近年来,女人对身材的追求,再也不只是永恒的瘦,紧实的体态,对于许多女人而言比一味地纤瘦更为重要!让我们一起用正面的态度正视自己的身材,并且将结实、健康放入自己的追求清单中吧。(延伸推荐:瘦得刚刚好!小珍妮佛的私人教练教你养成好体态

近年来,女性健身风气兴盛。越来越多女生不再崇尚纸片人的轻薄身形,转而喜爱有肌肉线条的紧实体态。

纤细体态不再是流行指标,清瘦却体脂肪过高的松软体态,甚至会被嘲笑为泡芙女孩,外松内软。现在啊,马甲线、蜜桃臀、蜜大腿,甚至隐约可见的腹肌才是新时代女性的王道!(推荐阅读:超有效!塑身女皇郑多莲,教你打造完美蜜桃臀

社会的美感开始转变,伸展台上过于骨感的模特儿被抨击,厌食症被严正关注,健康美的风潮席卷全世界,也强势影响了台湾群众。这几年不只是运动员、健身模特儿、健身素人在各式社群平台上开始被大量关注,连向来被认为会以不健康节食保持身材的名模艺人族群,也开始在社群媒体上分享运动健身后的视觉成果。


(照片来源:林可彤 Hope Lin 脸书)


(照片来源:Rima 瑞玛席丹脸书)

而这些身体线条,必须要在极少的布料遮蔽下,才能被大量的展现。于是,越来越多穿着内衣、比基尼,甚至裸体的炫腹、炫臀照,被大幅的转贴与流传。但却不再会有人视这些裸露的照片为情色、肮脏的表现,而认为这是健康、正面激励的一股潮流。越来越多群众疯狂在各大社群平台追逐这些照片,健身名人也乐于在网路上分享运动菜单与饮食诀窍,并尽情展示自己苦练过后的肌肉线条。


(知名的健身模特儿 Michelle Lewin 在全球拥有614 万粉丝)


Emily Skye 热爱分享自己的健身影片与健美身材,获得544 万粉丝支持 )

但,若单单只是好身材的展现被众人尊崇,那倒不足为奇。有趣的是,连妈妈、大婶级的身材,也常会在社群平台上,被鼓励分享穿少少的照片。即便那些照片诚实地显露了肥厚的小腹、松垮的肚皮、下垂的臀部,一点也不符合世俗眼光的“美”。但这样真实的分享,却常获得广大的回响与众人的鼓励。(一起来看:有小腹的女人,其实最性感

为什么呢?难道大家不仅仅放宽了对“裸露”容许的界线,也改变了“美感”的品味吗? 

不是的。

重点在于展示照片的“目的”。

这些人在社群媒体上展示那“不具美感”的照片,可能是为了宣示自己减肥的起点,也有可能是分享努力过程中的挣扎,也有的是想骄傲的展现运动前、后的改变。虽然,他们的身材不若健身模特儿般结实美丽,但他们在被那些健美影像激励后,也开始努力雕塑自己的线条,并勇敢加入秀身材的队伍中。而观看者,从照片中看到的,不是皮松肉垮的丑陋,而是拍摄者愿意诚实面对自己不足的勇气。大家看到的是“宣示要改变的决心”,是那一点点的进步,以及背后付出的时间、汗水、努力。

以前大家常说“漏气求进步”,但网路社团现在却弥漫着一股相反的风气,人们互相“鼓励求进步”。上传照片寻求认同、激励,提出问题寻求解答、相似的经验,而这样勇敢展示自己身体缺点的行为,通常会获得“同类人”的理解,得到“过来人”的指导,甚至激励更多正准备踏出减肥第一步的“观望者”。

观看照片者踊跃的回馈,让上传照片者被激励着,甚至产生了一种特别的“社会责任感”,一种得为自己身材负责,也得对社团网友的期待负责的责任感。这样的责任感,让他们知道,自己不能就这样停滞在这个照片的瞬间。

于是,这看似宽容了裸露与美丑的网路风气,营造了一股非常正面鼓励的氛围,让越来越多愿意分享这些真实但不美的照片的人,在社群团体中找到了愿意继续努力的原动力。让他们往那些健美名人的肌肉曲线照,一步一步的靠近,慢慢的进阶着。

在这样的风气下,网路上不论是健美或不健美的照片,都深刻的影响着我们。看着别人分享减肥的进步,抑或健美身材的成果,我们有了目标,认知到自己不够好;看到跟我们相似的肥胖松垮体形,我们被他们的勇敢宣言激励着,告诉自己别懈怠。(延伸推荐:【影音】每天10分钟练出紧实线条!维多莉亚超模教你核心塑身运动

于是,在这些完美身材与不完美身线的影像中,我们找到了勇气与动力,往完美迈进。


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