茄子皮在女人迷的写作计画【治愈日记】来到第六章,经历了坏情绪的奔腾,曾经怀疑自己、伤害自己也伤害别人的黑暗期,这一章让我们一起练习拆掉对自己也对他人伪装的面具,重新遇见真实的自己,原来爱自己与爱别人本是同一件事。(推荐阅读:

第六章、敞开

嘿,你有听过一个故事吗,名字叫做“缠绕着水草绷带的海星”。故事大意是这样子的,一颗住在海里的海星有天不小心跌倒受了伤,为了逃避伤口他用水草把伤口缠绕了起来,以为看不见伤口就没事了,一如往常在海路中行走,没想到意外接二连三的发生弄得自己全身是伤,继续逃避伤口的他将水草绷带愈缠愈多、愈绕愈厚,几乎绕满了全身,最后只剩下眼睛没有被遮蔽,躺在床上动弹不得。

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6.2  拥抱脆弱、直视伤口与受伤的自己,做一个“勇敢”的人

然后这是发生在螃蟹哥把海星的水草绷带狠狠拆开以后的故事:

“螃蟹哥二话不说,马上举起双肩的大螯,将海星身上所有的海草绷带都剪开,剪开的瞬间海星痛不欲生,一直大声哀号,螃蟹哥什么话也没说,就在旁边陪着他,右脚的伤口因为被包覆太久已经溃烂,不一会儿就断了。

“好好睡一觉吧,每天都睡到太阳升起时,一切就会慢慢变好的。”说完螃蟹哥就离开了,留下海星独自在家。

隔天的早晨来了,太阳光透过窗户打在海星的伤口上,有点热热麻麻的,他清醒了过来,好像没有这么痛了。

又过了一天,阳光又来和他打了声招呼,这一次伤口上似乎有种奇特的感觉,好像有什么变化正在发生,他坐起身来直视着自己的伤口们,它们好像没有以前想像中的那么丑陋,也不再使他感到害怕了。”拆开绷带后,虽然有着对自己敞开的舒畅感,但伴随的疼痛也毫不示弱,我发现一件很有趣的事:

如果说直视自己的伤口需要很大的勇气,那“没有勇气”是不是就无法这么做了呢? 勇气到底是什么、从哪里来呢?

我常常给自己一种说法:“因为缺乏‘勇气’,所以无法完成某件事情。”这样的说法感觉上把勇气当成了完成某事需要的必备配件,没有了它,就像潜水时没有装备就不能潜水、咖啡厅没有咖啡机就不能煮咖啡,所以“没有勇气”直视伤口的我,就顺理成章的无法脱离乌云,遑论开启一段新的人生!”是为了让我学会敞开、“逃避(第二章)”让我有机会练习面对、“麻痹(第三章)”使我认识了清醒的可贵,“发泄(第四章)”“谎言(第五章)”的循环,让我重新正视了自己的行为与周遭人的关联性,原来不懂的爱自己、关心自己的人,也同时很容易伤害爱着自己的人们,原来很多时候,爱自己和爱别人是同一件事。

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勇敢承认了自己的脆弱的我,也慢慢的发现了使自己坚强的秘密:“人会感到脆弱,正是因为爱、重视与相信,练习拥抱脆弱,才能离坚强的自己慢慢靠近!”(同场推荐:你不需要总是坚强:五个面对脆弱的方法)

对自己敞开之后,我在日记的书写里不断和自己聊聊,展开了一连串的对话,也慢慢发现了乌云的秘密……请继续收看第七章“理解”,我们就快到了,那一个崭新人生的起点,一起启程吧!