从《白色巨塔》到《痞子英雄》再到《武媚娘传奇》,张钧甯演活从古至今的女人角色。至始至终保持无畏气质,私底下的她更喜欢旅行、观察世界的文化差异,听听旅行达人张钧甯与我们分享:美好的旅程,关键在于“心”。(推荐阅读:

若希望有趟美好的旅程,关键在于“心”。人生很多有趣的事都是发生在危难跟很糗的时候,而旅行最有意思的,就是你不知道会发生什么事。

在德国出生、自小就喜欢搭飞机的演员张钧甯,是个好奇宝宝,而旅行则是她认识世界、探索人生最重要的方式之一。未出道前,她和姊姊到德国旅行,两人曾为了省钱,试图挤在火车站旁只需投入1马克就可锁门的厕所里过夜,后来因为实在太冷才作罢。

20 岁后出道,张钧甯因戏剧《白色巨塔》迅速走红,戏剧与广告邀约不断,自此,她的旅行再也不曾有阮囊羞涩的时刻。然而,无论是学生时代清苦的旅行,或是出社会后高档的行程,张钧甯的变化并不大,身上依然有股清新、无畏的特质,不管身在哪里都能随遇而安。而在先进与落后国家间来来去去,也让她看到超乎物质之外,更上一层的东西,那是什么?听她慢慢道来。

用跑步与美食来认识一个国家

我非常喜欢旅行,在出道前就很喜欢,从上大学起就常常往外跑。大一的时候,我跟姊姊到德国当两个月的交换学生,去那边学语言,不上课时,我们就会到不同地方走一走。

那段旅程给我很大的思考。我那时就发现,旅行对欧洲人来说是太重要跟平常的事。他们可能高中毕业后就花一年时间,在欧洲到处旅行。那一年他们做什么?就是看看不同的文化、遇到不同的人,刺激自己的思考;他们在想他们是谁,以后想做什么。(延伸阅读:


(图片来源:张钧甯脸书

当时,我就觉得这个过程很重要,但在台湾,大家不这么做,大家就是一直念书一直念书,然后一直考上去;等到哪天念书念到很满,还不知道自己到底喜不喜欢这件事。而我在欧洲看到他们这样做时,觉得这真是认识自己一个很好的方法。

所以,后来一有空我就爱往外跑。我超爱坐飞机,小时候就觉得很好玩,那种感觉一直持续到现在。我是个胆子很大的人,喜欢新鲜的东西,因此,到了一个地方会到处走、到处看,而且想融入当地的生活,看看他们生活最真实的样子。

像在印度,你可能住在很好的饭店,但隔一条街就是贫民区,会看到很多不一样的文化差异。我每天起床第一件事就是出门跑步,用跑步来认识这座城市。

例如,我经过公园时,会看到很多爸爸带着小孩做瑜伽。瑜伽在很多社会里可能是个流行,但那却是印度人生活很重要的环节。跑步回来,会听到远处传来穆斯林在朝拜的声音,很沉、很慢,我觉得那是理解一个国家很好的方法。(推荐阅读:

我跑步时不用路线,就随便跑、随便走,可能走完了再回来对照旅行书上的点,原来我今天经过的地方是哪里,印象更深刻。另外,我是个很爱吃的人,去印度时,身边的朋友说,你打死不能喝路边的酸奶,但我不信邪,上飞机的前一天跑去喝,结果回来拉肚子拉了一星期,但没办法,我就是想要试味道。

美食通常伴随着的是文化。泰国食物为什么是辣的?印度为什么会有咖哩、辛香料?法国为什么每道食物都上得这么慢?这都跟他们的生活习性有关,从食物了解会很有趣。

记住自己最简单的样子

我常觉得,旅行看的是世界,但回到最后一定是自己。出国虽然看到各种文化差异,但回头来都是自己的反思。

去年11月,我因为“饥饿 30”的活动和世界展望会一起去了海地,这是我第三次和世界展望会合作,前两次去了越南和蒙古,已经很了解他们的流程,但我每次出去前还是很焦虑。

第一次去越南,我到那里第一天就整个大失眠,因为我不想只是来做公益,拍一些照片回去,却帮不了他们什么。

那天晚上,我想了很久,我想,我的功能就是个投影机吧,我要把我看到的所有东西跟感受,吸在我身上,然后带回来,说很多故事给大家听。毕竟很多人想知道展望会做了什么,但不一定到得了当地,我必须很真诚的去面对这一切。而我能够帮助当地那些小朋友的,就是在当下带给他们最大的快乐。(你会喜欢:

