什么是优雅的实力?听听作者张嘉容以功夫的收放自如谈优雅之道。学习如何在生活中把力量使用得恰到好处,找到最适合让人生精彩的适度力道!(你会喜欢:

转开水龙头洗碗,水落到碗底向外喷溅,把我胸前的衣服溅湿,刚擦干的洗碗槽又再次充满水珠,十分令人懊恼。这是因为转开水龙头的幅度、碗放在水龙头下的高度没有搭配得恰到好处,当然也和个别水龙头放水的速度和出水量大小有关。换了一个厨房就要重新适应,不过,如何在生活中把力量使用得恰到好处,这是使用者得自己用心琢磨的。

看过一部 24 岁的李小龙在好莱钨试镜的影片,试镜导演问,柔道和功夫的攻击方法有什么不同?李小龙回答说:空手道的攻击就跟一根铁棒一样,功夫的攻击好比系着铁球的铁炼。导演又问:功夫人如何帅气的处理对手然后离开现场?李小龙回答:是功夫的动作总是很快的, 当别人抓住你时,不须要一堆动作,马上踩他的脚,他立刻就松手了。这就是所谓的简洁有力。

攻击时也一样,以最少的动作为基础,所以每一招都直接有效。一个动作,敌人就被击倒,这样更优雅,而不是一路吼叫着跳来跳去。一个步骤到位,干净俐落,没有那些多余的花招,这就是功夫。

从前在学表演的时候,有个导演跟我说,优雅,就是用最少的步骤,完成生活所需的动作。起身,开门关门,坐下,穿衣服,煮饭,搭公车等等,都可以找到最少的动作步骤,去把这些步骤做到最熟练和顺畅,就是优雅。

跟云门的编舞家朋友合作,他告诉我,在学舞的过程中,他总是会去研究,每一招每一式,最短的捷径是什么。每一个动作,要以怎么样的角度、高度、距离来移动。所以同样的时间,他的动作总是会比别人更快速、更从容。

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(图:2015遇见有力量的自己工作坊)

生活中的每个动作都需要揣摩和研究,去找到最快速流畅的方式,用最节省的步骤完成的。那研究的过程,却很漫长,靠着不断模仿学习,不断修正和自我研究来达到。

人生不能太过用力做一些事情,也不能用太少力气,要找到刚刚好的力气。就像转开水龙头一样,太用力开关转太大,水会喷出来,转太小水流量不够,浪费时间。要让水刚刚好,在最适合的流量状态下,流到盘碗上,不会喷溅出来,使我们既能达成清洁的目标,又能保持优雅。

【同场加映】用戏剧治疗的快乐能量,遇见最好的自己。