人生来孤独,却害怕孤单,所以才希望找到人生的夥伴。但是独处不等于孤单,我们的快乐也不需要建筑在别人身上。与你分享和自己交往的八个理由,让我们找到和自己相处最舒服的姿态。(谈场一个人的恋爱:讨好自己,享受属于你的 Me Time 好时光

“没有什么人喜欢孤独的,只是不勉强交朋友而已,因为就算那样做也只有失望而已。”——《挪威的森林》

我们如此害怕独处,于是到处结识新朋友,跟没有意思的对象吃饭约会,习惯了身边有个人陪伴即便爱已消逝,宁愿晚下班也不想早早回到空无一人的住处,流连夜店狂欢......否则便得被迫面对那个空虚无比的自己,以为花钱花时间可以买到“不孤单”,心里有块大洞却怎么也填不满。(孤单有我陪伴:其实每个人都寂寞!地下铁里的拥挤与孤单

然而“独处”不等于“孤单”,抛开社交媒体的互相取暖,就算身边一个人都无,伴随我们一生最重要的关系,不是亲情、爱情或友情,而是我们和自己的交往。何不尝试独处?

1. 生活简单

生活有太多该做与不该做、想做或不想做的事情,外界纷扰杂音太多、资讯乘载过量,免去无谓的争执和比较,生命也不会因你漏掉新知而有不同。倾听自己内心真正的声音吧!

2. 神智清明

暂时放下你那多核心处理的脑袋,切断与他人的通讯联系,去散步遛狗、游泳慢跑、看书静坐等,转换心境后,也许那些原本让你烦心的问题,自然浮现迎刃而解之道。

3. 认识自己

独处之际,你会跳出来像个旁观者,观察这个自我如何和世界互动,或和自己对话。人前人后的你,有着不同的面貌。

4. 学习自立

社会生活必然与他人相关,社交是必要技能,但也要提醒自己和他人打交道过度?还是只是藉由交际作为逃避的手段?以为这样就可以不必直视满目疮痍的自己?

5. 慢下脚步

人生不是竞赛,不必为了终点线拚命赶路、争个你死我活才算数。远离人群、放下那些会让你分心的事物,静定,便会发现俯拾皆是小确幸。(慢活哲学:享受慢生活!韩良忆:我的们社会不需要更多成功却不快乐的人

6. 接纳自我

任何人事物都可能离你而去,你唯一不会失去的就是你自己。包容内心的软弱和缺点,找出取悦自己的方式,好好爱自己,别人才会珍视你。(爱的第一个练习:女孩女人,都请好好爱自己

7. 省钱

谈感情伤钱,何况现代主义资本社会很少有不花钱的社交。自己一个人,不用打肿脸充胖子,总是比较省钱,是吧?

8. 厘清优先顺序

别人企求的东西,真的也是你渴望的吗?还是仅仅为人人想抢的集体氛围所蒙蔽?他人的目标未必就是你的目标,别费一番工夫后得到了才发现跟想像中的不同、极度失望。(学会更懂自己:三十岁后,选择对的路比选择对的人更重要

我们只身呱呱坠地,撒手人寰时也是独自面对。人生来来去去,大部分时间其实都是一个人,我们却想尽办法逃避。