台湾有多少人爱跑步?答案也许会让你有些惊讶。 2014 年台湾共有 430 场路跑活动,各大马拉松比赛女性参赛者的比例也逐年增高,原来跑步不只是个运动,更是种生活态度,看完女人不得不爱上跑步的三个原因,穿上最舒适的运动服装,出发起跑吧!(同场加映:为了美食与健康,一起跑步吧!

嘿~亲爱的,有发现自己每天被代办事项塞满了吗?我们把时间分配给了工作、朋友、亲人、情人,却忘记了留些空档给自己,想要尝试运动,但总有懒惰的借口,想拨出个下午的时间一个人静静看书,但总有更要紧的事情。在被压得喘不过气的时候你会发现,其实我们生活之中有许多这样的朋友,比起我们的狼狈,她因为跑步而改变,不知不觉她一跑就跑了许久,那个本该是折磨身心的辛苦运动怎么在她眼里并不一样,你看到的是一股你从没拥有过的活力,跑步真的有魔力吗? 2014 年台湾共有 430 场路跑活动,各大马拉松比赛女性参赛者的比例也逐年增高,越来越多人踏上跑步之路,不为别人,只为了自己,你也想要加入吗?这三个理由,让你不得不爱上跑步。

理由一:跑步的时候,你只属于自己

 

“跑步,是少数一个人就能完成的运动。”

这句话是所有爱跑步人的心声,也使许多人起跑的理由。一开始,也许是因为找不到人一起运动,所以穿上跑鞋,选择了一个人就能够征服的跑步运动,乍看之下有点寂寞,但事实上,一个人能忘情奔跑的自由非常美好,因为这段时间,你不是谁的下属、谁的另一半、谁的女儿,你就只是你自己,你也只属于你自己。


“跑步的时候,和自己说说话吧!”图片来源:iFit

身体越疲惫,思路却越清晰,你可以想着最近困扰自己许久的问题,或许跑完就刚好有了灵光乍现的答案,你也可以什么都不想,就专注在每个迈开的脚步上,专注在每个呼与吸的瞬间,专注在听听自己的身体说话,最近好不好,是不是又熬夜了?一定可以再跑得远一些吧! 5 公里, 10 公里,和自己的身体一起不断超越。在释放压力的瞬间,也是最诚实与自己相处的片刻。(推荐阅读:林毅杰、张嘉哲、范逸臣的跑步哲学

理由二:最舒适贴近自己的服装,像风一样的前进

 

每一次出门跑步,最期待的就是能够穿上贴身的运动服装,特殊材质总能贴合身体,有像风一样前进的畅快感,你会破不及待穿上战服出发,看看这一次能不能再跑得远一些,你会开始爱上有机能性的压力运动裤,因为比起不合身的棉裤,它更能够加速循环代谢,仿佛能真正感受到它帮你保护支撑着肌肉,让妳在运动的时候不会受伤,越来越像,一阵自在前进的风。


“专注起跑,其实开始一点都不困难。”图片来源:iFit
 

许多女人在起跑前都会先因为装备而却步,裤子会不会不合身?跑起来会不会很累赘?怎么穿才不会造成运动伤害?W 编也曾经有这样的困扰,还记得第一次尝试压力运动裤是“iFit 爱瘦身”团队出品的 DOUBLE FIT 女性专用压力运动裤一穿上它,先前的担心完全一扫而空,压力运动裤的弹性很好,尺寸贴合的也刚刚好,材质上触感非常舒适,薄薄一层吸汗又透气,就像第二层肌肤一样包覆性非常好。跑步,不再是好难坚持的一项运动,轻松穿上压力裤就可以出发,也能明显感受到起跑时的脚步轻盈了些,每一次,好像又可以跑得更远一些,跑得更久一点。

理由三:跑步,其实是一种生活态度

 

 

为什么开始跑步呢?每个人也许都有不同的答案,但回归起点,跑步,是为了让生活更健康,是为了有更强健的身体去迎接世界的每一个美好,是为了有更多的体力能够面对一个又一个挑战。你相信吗?跑步,其实是一种生活态度。


“让跑步,成为一种生活态度。”图片来源:iFit

长跑名将海勒•盖博塞拉西(Haile Gebrselassie)曾说过“没有跑步,就没有生活”

其实跑步最吸引人的地方,并不是能让你瘦身多少,而是它能成为一种生活态度,一种让更加健康、更认识自己也更认识城市的生活态度。我们总是担心的太多,担心跑步时膝盖会受到伤害,担心气候不适合起跑,担心路途上会遇到的险阻。但穿上压力运动裤后,分段加压功能保护与照顾不同部位的肌肉,让你无后顾之忧的跑步,你只需要专注享受每条新发现的慢跑路线,专心感受城市不同速度的风貌,细心体会每个气温变化的身体感受,当跑步成为生活,看到的世界,因此而大不一样。

看完三个不得不爱的跑步理由,妳准备好起跑了吗?这一次,不为了别人,为了自己而起跑吧!