让我们在面对时光流逝，迎接 30 岁美好时光时，可以少去一些彷徨，多了一些肯定，在每个生命片刻都精彩动人！
年过 25 岁之后，凝视着不远处的 30 岁，突然觉得时光飞逝地令人惊讶，不管生理或是心理的变化，不免让我们有些焦虑，但其实只要学会这三件事情，从身心开始改变，就能让自己由内而外常保青春的光彩。
调整心情：拥抱年龄，青春，在每一个含苞待放之时
在吹熄蛋糕上 30 岁的蜡烛，望着烛火而氤氲的白烟，远望着未来，有些迷惘无措的我们，不觉回想着过去几十年的种种，那个曾经为爱痴狂的年少青春，和好朋友夜半谈心互相拥抱的微醺夜晚，还有那为了梦想奋力往前冲的一股傻劲...突然我们笑了！
换个心情之后，才发现其实这些青春的痕迹，并未从我们身上远去，而是成为我们人生中重要的养分，曾经在感情上受过几次伤，也伤过几次人，但仍愿意相信自己，相信爱情。曾在工作里面对种种的挑战，即使跌跌撞撞，却仍相信自己正走在梦想的路上。
正因为我们走过人生的低潮与黑暗，所以我们能够更珍惜每一刻的光亮与希望，正因为我们曾经痛彻心扉，所以才能更珍视平凡相爱的每一个片刻，春去秋来，花开花谢，年岁更迭，万物仍然无声地运转着，但在心里，我们知道青春，已化成一抱肥沃的土壤，期待着 30 岁含苞的我们灿烂绽放！
同场加映：迎接美丽的时节！测出接近 30 岁的妳最在意什么？
呵护肌肤：25 岁就该好好开始爱护每一寸肌肤
身为女人，时时刻刻都在跟时间赛跑对抗，不只希望在年轻有体力的时候，能多朝目标多奔跑几步，更希望岁月，不要在脸上留下太多刻划的痕迹，“没有人会感到，青春正在流逝，但等到感觉到时，青春早已消失的无影无踪”
当我们逐渐迈向 30 岁时，因为自然的机制，许多肌肤的营养，都会随着时间不断流逝，而青春就像沙漏里的沙粒般，毫不留情的不断离我们而去。还记得年轻时，即使长了痘痘，或偷懒没擦防晒，都不太会留下痘疤，或是晒后的斑点，那是因为年轻的肌肤拥有自动修复的能力，即使熬夜整晚没睡，隔天还是不会在脸上留下太多痕迹。
所以，你想让肌肤留在什么时刻，就该从什么时候开始保养
莫要等到 25 岁过后，肌肤逐渐老化，修复的能力也逐渐趋缓，让斑点、细纹、毛孔粗大...等等肌肤状况纷纷出炉！要扭转这必然的老化，就得尽早开始，好好爱护自己的每一寸肌肤，这不只是对自己的珍惜，更是对青春的执着，不管生理年龄如何，我们都可以用后天的努力，让自己永保青春活力！三分钟急速保养：用最少步骤养成美肌
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培养体力：健康是一去不复返的，让运动成为你的生活习惯之一
即使不想承认，25 岁过后的我们，的确感到体力逐渐下降，年轻的时候，熬个几夜都还能神彩奕奕，现在却一下班，就只想瘫软在小套房里，将身心放空，时间一久，疲惫感不断累积，即使利用假日补眠，每天规律的吃着健康食品，却未见改善。
其实在 25 岁以后，我们新陈代谢就开始下降，甚至免疫力也不如以往，“运动可以取代药物，但任何药物都无法取代运动”所以不妨试着开始运动吧！
不要将运动当作是很特别的事，而是把它看成生活的一部份，让身体去习惯它
也许一开始，我们会不习惯黏腻的汗水、酸痛的肌肉，但是只要愿意坚持几次，就可以逐渐享受香汗淋漓的畅快，看着镜中脸颊红润的自己，脸上不自觉露出愉快的笑容，运动过后洗个舒畅热水澡，沈沈的一觉醒来，突然自己身心都变得更加轻盈年轻，相信你会小小感叹：“哎～怎么会到现在才发现运动的好呢！”
同场加映：运动黄金20分钟：以运动减缓老化
青春令人又爱又恨的地方，就在于它美好但容逝，30 岁前学会这三件事情，不止用心态重新定义青春，更用细腻的保养和规律的运动，扭转生命的必然，用最自信光彩的样貌，面对生命中美个精彩的片刻！
图片来源：产品提供 - 雅诗兰黛、产品拍摄 - 女人迷