我的工作很复杂,常会遇到很多复杂的人事物,但也会有很棒的生活。我可以常坐商务舱出去,住很好的饭店做宣传,遇到的团队都对我很礼遇。但是,当你开始赚钱,生活不虞匮乏时,经常会有些迷失,会忘记自己最简单的样子是什么。

在蒙古草原、纽约帝国大厦的强烈震撼

记得去蒙古时,刚好是我人生低潮的时候。那时快 30 岁了,心情很起伏。但在蒙古的大草原上,看到我第一个资助的小朋友,给了我好大的冲击。

我在刚入行、拍完《白色巨塔》时,看到言承旭的粉丝因为喜欢他、支持他做公益,而捐钱给展望会在蒙古盖小学。我发现原来一个人知名度的正向用法,是可以聚集很多人的力量,把他想做的事发挥到极致。那时我很感动,就在蒙古资助了第一个小朋友。


(图片来源:张钧甯脸书

后来,展望会很有心,选在我 30 岁生日那一天,在蒙古大草原上跟我第一个资助的儿童相见。我从她4岁时开始资助,而见面时她已经8岁了,是个很沉静的小朋友。一看到她,我的眼泪就哗地掉下来,非常感动,觉得她的眼睛看到了我的内心。

还有一次,我去纽约拍广告,因为预算有限,工作人员都不能同行,我只能自己去。工作结束后,我一个人到帝国大厦的顶楼,往下看着时代广场的霓虹灯,还有走路走得超快的行人,有种自己在城市里被淹没的感觉。那种感觉好强烈,好像你在那里死掉、消失了,也不会有人注意到。

这种种旅行经历让我觉得,很多事心境上过不去,其实根本不算什么。如果拉长到一辈子,现在遇到的挫折也不算什么。反而,那些事会让你沉淀,成为下一阶段的领悟,未来机会来到时,变成很强的爆发力。

美好旅程关键在“心”

当然,经常旅行,也会碰到很多不好的经验。

我曾经和姊姊去英国的夜店时弄丢护照,当天是周四晚上,而我在那个周末已排定要跟杂志去法国看时尚周、拍封面。当时,我吓坏了,动用所有关系疯狂求救,才在周末找到人特地帮我赶办法国签证。

更扯的是,我人在等法签的同时,竟然接到姊姊的电话,向我哭着说她把妈妈弄丢了,她人还在车站,妈妈却已上了火车;另一头,又有工作人员一直打电话敲我工作!顿时间,我脸绿到不行,最后经过一番折腾,才解决完这些事。

还有一次,我在香港工作完一个人回台湾,为了买助理喜欢吃的奶油猪仔包,竟然错过了登机时间。同一时间,台湾的剧组已在等着我回去化妆拍戏。我一直怪自己,怎么会那么蠢,一路狂奔,想要赶上飞机。

但很奇妙地,突然间,有另一个张钧甯飞出来,在旁边看着我大笑:妳怎么那么蠢,为了两个奶油猪仔包错过飞机。然后,我心情就放松下来了,觉得事情既然已经发生,也就是这样了。

后来,我终于体会,若希望有趟美好的旅程,关键在于“心”。人生很多有趣的事都是发生在危难跟很糗的时候,而旅行最有意思的,就是你不知道会发生什么事。(推荐阅读:

遇到不好的状况,当下当然不会快乐,但事后回想起来,只会觉得很好笑,还可以当成故事讲给其他人听。所以,在旅行时保有一颗好奇的心、正向的心,真的很重要。

张钧甯行李箱的祕密:一半是运动用品

因为工作、旅行,张钧甯出国次数非常频繁,因此她收行李很有一套,每次出发前,行李箱里一定会带上5样东西。

1. 运动服、运动鞋及滚轮

近几年张钧甯开始有慢跑的习惯,出国一定带着运动鞋跟2、3套运动服,还有跑后拉筋用的滚轮,行李箱里有一半是运动用品。

2. 一瓶白酒

出发前一定会买好一瓶白酒,放在滚轮里带出国。晚上回到饭店,喜欢一个人喝点小酒,放松心情。

3. 法国拉丁音乐歌手玛奴乔(Manu Chao)的 CD

10年前在德国与朋友开着露营车出游,当时车上播放着玛奴乔的歌,从此爱上这位歌手,听到他的歌马上就有出发旅行的心情。

4. 《明圣经》

住饭店很容易做类似“鬼压床”的恶梦,后来朋友送了一本《明圣经》(编按:关圣帝君讲道的经典),睡前放在枕头底下,自此奇妙地几乎不曾再做过类似的恶梦。

5. 一套正式服装

旅行途中可能遇到需要穿着正式服装的场合,同时也要搭配合适的鞋子。但除非工作所需,否则绝不带高跟鞋去旅行。

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