妳也许在爱情里伤透了心,或者在工作时感到无力。无论有没有人爱妳,至少妳还可以爱自己。女人要懂得好好爱自己,第一步从真正了解自己,学会和自己相处开始。让女人迷告诉妳,天天都要爱自己,和自己相处的五个生活提案。

一、放空,享受一段无人打扰的好时光

有没有试过无所事事地完全放空?没有目的、没有计画、没有电话、也没有网路,什么都不必想。随意找一间看起来不错的café shop,点一杯咖啡坐在窗边发呆;也可以试试骑着自行车在大城小镇里晃晃,累了随处都可以停下脚步;或者在公车站任选一条路线搭车,让沿途的风景伴随妳直到终点站。时间可以是几十分钟,几个小时,或一整天,暂时不要去想那些令人困扰或烦躁的人事物,只管尽情享受一段无人打扰的好时光。

二、保养,维持容光焕发好气色

青春永驻是每个女人的梦想,但生活环境与工作压力经常变成肌肤的隐形杀手。紫外线、空气品质以及季节交替等因素容易引发不同的肌肤状况,饮食和生活作息以及各种表情纹更容易在脸上留下岁月的痕迹。选择专业的沙龙做脸部保养,是宠爱自己的好方法!让美容师针对不同肤质需求量身进行专业保养,告别局部干燥与细纹,赋予肌肤水嫩触感,相信妳会爱上更容光焕发的自己。专属保养爱自己


图片来源:施舒雅

 

三、SPA,疼惜自己最佳犒赏

在香氛之中,每个毛孔都能健康呼吸。做SPA,是每个懂得疼惜自己的女人能够给予自己的最佳犒赏。常使用电脑的上班族最容易有肩颈酸痛的困扰,工作压力大造成偏头痛,经常坐着不动或姿势不良导致下半身的循环代谢不良。透过专业的按摩手法,能够维持血液循环顺畅,疏通经络。从踏进门的环境开始,施舒雅美容世界营造放松的氛围,在日式细腻风格的独立空间里,安心地体验完全舒展的感觉。在一天疲惫的工作后,让美容师以融化后的精油温热地按摩,释放压力并同时润泽肌肤,使身心灵全面放松舒缓,拥有焕然一新的舒适感受。(疗愈五感SPA爱自己


图片来源:施舒雅

四、出走,外面的世界很宽广

旅游非得大包小包顾虑每个人的行程时间和喜好吗?出走吧!外面的世界很宽广,一个人说走就走也无妨。一个人长途的旅行如果比较有负担,也可以试试短天数的港澳大陆、东北亚或东南亚的旅程。真的觉得没办法一个人出走的,就试试国内旅游吧!其实台湾有很多好山好水和有趣的地方,利用大众运输工具就可以抵达,到一个妳不熟悉的城市去探险,也许会发现惊喜呢!

五、日记,与自己进行私密对话

书写是了解自己的最佳方式之一,无论灵光乍现的点子或纠结不清的情绪,都可以利用书写纪录整理保留下来。而在思考文字该如何诠释与表达的过程当中,也是一个很好的机会让自己沉静下来,发觉内心真正的想法。隔一段时间,在回头去看曾经写过的日记,或许会在收藏的回忆里面找到自己在岁月里的成长,也是非常有意义的喔!

 

资料来源:施舒雅美容世界