你身边也有容易产生负面情绪朋友吗?嘿~你要知道,想帮忙朋友的你,心里也要够强大喔!

当有人在身边,又再重复自怨自艾自怜的时候,真的很容易把正面能量都吸走。没几分钟,好像自己的耐性就耗尽了,怎么会这样呢?


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那是因为,我们以前累积的情绪,还没消化完。同样的刺激,同样的声调与哀怨,很快勾起我们的回忆,心量一下子就满了,所以耐性不再。

我们可以这样想,一个人的情绪基调,从出生没多久就能够观察到。然后,从

六件事提醒你拥抱哭泣的内在小孩

随着年纪越大,自我教育的机会越多,我们越能介入自己的情绪反应习惯。不

可是,情绪实在不是这么简单的事,被卡住的时候,要经过许多年的努力,或者又发生其他的重大事件,或者透过正向关系的滋养,才有可能展开新的情绪面貌。脸书不该是你的情绪垃圾桶

我有时候,也会被习惯使用负面思考的朋友们,考验到我的EQ。我有时候,


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我觉得,我们要用感恩来面对这件事。负面思考有它的好处,它能够示警与提

不要被情绪绑架:放下愤怒,与自己和解

我们助人,但不是圣人。我们好好保养自己,让自己有力量,面对常有负面思

考的朋友们,在他们需要的时刻,我们才能给一点力,让他们不至于被灭顶。