总觉得大腿的橘皮很恼人吗?击败体脂肪是告别橘皮的关键,所以让我们动起来吧!当肌肉量增加,橘皮也会不知不觉退散。(延伸阅读:了解它才能消灭它!三分钟破解橘皮、肥胖纹生成秘密

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首先你要搞懂什么是橘皮?关于大腿的橘皮,你可能会想到的问题有这些:怎么办?只要吃丰盛一点,大腿就会养出橘皮⋯⋯为什么我很瘦,橘皮照样堆满大腿?年纪愈大,橘皮愈多,根本没法改善?(同场加映:每天三分钟就够了!消除大腿橘皮的秘密按摩法

哪种保养品,可以消除橘皮?排毒按摩可以消除橘皮吗?

在解决这些问题前,大家应该先来了解橘皮这个恼人的东西。“橘皮组织”,为什么长的像橘子皮?因为你的皮下脂肪堆积过剩,突出到“真皮”,把皮肤外表撑成凹凸不平的样貌。

由此可知,脂肪堆积过剩是橘皮产生的第一主因。所以,胖的人通常有橘皮困扰,泡芙体质的瘦子(体脂肪高)照样长出橘皮。

初老后,橘皮会愈来愈多!

橘皮跟真皮层中的弹力纤维──蛋白含量有关,年纪愈来愈大,真皮中的蛋白质会愈来愈少,皮肤就像弹簧床,弹簧用久变疲乏一样,表面开始变得凹凸不平整。除了“体脂高”与“老化”,女性荷尔蒙变化、不运动、缺少肌肉、新陈代谢差,都是橘皮形成的原因。

所以,你看到KO橘皮唯一的方式了吗?就是要运动,还不是一般跑跑步就好的纯有氧运动,而是“增加肌肉量”。(延伸阅读:每天只要十五分钟!抵抗橘皮与浮肿的下半身线条养成计画

其实,现在没有任何医学可以明确证明,哪种保养品或药膏可以真正减少脂肪、消除橘皮;按摩对于消除橘皮成效也没有绝对成功指标;我在产后没有特别重视按摩,纯粹靠着运动与饮食控制,把橘皮全KO光了!想跟橘皮搏斗的女人们,运动才是最有效率的方法。

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