womany 编按:
下午时段,工作了一个早上,情绪紧绷到达一个上线,肩颈也酸痛了起来...亲爱的,放下你的紧张、不安、时间压力,给自己一杯茶的时间,消除疲劳、爱护自己,继续迎接下一个挑战!(同场加映:七个简易释压方法,放松身心好健康

前一阵子常看到新闻中出现一些有关年轻人暴毙的消息,经过调查,大部分都是因为工作太劳累而过劳死。当然啦!在这么竞争的社会中,努力工作绝对是必要的,但是真的要好好注意自己的身体,该休息还真的要休息,真的,没有健康的身体,有再多的理想跟能力都是空谈,如果真的休息的时间不够,可要从饮食上面好好补强才行!

来!奥斯卡介绍你一帖好茶,就是枸杞红枣茶。对于经常熬夜工作、工作时间过长的朋友,是相当不错的一道饮品喔,这茶奥斯卡可是常常煮来当饮料喝,当然最重要的是相当简单,三两下就煮好了喔!(推荐阅读:七个让茶包帮你美容的小秘密)


 

材料

枸杞:150g
红枣:15颗
冰糖:40g

准备

将枸杞跟红枣用水冲洗干净备用

作法

1. 在锅中放入1500cc的 水,将红枣切开去籽。


2. 将枸杞跟红枣放入水中开火煮开。



 

3. 煮开之后续煮5分钟, 关火,盖上锅盖闷10分钟,之后再开火并加入冰糖,煮滚即可关火,完成。
 

这道茶品真的相当简单,完成之后喜欢喝热的朋友可以立刻喝,如果觉得太热,可以将枸杞跟红枣过滤出来,放到冰箱冰,冰过之后也是一到道十分好喝的消暑饮品。枸杞是枸杞树的果实,有防止老化的功效,含丰富菸硷酸、胡萝卜素、各种维生素,有明目养颜、强化肝脏、预防肾功能衰竭等功能。(同场加映:肩膀酸痛?小心是眼睛和大脑老化了


而红枣则含有蛋白质、醣类、有机酸 、维生素A、维生素C、多种氨基酸等丰富的养份,也有保护肝脏的功能,所以这两个食材都有保护肝脏、消除疲劳的功用,对于经常熬夜、操劳过度的朋友,是相当适合且需要的。(也推荐你:记忆力不好?熬夜加班不如好好睡一觉

大家可以试试看喔,希望大家都有强健的身体,这样才能继续认真工作、努力玩乐阿!!

 

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