“跑步最难的就是穿上跑鞋的那一刻。”台湾女生近年来也开始加入跑者的行列。跑步可以是一种舒压,也可以是一种生活型态。开始跑步的理由有很多种,有人是为了减肥、有人是为了脱离失恋,有人是为了健康,你的是哪种?(延伸阅读:为自己精彩 王丽雅:放弃不在我的选项,人生这条路我只有跑下去

每个女生要培养正向思考、要懂得爱自己,跑步就是爱自己的最好方法。

“正向思考”很重要,对跑者来说当然也是。不想出门路跑的理由百百种:上班太累、等公车腿好酸、今天没吃甜食、好像快下雨了?想减肥,明天再开始吧……“偷懒”很容易,但如果换一个角度去思考就会发现:如果勤快地跑了一场,将会为自己带来很多很多好处。

知名跑者彼得马赫Peter Maher)曾说过一句话:跑步是一个天天都存在的大问号,它会问你:“你今天要当胆小鬼,还是要坚强?”


(图片来源:来源

双足步行的人类可说是为了长跑而生的物种,当我在美国看到装着‘刀锋义肢’的跑者在奔驰时,我心中得到了极具大的鼓舞……即使意外夺走了一个人的双足,也不能阻止人类追求“跑步”的欲望。而四肢健全的我,又有什么理由不跑?起初,我是为了瘦身而跑,后来我是为了证明自己的坚强而跑,到现在,我只是“为了跑而跑”;因为我已经完全爱上它了 

每个跑者都会遇到“撞墙期”,而撞墙期有两种:一种是在跑步过程中体能遭遇的阻力;另一种形而上的,则是对于“跑步”这件事的倦怠感。如果女生们能培养正向思考的力量,将能把热忱转化为动力、转念之间轻松度过撞墙期。每个女生都要懂得爱自己,而跑步就是爱自己的最好方法之一。(推荐你给:爱自己第三步:适度运动享受爱


(图片来源:欧阳靖脸书

这有50个让女生继续跑下去的美丽理由,而妳,又是为了什么而跑?

【让自己跑下去的50个理由】

  1. 为了让屁股变小。
  2. 为了瘦下大腿、穿上及膝马靴。
  3. 为了夏天穿比基尼时会露出来的马甲线条。
  4. 为了消耗刚刚偷偷多吃的一碗白饭。
  5. 为了下午能多吃一块起司蛋糕。
  6. 为了睡前能再多喝一杯香醇红酒。
  7. 为了鼓励男朋友减肥。
  8. 为了鼓励老爸戒菸。
  9. 为了激励家人一起运动。
  10. 为了通过学校体适能测验。
  11. 为了参加卡拉OK大赛提升肺活量。
  12. 为了改善手脚冰冷。
  13. 为了饱览河滨公园的好风景。
  14. 为了变成性感女神般的身材。
  15. 为了宣泄被老板骂的愤怒。
  16. 为了对抗慢性病。
  17. 为了成为儿女心中的神力女超人。
  18. 为了走出忧郁。
  19. 为了晚上能睡得更好。
  20. 为了与自己对话。
  21. 为了调整自己的过敏体质。
  22. 为了下个月计画的登山健行。
  23. 为了给自己的朋友带来鼓舞。
  24. 为了试试看自己能做到什么程度。
  25. 为了追星时能离偶像更近一步。
  26. 为了跟同事打赌的减肥奖金。
  27. 为了像自己的偶像一样会跑。
  28. 为了下次再也不会追不到公车或垃圾车。
  29. 为了改善生理期失调。
  30. 为了参加铁人三项赛。
  31. 为了参与另一半的运动生活。
  32. 为了穿下去年冬天买的那条紧身牛仔裤。
  33. 为了降低体脂肪。
  34. 为了吸引某位运动男孩的注意。
  35. 为了参加同学会时让老同学吓一跳。
  36. 为了穿上新工作面试的套装。
  37. 为了出席昔日情敌的喜酒。
  38. 为了让劈腿的前男友后悔。
  39. 为了晚上让新男友欲火焚身。
  40. 为了参加一场马拉松赛。
  41. 为了累积 Run Club 里程数。
  42. 为了体会脑内啡的感觉。
  43. 为了找件事与好姊妹一起同乐。
  44. 为了获得田径校队的提名。
  45. 为了让数个月后的生产更顺利。
  46. 为了变成吃不胖的体质。
  47. 为了纪念离开这个世界的亲朋好友。
  48. 为了证明自己是坚强的。
  49. 为了带给别人坚强。
  50. 不为了什么,只因为,我是一个喜欢跑步的女生(笑)。