年过 25 即使不想承认,但体力下降、身体代谢趋缓、脸蛋的些微变化,都在在提醒我们,时间正追在我们身后奔跑,30岁前你一定要学会的三件事,让我们在面对时光流逝,迎接 30 岁美好时光时,可以少去一些彷徨,多了一些肯定,在每个生命片刻都精彩动人!

年过 25 岁之后,凝视着不远处的 30 岁,突然觉得时光飞逝地令人惊讶,不管生理或是心理的变化,不免让我们有些焦虑,但其实只要学会这三件事情,从身心开始改变,就能让自己由内而外常保青春的光彩。

调整心情:拥抱年龄,青春,在每一个含苞待放之时

在吹熄蛋糕上 30 岁的蜡烛,望着烛火而氤氲的白烟,远望着未来,有些迷惘无措的我们,不觉回想着过去几十年的种种,那个曾经为爱痴狂的年少青春,和好朋友夜半谈心互相拥抱的微醺夜晚,还有那为了梦想奋力往前冲的一股傻劲...突然我们笑了!

换个心情之后,才发现其实这些青春的痕迹,并未从我们身上远去,而是成为我们人生中重要的养分,曾经在感情上受过几次伤,也伤过几次人,但仍愿意相信自己,相信爱情。曾在工作里面对种种的挑战,即使跌跌撞撞,却仍相信自己正走在梦想的路上。

正因为我们走过人生的低潮与黑暗,所以我们能够更珍惜每一刻的光亮与希望,正因为我们曾经痛彻心扉,所以才能更珍视平凡相爱的每一个片刻,春去秋来,花开花谢,年岁更迭,万物仍然无声地运转着,但在心里,我们知道青春,已化成一抱肥沃的土壤,期待着 30 岁含苞的我们灿烂绽放!(同场加映:

呵护肌肤:25 岁就该好好开始爱护每一寸肌肤

身为女人,时时刻刻都在跟时间赛跑对抗,不只希望在年轻有体力的时候,能多朝目标多奔跑几步,更希望岁月,不要在脸上留下太多刻划的痕迹,“没有人会感到,青春正在流逝,但等到感觉到时,青春早已消失的无影无踪”

当我们逐渐迈向 30  岁时,因为自然的机制,许多肌肤的营养,都会随着时间不断流逝,而青春就像沙漏里的沙粒般,毫不留情的不断离我们而去。还记得年轻时,即使长了痘痘,或偷懒没擦防晒,都不太会留下痘疤,或是晒后的斑点,那是因为年轻的肌肤拥有自动修复的能力,即使熬夜整晚没睡,隔天还是不会在脸上留下太多痕迹。

所以,你想让肌肤留在什么时刻,就该从什么时候开始保养

莫要等到 25 岁过后,肌肤逐渐老化,修复的能力也逐渐趋缓,让斑点、细纹、毛孔粗大...等等肌肤状况纷纷出炉!扭转这必然的老化,就得尽早开始,好好爱护自己的每一寸肌肤,这不只是对自己的珍惜,更是对青春的执着,不管生理年龄如何,我们都可以用后天的努力,让自己永保青春活力!(你会喜欢:

培养体力:健康是一去不复返的,让运动成为你的生活习惯之一

即使不想承认,25 岁过后的我们,的确感到体力逐渐下降,年轻的时候,熬个几夜都还能神彩奕奕,现在却一下班,就只想瘫软在小套房里,将身心放空,时间一久,疲惫感不断累积,即使利用假日补眠,每天规律的吃着健康食品,却未见改善。

其实在 25 岁以后,我们新陈代谢就开始下降,甚至免疫力也不如以往,“运动可以取代药物,但任何药物都无法取代运动”所以不妨试着开始运动吧!

不要将运动当作是很特别的事,而是把它看成生活的一部份,让身体去习惯它

也许一开始,我们会不习惯黏腻的汗水、酸痛的肌肉,但是只要愿意坚持几次,就可以逐渐享受香汗淋漓的畅快,看着镜中脸颊红润的自己,脸上不自觉露出愉快的笑容,运动过后洗个舒畅热水澡,沈沈的一觉醒来,突然自己身心都变得更加轻盈年轻,相信你会小小感叹:“哎~怎么会到现在才发现运动的好呢!”(同场加映:


青春令人又爱又恨的地方,就在于它美好但容逝,30 岁前学会这三件事情,不止用心态重新定义青春,更用细腻的保养和规律的运动,扭转生命的必然,用最自信光彩的样貌,面对生命中美个精彩的片刻!
 

图片来源:产品提供 - 雅诗兰黛、产品拍摄 - 女人迷