womany 编按:
现代女性绝对不会忘记要爱护自己的肌肤,并时时做保养,可是我们却常常忽略了私密处的重要,私密处保养不仅干净,还能让我们远离可怕的妇女病,让我们更健康,若对私处保养还不太熟悉,一起来看看八个保养关键吧!(推荐阅读:私密处保养你该知道的事

大多数的女性只着重外在肌肤的保养工作,毕竟脸老了、垮了或是长斗了照镜子就明瞭,往往忽略私密处也是需要细心呵护的部位,其实女性的私密处非常敏感柔弱,很容易就会受到细菌的袭击,被妇科疾病缠上不只很难医治,还很难以启齿,羞死人!(延伸阅读:女人私密疑问大解密:为什么用护垫

现代女性很依赖护理产品,错误的认为使用了就算保养,但其实很多护理产品会破坏掉阴部正常 PH 值(正常应该是3.8~4.6的弱酸性),使细菌滋生的机率增加,而且使用添加太多香精的护理产品,其实是很伤害皮肤的;此外,若女性朋友喜欢穿着紧身、透气不佳的牛仔裤,更会增加私密处感染的风险。

该如何才能照料好自己的私密部位呢?女人私密保养8件事,一起来看看吧!

1.正确使用保险套

有最研究显示,安全性爱不仅可以有效预防性病和怀孕,保险套还有防止精液影响阴道天然酸硷水平的作用。这意味着益菌数量经常保持理想,便可预防酵母菌感染、尿道感染和细菌性阴道炎。(推荐阅读:保险套怎么用

2.爱爱前把手洗干净

许多人可不是洗完澡马上就发生性行为,你可能在前一刻还在滑手机、翻书、剪指甲…,手上还沾有许多细菌,若没有将手洗干净就去抚摸对方或自己的性器官,很容易导致发炎的情形。(延伸阅读:关于性与爱的心理研究

3.用清水来洗最安全

现代女性沉溺护理产品,但内含的化学物质,或会不利于阴部健康,许多专家并不建议使用,许多护理产品会破坏掉阴部正常PH值(正常应该是3.8~4.6的弱酸性),使细菌滋生的机率增加,而且使用添加太多香精的护理产品,其实是很伤害皮肤的。(延伸阅读:女性私处护理七大疑问

4.减少护垫的使用频率

你以为用护垫很干净?其实频繁得使护垫对你并没有好处,因为护垫表面胶质透气性差,会让私处密不透气,成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用,即使用的话,也要勤更换,减少病菌滋生的机会。

5.爱爱后小便让细菌远离

大家都知道做爱过后冲澡,能有效清洁又舒服,完事后更建议你先个小便,因为在爱爱时,细菌可能会进入尿道,而小便可以有效让这些细菌能够离开体内,也免得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外,若是精液残留会造成酸硷不平衡,更容易滋长细菌!

6.裤子不要穿太紧

太过紧贴的内搭裤或牛仔裤会让私密处无法呼吸,而容易散发异味,百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护,幸好今年秋冬流行宽裤!!让妹妹透透气吧!如果因为淋雨或是沾染的经血而弄湿,最好尽快更换裤子,别增加细菌增生的机会。(推荐阅读:穿内裤也有学问,给女人的11个建议

7.定期修剪体毛 减少异味

阴毛会影响私处的健康与卫生,最好的方法就是定期修剪,藉由修剪来汰旧换新,阴毛才能不藏污纳垢和发出异味,顺着比基尼线稍微修剪,就能呈现安全又舒适的私密空间了。

8. 阴部也需常常做运动

格尔运动不只能让阴部更健康,也能提升性生活的品质,用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

 

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