来自日常生活中的发现,经过长年经验累积而来的“老奶奶的智慧”,无论在哪一个时代都非常适用。现代人只要肯花钱,就可以买到许多方便的商品,但其实不必特意去买,身边到处都是有用的东西。不使用清洁剂,打扫也可以很环保。看过了各式各样的密技之后,相信你一定会变得更聪明。首先就从你有兴趣的妙招开始尝试吧!(推荐阅读:设计你喜爱的生活

照顾每天的健康!解决身体不适
健康管理&美肌

只要1茶碗的甘酒立刻解决顽固的便秘!
长期便祕是造成皮肤变差、腹痛等问题的罪魁祸首。想要尽速解决这个问题,试试看喝1杯麴酿的甘酒(注意!非酒粕酿制的甘酒)。麴菌的整肠作用和排毒效果可以立刻解决便祕的问题。每天持续饮用可改善肠胃,同时还能兼顾美肌&瘦身。(推荐阅读:这样吃!帮你挥别便秘享受轻生活

 


利用甘酒中麴菌的整肠作用解决顽固的便秘!

拉头顶的头发对于改善轻微的头痛有不可思议的效果!
头痛时无论做什么事都提不起劲。这时只要抓一把头顶的头发向上拉提,利用这样的刺激促进血液循环,给人一种舒畅的感觉,进而改善头痛。


拉头顶的头发可以改善头痛。根据头痛的程度调整力道。

◎每天1杯姜红茶可以有效对抗手脚冰冷
困扰许多女性的“手脚冰冷”其实是万病之源。为了预防&改善,请养成每天喝1杯姜红茶的习惯。作法十分简单:将1块姜磨成泥挤出姜汁加入红茶中,也可以根据喜好加入蜂蜜饮用。另一种作法是不将姜磨成泥,直接连皮切成薄片,取3~4片与茶叶一起熬煮。(推荐阅读:抢救手脚冰冷!改善低体温的十种方法

◎利用绿茶+优格的双重力量,击败恼人的口臭
原味优格中加1小匙绿茶粉,乳酸菌和儿茶素的双重力量可以有效预防口臭。另外,吃完油炸食物后口中如果觉得油腻,同样可以用绿茶+优格来解腻。
 


吃完味道重的食物后吃绿茶+优格可预防口臭。

◎觉得肩膀酸痛,只要1条毛巾立刻改善
如果一直维持同一个姿势例如打电脑,肩和腰便会觉得不舒服。这时慢慢站起来,两手握住比肩稍宽的毛巾或绳子,从身体前方往上举再往后拉,接近背部。只要重复5次,就会感觉舒服许多。

◎预防感冒&喉咙痛的最好办法就是用茶漱口
漱口对于预防感冒最有效。泡一杯浓的日本茶或日本番茶,加入1撮盐,等茶冷了之后用来漱口。茶中所含的儿茶素具有杀菌的效果,可以有效预防感冒。盐的消炎效果再加上茶单宁的作用,对于喉咙痛也很有效。


用加了盐的番茶漱口可以预防感冒&喉咙痛。

◎白萝卜+蜂蜜可以止住磨人的咳嗽!
咳个不停是一件非常磨人的事。这时候向大家推荐的是自制的白萝卜糖。将白萝卜切成1cm的小块,放进干净的容器内,倒入满满的蜂蜜,浸泡30分钟以上。白萝卜的辣味成分具有杀菌力,再加上蜂蜜可以预防发炎并提供滋润,效果显着。可以依个人喜好喝泡了白萝卜的蜂蜜或吃白萝卜。



白萝卜和蜂蜜的组合可以减轻咳嗽&喉咙的刺痛感。

◎热毛巾捂住鼻子深呼吸可以改善鼻塞
鼻塞最大的敌人就是干燥,只要补充适当的水分,鼻子就会通。将湿毛巾放进微波炉加热30~40秒后捂住鼻子,重复深呼吸,鼻子中充满适度的水分,不舒服的感觉便可获得改善。加入几滴薄荷等清凉的香精,感觉更是舒畅。

◎睡不着的时候按摩颈部&头部
如果错过了睡觉的时机,有时候睡意就会离你愈来愈远。这时记得按摩颈部和头部。距离两边耳根内侧2~3根手指头的位置是安眠穴位,适度的穴位按摩与头皮按摩有助于放松。(推荐阅读:想要一夜好眠,学会利用三个关键五分钟

 


用两手的大拇指刺激安眠穴位,不可思议地就会打哈欠!

大蒜+姜汤是最简单的消除疲劳营养补充饮料
大蒜和姜同样具有消除疲劳、补充体力以及改善手脚冰冷的效果。作法是将大蒜(剥皮)和姜(带皮)切成薄片后各取15g放入锅中,加入400ml的水。沸腾后转小火,煮到汤汁收干成一半。利用厨房纸巾等过滤后加入适量的蜂蜜便可饮用。睡前喝一杯,隔天早上起来疲劳全消。
 


感到疲劳时,睡前记得喝一杯大蒜+姜汤。

用保鲜膜敷脸对抗肌肤问题效果大
在干燥的季节里如果脸、手脚等的肌肤出了状况,首先将出状况的部位清洁干净,涂上厚厚一层的乳液或婴儿油,上面再覆盖保鲜膜。过了一段时间,肌肤水嫩的模样简直判若两人。使用在脸部的时候记得在口鼻部分开孔,保持呼吸顺畅。

◎用绿茶洗脸既可以去除肌肤多余的油脂,更有清爽&拉提的效果
将茶渣放入洗脸盆内倒入热水,等到降温至常温后用来洗脸。茶渣黏在脸上的时候轻轻取下,用指腹轻拍脸庞,让绿茶水渗透到肌肤内。洗完脸自然风干,不要用毛巾擦。如此一来,不但可以去除肌肤多余的油脂,还具有拉提和美白效果。



用绿茶渣洗脸,清爽又舒畅!

嘴唇干裂的时候可以涂蜂蜜!
如果嘴唇干燥龟裂,试试用蜂蜜代替护唇膏。上面再覆盖上保鲜膜,效果倍增。因为是蜂蜜,就算吃进肚子里也不用担心。蜂蜜另外还有抑制发炎的效果,如果嘴巴破了也可以试试看。

◎涂上剩下的蛋白,肌肤马上变得光滑
只要用手将蛋白涂在脸上,作法十分简单。1次使用1颗蛋的蛋白,避开眼睛和嘴巴周围,用手均匀地涂满全脸,15~20分钟后用水清洗即可。中途会觉得肌肤紧绷,但清洗后肌肤就像刚剥开的白煮蛋一样,光滑有弹性。秘诀在于小心不要让滑溜的蛋白滑落(肌肤敏感的人请先在手臂上试用,没有异状再涂在脸上)。(推荐阅读:敏感性肌肤保养重点



用剩的蛋白是最好的美肌产品!事前记得将脸和手清洗干净。

◎橄榄油+盐让如大象皮的手肘和膝盖变得光滑
橄榄油加盐搅拌至浓稠的乳液状后,取适量涂在肌肤上画圆按摩。油脂会带给肌肤滋润,盐的渗透压则有助于排出老废物质。最后再用湿毛巾擦拭,光滑的程度保证让你大吃一惊。请使用粗盐。


橄榄油加盐,再用手轻轻按摩,肌肤就会变得光滑。