女人迷相信,每一个女人都有别人赢不了的美丽。We are born this way 美丽不是垂直的量表,而是一道光谱,每个人都该在其中有舒服的位置。亲爱的,如果你忘了自己有多美,一起跟我们练习这三种,由内而外绽放美丽的方法吧!(推荐阅读:当女人好幸福!别让性别刻板印象否定你的美

亲爱的,你有多久没有打从心底觉得自己很美了?

我们都常常盯着广告上的模特儿,看着她们纤长的腿,幼细的腰身,尖尖的下巴,再看了看自己,捏了捏自己的肚子,想着自己好像永远都不够完美。

亲爱的,有多久,你忘了慢下脚步,感受自己在宇宙间的位置,好好聆听自己内在小孩的声音?

忙碌的日子里,我们站在捷运车厢摇摇晃晃,看着身边一样垂着头的上班族,想着明天的月会报告,于是叹了一口气;或在车水马龙的街道上,与陌生人擦肩而过,直到我们成为人海里的小小一点。日复一日,我们渐渐忘了自己是多么独一无二的存在。

小王子的作者圣休伯里曾经说:“每个大人都曾经是小孩,只是多数的人忘记了。”亲爱的,我们也想对你说,每个女人都很美,只是多数的人忘了。(推荐阅读:拥抱你内在的小孩!给总是要求自己独立坚强的你

试着想像,世界是一丛花圃,我们都是里头最独特的一朵花,花色各异,品种不一,但不变的是美丽的姿态。我们都是含苞待放的花儿,让我们练习用三种方法由内而外绽放美丽。

用各种方法告诉自己:你很美丽

亲爱的,永远别吝啬告诉自己“你有多美丽。”

你有没有发现,常常我们对于自己外貌的肯定却是来自他人的赞美?好不好看好像都是别人说了算,其实是因为我们在不知不觉中丧失了赞美自己的能力。一起来练习吧,用尽各种方式暗示自己,你很美丽哟!

无论是每天早上对着化妆镜告诉自己:“你今天看起来很有精神呢”,或是写下私密日记与内心的自己对话,更可能是在办公桌前贴上便利贴:“亲爱的,别忘了笑一个,你笑起来多美!”

你一定也有发现,由内而外散发自信的人,总是特别美丽。她们的脸上即便脂粉未施,都有不容忽视的光芒。告诉自己很美丽,不只是吸引力法则,更是由内而外,绽放原生的美丽。(推荐阅读:女人,其实你笑起来很美丽

让运动让你看见内心的强大

你有没有发现,不管是哪一种运动,总让我们在流完一身汗之后,发现自己内心的强大力量?原来,我们都没有我们以为的脆弱,许多时候,我们的坚强都超乎自己的想像。

跑步是这样的,我们曾以为12公里很远,没想到一咬牙,居然就让步伐自然而然地带自己越跑越远;游泳是这样的,前几趟我们游得喘不过气,几次大口呼吸过后,我们渐渐在水中找到自己的节奏;瑜伽是这样的,我们觉得有些动作自己永远做不到,却在不知不觉中,身体已经替我们记忆最美丽的样子。(同场加映:【关系瑜珈】感受对方的心第一课:镜面关系

运动,就是打破好多限制自己的“我以为我不行”,去认识内心强大的自己。力量从来不在远方,而在自己身上。而内心的强大,正是我们闪闪发亮的秘密。当内心强大,美丽自然绽放。Inner strength is what makes you shine.

停下脚步,感受自己

亲爱的,你是独一无二的,没人能够取代你。women are many, you are the only.

说实在的,我们已经很少感受自己在宇宙间是多么独一无二的存在。我们所处的世界像有一个垂直的“美丽量表”,而大家都想尽力往上爬。

但其实每个人都是不一样的,我们美丽的地方更没必要一模一样,美丽应该像是水平的光谱,每个女人在光谱上都能有自己感到舒服的位置。

停下脚步,感受自己的存在。你就会发现,我们的不一样,是多么珍贵的事情。美丽的力量一直都在我们身上,我们只需要花点时间与自己对话,让它由内而外的绽放出来。

最后,想跟你说,亲爱的,你很美喔。别东张西望,就是你。 想邀请你从看完文章这一刻开始,静下心,感受自己从内而外的闪耀魅力。(推荐阅读:女人,妳其实比妳想像得更美丽

 

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资料提供:潘婷