女人该知道、男人该懂的“喂母乳”法则来了!男人们更该主动了解,协助生命中出现的所有伟大母亲们!

看到痞客帮首页有一位挤了六万 C.C.母奶的妈妈,顺手回了留言,想想可能也有妈妈有同样的困扰,所以贴过来这边。

控制母体奶量多寡的关键,其实不是在于妈妈,而是在于宝宝。就跟唾液一样,引发的关键在于食物,不是在于自己,妈妈直接哺乳的时候,宝宝的奶量需求会反映在吸吮上,因此喂得勤,奶量就会越来越多。反之,则会越来越少!(同场加映:第一次的孕妈咪心情,第一次水中生产

所以,通常涨奶的感觉都只会发生在前一两个月,渐渐奶量达到平稳,乳房就会不在觉得涨痛不适,这是大自然给妈妈跟宝宝的机制,所以很多妈妈误以为不觉得涨了,是不是奶水减少了?事实上不是的,奶水还是持续分泌,只不过量被宝宝控制下来了!(延伸阅读:泌乳造成的小困扰

反观,瓶喂的宝宝因为没有办法直接反应需求在吸吮上,因此奶量的控制就变成转移到妈妈的挤奶上。挤奶越频繁、分泌奶水越多,挤奶不频繁,分泌奶水就越少。

在前两个月,如果四小时才挤一次,每一次挤奶时间又不多,那么奶水很快就会越来越少、甚至退光。反之,如果挤得勤又挤得久,奶水就会持续增加。

所以很多妈妈拼了命挤,没想到却造成奶量过多,给自己带来很大的困扰,事实上这时候可以逐渐减量,比较舒服,奶水虽然减少一点,但绝对不会退光的!不必担心喔!

这位妈妈,是挤出来瓶喂的妈妈,显然已经挤奶过度,制造量已经大过宝宝的需求,其实这样对妈妈本身并不见得是好处,可以逐渐减量,到跟宝宝的需求平衡即可。

过多的奶量不但容易造成乳房不适、涨痛,也很容易产生硬快或乳腺炎,妈妈会很辛苦,而多余的奶水,处理也是一个问题。奶水是体液,会传染 B 肝、爱滋、梅毒等其他血液疾病。在未经卫生单位的检验下,捐给别人是不被鼓励的喔。(同场加映:母乳可以买卖吗?看看这间德国的网路母奶商城

我建议奶水过多的妈妈,每次挤奶时,挤到‘舒服’就可以停止,不要‘挤空’,并且把挤奶间隔每次拉长15分钟,每次挤奶时间也可以减短一点。这样差不多半个月后,就可以慢慢将奶水调到跟宝宝的需求平衡,维持比宝宝的需求多一个星期 的奶量即可!

那有妈妈问:“万一宝宝的需求量又变大了怎么办?”那很简单喔!再恢复勤挤,三到五天,它就会又慢慢回来的喔!所以不必担心!奶水是可以调节的!

此外,对于奶量过多的妈妈,可以改善的方法还有:

1. 减少摄水量。口渴时尽量少喝一点水。少饮用饮料及汤品。

2. 持续“冷敷”。冷敷非常有效!对控制涨痛及奶量都非常有效!

3. 每次喂奶如果宝宝只吃一边,另一边挤到“舒服”就停止,不要挤到“干净”、“排空”。这样可以让过多的奶量慢慢退掉。但,记得每一次喂奶时要换边,以免两边奶量相差太多!

4. 上班时挤奶次数可以再拉长一点,改成2.5~3小时挤一次即可。

5. 宝宝还没有满两个月,乳汁较多的情形很常见,可以在涨痛不舒服的时候,用毛巾沾水冷敷乳房,或是用冰过的高丽菜叶当冷敷垫,垫在胸罩里,效果非常好喔!

6. 腋下的硬块可以让宝宝变换成橄榄球抱姿吸吮,或是将宝宝的头左右交换来吸,(吸右边的时候宝宝头向左),将下巴对准硬块的方向吸奶,有助于硬块的消除。另外,喂奶前可以用食指和中指,重叠在一起,在硬块上稍微用力一点的深度按摩,按完之后立刻给宝宝吸吮!这样也有助于硬块的消除。(推荐阅读:喂母乳有多辛苦?3件你一定要知道的事