懒惰也可以持续！简单的胸部按摩三招

想让胸部变大，按摩又加上运动……杂七杂八做了一堆，能维持在做的也不多吧！

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这次介绍的胸部 UP 保养，即使是懒惰女生也可以持续下去，只要有空想到时按摩就 OK 唷！

■ 只要按摩3个地方就有好效果！

有胸围大小烦恼的人，通常都有胸部周围血液循环不佳的状况。特别是胸部周围摸起来冰凉的人，正是血液循环不顺，让营养无法到达胸部的证明。只要血液循环变好，胸围也会跟着出现变化。突然想要按摩一下时，请试着按摩以下介绍的位置唷！

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（１） 锁骨

用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧！

（２） 腋下下方

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。

（３） 胸线两侧

胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧！　身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基准，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。

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就只需要这几个部位，每天都可以轻松达成对吧！　边看电视边按摩、边洗澡边按摩……每天有空档时，记得一定要来按摩一下唷！

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