你的内在小孩是渴望公平与同等的爱,他多么希望放开一切的担忧、真实表达自己的感受,他是多么想要被你听见、被他人听见。你要做的,就是练习伸出手了,伸出手去请求协助。(推荐阅读:

“跟你谈完之后,我都觉得我往自己的内在更靠一步,好像把自己压在最底层的东西掀开来了,释放了也舒坦好多。”

在谈话结束时,你这样告诉我。你原本只是想要谈工作上的压力,因为你对自己的期许很高,不希望在追求事业的过程中,让自己垮掉。

你告诉我你希望赚越来越多钱可以不让父母这么辛苦,因为你心疼他们年纪这么大还需要这么辛劳,你告诉我很高兴父母是相信你跟依靠你的,很高兴你有机会让父母信任,也很开心自己能为他们做一些事情。

你看起来独立自主,你看起来开朗活泼,你看起来即使压力很大,也努力让自己维持在一个平衡的状态。

我问你:压力很大的时候,你都为自己做些什么呢?

你回答我,大吃大喝。又顿了一下告诉我:我记得你上次跟我说的,要承认自己的寂寞,所以我在 LINE 群组里嚷嚷着我很寂寞,每天都有人陪我吃饭了,有人陪我讲话的晚餐,我觉得压力好像少了些。(延伸阅读:

你接着说,小时候被妈妈要求独立,要承担起最大孩子该有的风范。她说:想要什么就靠自己,不要跟家里伸手要钱。所以你从高中开始打工、赚钱,练就一身求生的技能,与渴望卓越的企图心,但你长大后发现,当弟弟来到高中时,却过得优渥且无忧无虑的生活。

你对这不公平的待遇感到生气,每每提到你仍是一阵难过,然后你忍不住骂自己,怎么这么爱计较,都过去这么久了。你同时觉得感恩,如果不是那时妈妈奋力把你踢出去,你也不会有今天这样的成就,可是你还是会难过,难过你需要被迫早熟,难过你这么小就要承担经济的责任,即使你知道你高中阶段时的家庭经济状况并不乐观。

我说:这样的感觉很矛盾吧!你生气妈妈这样对你,又觉得这样是为你好,而你真的品尝了“好”的果实,但内心中有一部分还是感到失落。
妈妈把你踢了出去,也对你的人格养成带来影响,你变得独立自主,对事情充满责任心与企图心,但同时你也害怕呈现脆弱了,你向别人求助会遭到拒绝,或者你会带给人困扰的,就像你已经看到父母的辛苦,你的需求与渴望,只能不断往肚里吞了。

然后你变成压力锅了,压力在你体内里挤得水泄不通,你的责任感让你把父母的生活往身上扛,你的追求卓越让你在工作上不断自我要求,你对自己需求的拘谨让你把所有的苦和寂寞一次次压下来。(延伸阅读:

亲爱的,压力能不大吗?

你的内在小孩是渴望公平与同等的爱,他多么希望放开一切的担忧,尽情的玩乐与享受生命的自由,他是多么希望真实表达自己的感受,他是多么想要被你听见、被他人听见。而其实你要做的,就是练习伸出手了,伸出手去请求协助。

1.承认自己真实感受的勇气,是需要练习的。
2.承认自己的有限性,包括时间、精神、情绪与能力有限性,是需要练习的。
3.承认与面对内心中不公平的愤怒感,是需要练习的。

亲爱的,独立与坚强的你们,让自己看见真实的情绪,并让情绪宣泄,你的内在小孩将因为勇敢而能日益茁壮,将因为你的承认愤怒而感觉被接纳,你也能看见自己的有限而对自己的现况更为释怀,你不会总是被焦虑与恐惧垄罩着生活,你的压力才能达到真实的平衡,你才能感受到喜悦与幸福的频率,也才能达到自己真正对事业的渴望。祝福你们。(推荐阅读: