演员,着名电影作品包括《穿着 Prada 的恶魔》、《麻雀变公主》系列、《黑暗骑士:黎明升起》、《悲惨世界》等。

安·海瑟薇在青少年时期曾为焦虑与忧郁症所苦,但那时候的她对此有特别的看法,就是她把那时的“她”当作“另一个人”:

不久之前我对妈妈说,“妳还记得那个女孩吗?她已经消失了,沉沉睡去了。她说了她该说的,然后就走了。”但是我又想,只有“她”不是我的一部分的时候,我才能清楚记得她存在过。我很难过“她”受伤了这么久。像这样病态的自我中心只是在消耗自己而已。

“很多人认为忧郁症是“消耗自我”,这是个有争议性的说法。但就我个人的经验来说,这个说法有几分真实——并不是因为“自我中心”带来忧郁症,但当你为忧郁症所苦的时候,对于生活的看法很容易就被情绪左右而变得狭隘。”(延伸阅读:走过巅峰也闯过谷底!安海瑟薇 7 名言:活着不能只讨好别人

碧昂丝·诺利斯(Beyoncé Knowles,1981 年 9 月 4 日至今)

美国创作型歌手,国际流行天后、性感完美女神。碧昂丝是葛莱美奖以来得奖数第三高的女歌手。成名曲为《Crazy In Love》。

碧昂丝说在舞台上那个魅力四射、性感无惧的她和在真实生活中的她完全不一样,真实生活中的她害羞又脆弱,也曾因为“天命真女”(Destiny’s Child,碧昂丝单飞之前所属的R&B女子团体)的解散、与长跑多年的男友分手而得到忧郁症。(同场加映:碧昂丝:“女人可以成就任何事,包括你自己”

我一直待在房间不吃任何东西,那时后的日子很难熬也很寂寞,我不知道我是谁,也不知道谁才是我的朋友,一切都变了。那时要我公开坦论得了忧郁症的事情实在是难以启齿,因为当时天命真女才刚获得葛莱美奖,我害怕根本没有人会在意我。

“最后是妈妈帮助我走出那段日子,她告诉我,一定会有人爱我的,因为我是多么的可爱温柔、多么的美丽。然后我就了解到,如果我无法放弃就只能振作。”

温斯顿·邱吉尔(Winston Churchill,1874 年 11 月 30 日-1965)

英国首相、政治家和作家。在首相任期内领导英国在第二次世界大战中联合美国等国家对抗德国,并取得胜利,是 20 世纪最重要的政治领袖之一。此外,他在文学上也有很高的成就,曾获诺贝尔文学奖。

邱吉尔的父亲死于精神错乱,他的女儿戴安娜和他的堂兄弟桑尼,也曾为重度忧郁症所苦。邱吉尔有过几次严重的忧郁症发病,他本人对此事采开放的态度,还仿效英国作家塞缪尔·詹森(Samuel Johnson)称忧郁症为他的“黑狗”。

邱吉尔最严重的忧郁症发作是在 1910 年,当时他担任内政大臣。

在往后的岁月中,他告诉莫伦(Lord Moran)医生: “我不喜欢睡在阳台旁边,因为这样就像睡在断崖旁,我不想和这个世界道别。但是这些绝望的想法,却不断涌进我的脑里。”

在十八、十九世纪的西洋画或小说中,英国的乡间绅士散步时都有一只狗追随着,忠心地陪伴着主人,邱吉尔把他的忧郁症叫“黑狗”,因为得了忧郁症,它真的是像黑狗一样,非常忠心地跟着主人,形影不离。

亚伯拉罕·林肯(Abraham Lincoln,1809 年 2 月 12 日-1865)

第 16 代美国总统,林肯领导美国经历了其历史上最为惨烈的战争——南北战争,由此他维护联邦的完整、废除了奴隶制、增强了联邦政府的权力,并推动了经济的现代化。

也因此美国学界和公众时常将林肯称作是美国历史上最伟大的总统之一。

林肯在二十五岁时他的初恋安妮因病去逝,此后经常出现情绪抑郁。在往后的婚姻与家庭的生活中,与妻子玛丽所生的四个孩子,其中有三个相继因病过世。孩子的死亡对林肯夫妇的打击甚大,林肯本人因此得了忧郁症。为了防止自残,林肯从来不在口袋里放小刀。

据说,林肯还写过一首诗,名为《自杀独白》(The Suicide’s Soliloquy),刊登在 1838 年 8 月 25 号的撒加莫期刊(Sangamo Journal)上。

有报导指出,林肯自己想出了对抗忧郁症的方法——阅读剪报。林肯认为人民对自己的赞扬与肯定能帮助他舒缓低落的情绪,所以他把所有颂扬他的报章剪下来,放在口袋里,在心情沮丧忧郁时拿出来看,鼓励自己、肯定自己 。

罗伯特·舒曼(Robert Schumann,1810 年 6 月 8 日-1856)

德国作曲家,浪漫主义音乐成熟时期代表人物之一,妻子克拉拉亦是位着名钢琴家。舒曼对文学也有浓厚的兴趣,甚至被称作“音乐的文学家”。

舒曼与克拉拉相恋多年,但他们的爱情却遭到维克——舒曼的老师,克拉拉的父亲——的坚决反对。

维克在这一方面对舒曼十分残酷,导致他得了忧郁症。有一次克拉拉演出,舒曼偷偷去见她,维克知道后立即宣布他们要是再敢见面,就要用枪干掉舒曼。

这件事在当时的音乐界几乎成了一桩丑闻,毕竟在经历过启蒙运动、呼喊着个性解放的欧洲,如此粗暴干预年轻人的爱情很不道德。直到 1840 年,莱比锡法庭才终于判决了他们的婚姻悬案,让这对有情人终成眷属。

有一天深夜里,舒曼突然从床上坐了起来,大叫:“我听到了天使的歌声!”但紧接着又骂道:“不,那是魔鬼的声音!”这些语无伦次的话,让克拉拉非常担心。

一个严寒的冬日,舒曼因忧郁症和妄想症发作,他跳进冰冷的莱茵河里企图自杀,幸好之后被船夫救起。

随后舒曼被送进精神病院,期间克拉拉一直照顾他。1856 年舒曼因晚期梅毒感染,在爱妻的怀中逝去,终年 46 岁。

看完后才知道居然有那么多名人与伟人都有被小郁乱入!

其实人人都有可能得忧郁症,而得忧郁症的也不是那些所谓的抗压性或懦弱的人喔!