一生中,我们有多少时间是留给自己的?有多少时间,我们竭尽力去追求别人口中的“成功”与“完美”?女人迷的香港新作者 Rita,是妇女基金会(香港)的副总监,邀请我们去了解自己真正的需要,做想要的自己。(推荐阅读:为什么我们追求正常,而不庆祝独一无二

接受自己的不完美才是完美

‘If I can accept myself, I will have more freedom!’

来自国际妇女节期间的联合国会议中,一位第三世界国家的少女的分享。在她的家乡,女孩子骑单车也被禁止。她逃离家乡后,从 Self-discovery Story 中得到启发,也启发了我。

“自我发现”是一个很好的自我肯定、接纳、释放及疗伤的过程。从小到大被告知“美”不属于我。小时妈妈跟哥哥已不停为我洗脑,“丑、矮、蠢”是我的形容词。记得有次放学回家途中,一群少年在叫“美女”,碰巧自己正向那边望,即被讥笑“美女不是你”。种种烙印令我抬不起头,甚至不喜欢拍照。

职场的经历让我更相信貌美者拥有绝大优势。事实上,貌丑的人收入低于平均水准,而在中国,貌丑的女性受到的经济惩罚大于男性。貌美的人更拥有貌丑的人所无法得到的学习、交际等机会,进一步增加他们的价值。 (推荐阅读:贫穷的北韩也疯整形!“美貌带来成功”的韩国文化

因此以大众标准,如成功之于男性是事业、财富、地位、权势,成功之于女性是终身美丽。我也曾迷信这标准,由青春期开始不断为自己寻找“美丽”,像乞求脸书的Like,以乞求关注、认同,关注及认同在那个阶段的重要性等同自信。由一边耳“铲青头”的坏女孩、长发留腰的少女 Look 、曲发的 Office Lady ,至名牌装身,以“人挂名袋”,吸引艳羡,便自我感觉良好。

当然形象上的改变没有为我带来真正的认同、机会及优势,因为我仍是我,从来没有留意及接纳自己的“美”,也没有想过为什么要以大众的标准来衡量自己的“美丽”及“成功”,然后左右自己的思想、行为,甚至情绪。(四月专题:女人,你可以定义自己的美

前半生因为大众的标准,一直对自我否定、对人生迷惘。直至厌极了这种貌似生活的生活,毅然离开了工作十年多的所谓高薪厚职,孑然一身地展开了半年“自我发现”之旅,让闭塞已久的感觉慢慢复苏,聆听自己的心,才慢慢感受到自己的真正需要,才明白“美丽”及“成功”的定义,除了有大众的标准、他人的标准,还可以有自己的标准。

“成功”之于我,借经典名片“我要高飞”的演译“并非名成利就或有权有势。成功是早上醒来雀跃地出门,做想做的事,和喜欢的人合作,成功是接触世界,感动人群,连系他们,分享同一个梦想,晚上睡觉时心满意足,成功是喜悦、自由与友情,成功是爱”。(推荐阅读:人生最大的目标不是成功,而是有人分享你的快乐

以此衡量,我现在的成就尚算不错呀!

至于“美丽”,借用近日结缘的 Jurlique 创办人 Ulrike Klein 的一席话,对于同样不喜欢化妆的她,“美是来自自信,真正的美丽是与个性吻合,人人皆可拥有”。她更启发了我接纳自己与年俱增的皱纹为 life circles。因为我满意自己的“成就”,增加了自信,自然满意自己的“美”,那大众的“美丽”与“成功”与我何干!

试想想女性每天花多少时间在妆扮自己的外在,例如化妆、脱毛、美发、美甲、减肥、上美容院、逛街购物等等,有多少时间花在美化自己的内在呢?又有多少时间花在做讨好别人的事上?有多少时间花在爱护及孕育真正的自己呢?根据研究,花在一时之快的事情上,如购物、打扮(Pleasant Life),不会真正及持久地让你开心、幸福,反而多花时间做自己喜欢的事情(Engaged Life)及有意义的事情(Meaningful Life),开心及幸福感会与日俱增(延伸阅读:The Pursuit of Happiness, Martin Seligman)。

省下为追求别人标准而做的事情及时间,才有自由的空间了解自己的真正需要,干自己喜欢及认为对的事情,只有心、行合一,才可以完全接受自己,包括接受自己的“不完美才是完美”(Imperfect means I'm perfect)。