女人啊!还没改掉憋尿坏习惯吗?这是时报文化来告诉你,如何透过吃蔬菜和简单生活好习惯来预防泌尿道感染。

泌尿道感染小知识

【中医病名】淋证、热淋、小便涩痛、小便赤痛
【西医病名】泌尿道感染、尿道炎、急(慢)性膀胱炎、肾盂肾炎
【适合吃的蔬菜】空心菜、苋菜、莴苣

病因

泌尿道感染的症状以频尿、尿痛和脓尿等小便异常的表现为主要特征。此外,排尿时有烧灼感、尿急、下背部疼痛、血尿、腹痛不适、寒颤、呕吐及腰痛等现象,都可被怀疑有泌尿道感染的问题,而这种情形在中医称为“淋症”。(延伸阅读:憋尿问题多

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泌尿道感染起病突然,约半个小时左右就想排尿一次,尿道灼痛、涩痛,尿色混浊;好发于女性,因女性尿道较短,且开口和阴道、肛门较近,容易受粪便里的细菌感染。有泌尿系统结石的人也容易发生泌尿道感染现象,这时就必须两者皆诊治才有办法根本解决问题,也才不会反覆感染。

有泌尿道问题者可进行简单的尿液检查,以便进一步判断是否为泌尿道的感染,除了药物治疗外,自己也必须多补充水分,藉由排尿来冲淡细菌。(延伸阅读:改善频尿五件事

症状分类

泌尿道感染属于中医淋症中的“热淋”。有泌尿系统结石的人,也容易发生泌尿道感染现象,这就属于中医淋症中的“石淋”。

预防与护理

一、饮食注意事项

1.饮食宜清淡,忌肥甘香燥、辛辣之品。
2.适合吃的水果:甘蔗、西瓜、葡萄。

二、日常保健

1.平时多喝水,少憋尿。

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2.感染时也要多喝水以增加排尿,可改善感染。(推荐你看:让自己不知不觉喝很多水的五个妙招

3.房事前后注意卫生。

4.泌尿道感染时禁房事。注意适当休息,保持心情舒畅。

5.女性要保持会阴部清洁。注重个人卫生,穿着棉质内衣裤,较容易保持干爽洁净,但勿清洁过度。(推荐阅读:女生私处护理的七大疑问

6.排便后,由前向后擦拭肛门,可预防感染复发。

7.膀胱感染患者一旦出现血尿、下半部背及腰窝疼痛、发烧、恶心或呕吐时,就应该及时就医。

内容出自时报出版《蔬疗:吃对蔬菜,掌握宜忌,高血压、糖尿病、心脏病、妇女病、小儿疾病、久咳、失眠……通通有解!》