“和男友在一起没有心跳加速的感觉了”“没有心情谈新恋情”，最近远离恋爱的人急速增加着。想要有“更多心跳加快”的感觉，却又不知道该怎么做吗？
这种时候，推荐大家借助食物的力量来提高恋爱氛围吧！
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这次要跟大家介绍的是，哪些食物有最强的恋爱贺尔蒙之称的“苯乙胺（PEA）”，吃下去会令人有像在热恋中时的心跳感和快乐感，还有可搭配吃增加效果的食物喔！
■1：起司可让你有心跳加快的感觉以及皮肤变漂亮
起司所含的丰富 PEA 遥遥领先其他食物。加在沙拉上，或是做成起司火锅，不仅美味也可以摄取到蔬菜的营养，皮肤变好很有效果喔！
但是要注意，若是和含有植酸的毛豆、或含有草酸的波菜一起食用的话，会妨碍钙质的吸收唷！
■2：巧克力可抗老以及获得快乐感
PEA 是含在巧克力原料的可可豆中。含有多酚的巧克力和维他命 C 以及帮助维他命 C 运作的维他命 P 一起摄取，可以大大提升抗老效果唷！
把橘子跟巧克力搭配成巧克力橘片吃也不错唷！
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■3：红酒可提高恋爱力
大家都知道红酒好喝又含有丰富的多酚外，其实也含有PEA。红酒和胡萝卜、茄子、洋葱、花椰菜等颜色和味道比较强烈的蔬菜搭配在一起很好，所以记得可以两者搭配一起食用唷！
另外，饮用热红酒可以促进血液循环，让身体快速回温，所以建议寒性体质或是睡眠品质不佳的人喝会有帮助唷！
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以上是含有恋爱贺尔蒙，以及可搭配的食物。在约会时吃了，享受看看比以往还多的悸动吧！