嘿女孩,你有多久没有笑了呢?

进入职场之后,生活的压力大了,你发现生活好像越来越迈向规律的模式。你每天早起、打扮,画上最标致的妆容,让自己看上去完美,然后步入有如超快速输送带运转的公司,开始一天的焦头烂额。饭匆匆地吃、话快快地说、事情一件接一件地高效率解决,然后在六七点下班后,你终于拖着疲惫的身子回到家了,终于可以躺在沙发上休息,却什么事也不想做了。

怎么会呢?日复一日的日子,你沈甸甸地走。有时候走着走着,总觉得好像忘了最初那个充满干劲、每天热情无比的自己;当初那份最引以为傲的自信,好像在一次一次的小挫败中黯然淡去了。

你意识到这样的自己了,很真实的,却顿时觉得无力。

嘿亲爱的,别怕。跟着我们一起,一步步把那个充满灵魂的自己找回来。

你的魅力,来自从内而外散发的气质

许多时候我们对自己没自信,是因为我们没有好好地自己给自己赞美。

你想起那些广告上的模特儿,他们甜美的脸蛋、纤细修长的腿、魔鬼的腰身,回头望望自己,好像自己永远不够完美。于是你用力瘦身、拼命节食,把厚厚一层粉拚命往脸上扑,只为让自己看来不错,让自己也跟上大众眼中所谓美的样子。

其实,生活不用这么辛苦的,你真的值得对自己有多一点的自信。(推荐给你:【女力领导专栏】我们不是生来就有自信,但能练习对自己有信心

玛丽莲梦露曾说:“每个女人都有自己美丽与性感的方式。”谁说只有水汪汪的大眼、尖尖的下巴、修长的腿才算是美女?亲爱的,你的美,只有你自己可以定义。与其拼命地扑粉打扮外在,不如踏实充实自己的内在,让自己拥有一番知性美!当你的内在丰富了,你的气质就会显现于外;当你的心灵踏实了,你的自信就会逐渐涌升;气质和自信出来了,你的独特魅力自然让人欣赏。

气质培养,来自生活中的自在平衡

爱自己,不是口号。而是来自生活一点一滴的实践。

多少时候,你让自己埋首在成堆的工作中,而忘记好好善待自己的情绪、自己的健康了呢?每一次,你想着等今天结束、等这周结束、等这份专案结束,就要如何地改变生活,结果最后还是默默被蜂拥而来的待办事项再次淹没。

工作永远没有做完的一天,但你的健康、你的快乐不能等。从今天开始,试着对自己好一点,给自己多一点的喘息空间吧!你可以从好好善待自己的每一餐,好好和姊妹、同事一同分享吃的愉悦开始。(珍惜所有:最幸福的,是这一生有人陪我疯狂

工作再忙,都要静下心来好好吃一顿饭,好好帮自己充电,也是和姐妹、同事培养好感情的时候!担心热量太高、负担太重,你可以选择简单又方便的轻食,像是荷卡厨坊义式浓汤面,不仅冲泡方便,也没有速食面的高热量和油腻,是轻松无负担的健康选择。和好姐妹的偷闲时光,各自选择不同的口味,一起分享,偶尔难得的聊天亲密时刻,是彼此生活中纾压调剂的重要陪伴!

能够好好吃之后,也要记得善待自己的情绪。每天睡前拨一段空白的时间给自己吧!你可以写写字、听听音乐、和自己说说话,想想现在的自己、感受自己现下的每一份心情,想想未来憧憬的自己是什么样子、自己是不是每一天都踏实地朝着想望的方向去。每天留点时间对自己好,就像是好好充电一样,ME Time 会是忙碌生活中的重要平衡,让自己回到原点,满载能量后继续奔跑向前。(推荐给你:你今天,Me Time 了吗?

生活自在平衡,人生自然圆满

“一个人能使自己成为自己,比什么都重要。”

你的选择,决定你现在和未来的样子。蔡淑臻曾在女人迷的沙龙讲座上说:“找到自己是找到面对世界的方式。”曾经狠狠心碎过、曾经深深质疑过自己是不是不够好、不够瘦的蔡淑臻,在经历过一切痛心疾首、与自己和解以后,找到了与自己最自在的相处方式。

或许就像蔡淑臻一样,我们难免在人生的旅途中遗失了自己,但那也没关系。只要我们持续地和自己对话、持续每天多爱自己一点、持续专注培养内在,我们终究会逐渐拉回生活最适的平衡,找回那样自信美丽的自己。

嘿,送给你。愿你能为自己找回多一点的自信,让自己活得闪耀动人。