心情烦闷的时候,你通常怎么做?是听音乐、找人聊天,还是独处?听人气作者海苔熊分享羊毛毡教会他的五件事。

遇见羊毛毡,是一只猫的姻缘。

那年冬天,我刚失恋,走在新生南路附近的街,脚步狼呛地像是与地表失联。他走了,整个城市突然变得很大很寂寞,我勉强走进巷子里的人性空间,趴在窗边的地上,看着往来的行人,试着和现实脱节,恍惚之间,一只虎斑猫在窗边趴了下来。我们隔着玻璃对望,几乎忘了时间的重量。

它叫阿乐,是隔壁羊毛毡材料店里的傲娇猫,虽然吃罐罐很挑,但倒是很亲人。从那天以后,我开始习惯下班后去找它,或者说,在空荡的城市里找寻一点安慰。它总是我一来就围绕在我身边蹭呀蹭地,然后跳到我的腿上趴着让我摸摸它的头与侧脸。去久了,老是和阿乐玩也不好意思,就所幸买了几包羊毛毡回去戳,没想到这一戳,竟戳进自己的心里,那些未曾碰触的东西。

1.当你感到烦躁时,给自己一个专心的空间

那段时间的我很混乱,像是做云霄飞车一般,起起伏伏不知何时会爆炸或坠落。一个人的时候很容易觉得孤单,但和朋友见面又觉得麻烦。幸好,在那时遇见了羊毛毡,我才开始有机会,好好地和自己相处。

这是一个需要高度专注的活动,用每一针的扎实,来浓缩那一整团的混乱。当你发现手中的一团蓬松最后能被你驾驭成一颗球,你就会看见,原来在什么都可能失去的世界中,你还有一方精采能掌控。

2.放下比较,才能看见自己的好

后来,我买了店里的书一边看一边做,结果越做越气馁。不管怎么做,看起来都是呆呆丑丑的,和书上的都不一样。后来,我把作品拿去店里给羊毛毡老师看,老师说了一段话,深深地打中了我:“羊毛毡特别的地方,就是不论你怎么做,都无法和别人做的一样,甚至无法和你以前的任何一个作品做的一样。因为每一个作品都是特别的,你只要放下比较,就可以看见自己的好。”

我突然发现,从小时候开始,我就活在“比较”里面。和弟弟比成绩、和邻居比展览作品、和朋友比男朋友、甚至在心里偷偷,和同事比薪水。可是这些比较并没有让我更开心,反而是让我在起伏的评价中,迷失了自己。于是,我开始欣赏自己的作品,欣赏它“本来的生命与美好”。而当我看见每一个(当初认为是傻呆的)作品的好,也渐渐能看见自己的特别与值得。(推荐阅读:不要再比较了

3.再孤单,也还有自己陪伴

很特别的是,当我开始练习去欣赏、去爱自己的时候,我才发现过去的我是多么贫乏。

当然,曾经的颓丧、曾经的自怨自艾并没有因此不药而愈,我还是在某些晚上关起房门来喝闷酒、还是在想起他的时候觉得自己很不值、还是会反反覆覆地怀疑自己是不是根本没人要,但在隔天醒来之后,一手伏着宿醉的头痛一手按着闹钟,看到书桌上酒瓶间探出头来的猫头鹰和小鸡小偶,就会想到,即使是再孤单,都还有自己陪伴。但如果连自己都放弃了,那才是最大的悲剧。(同场加映:温柔爱自己,是饶了那个无法“完美你”的人

4.生活的本质就是改变,与其抗拒改变,不如关照它,顺其自然

刚开始戳的时候,我发现戳到手是家常便饭,而且奇怪的是,当你戳到某指之后,你越是告诉自己不要再戳到它,就会重复地戳到同一只指头。有几次我都气到差点不想戳,但我又讨厌半途而废,所以只好硬着头皮(并继续戳到手)地做下去。虽然过程哭笑不得,但看到自己用血泪(真的是血泪)完成的作品时,还是忍不着感动了一下。

后来,戳到手的次数渐渐便少了。我发现,当我越小心翼翼,就越会出事;但如果越不去在意是不是会戳到手,反而有时候会安然度过。我人生也是一样的,与其抗拒改变,不如关照它,顺其自然,就能水到渠成。(推荐阅读:挑战自己!每天做件让自己害怕的事情吧

5.每一个出口都是入口,每个结束都是开始

就这样戳阿戳的戳了一年多,那些曾经的伤过痛过,并没有多少减少过。不过,也因为这段时间的投入,我发现还有很多事情值得你驻足。我想起刚开始戳不好的时候,老师跟我说可以拿新的毛来补,然后在刚刚戳坏的地方重新开始戳。当然,曾经的错误并无法因此被弥补,那些失败的痕迹还是会隐约看见,但至少可以让作品起死回生。

感情也是一样的,每一个感情的出口也都是入口。正因为每个结束都是开始,我们当然可以为一段关系的结束伤悲,因为它曾经这么真这么美,但也因为这段感情的结束,让你看见自己崭新的开始。

一个人的离开,不一定会造成另一个人的伤害。真正的伤害是,当你不愿意再陪伴你自己,倾听自己内心的宁静,那么那已经失落的一半的你,会变得更恍惚而没有目的。找一件让你真心投入的事情,并不是一种逃离,而是留一个机会给自己,让自己从失望中成长,并从成长中看见那个,原先就有的力量。(延伸阅读:爱是一切的答案